"A Facebookot használtam a fogyáshoz": A nő 32-ről 16-ra csökken, barátainak egy kis segítségével

Amikor a 28 éves Emma Baldwint megcímkézték egy online fotón, arra ösztönözte, hogy vallja be titkos étkezési szokásait - és változtassa meg az életét ...

írta Kim Willis
2016. május 1., 07:00 Frissítve 2016. május 4, 17:45

A Facebook segítségével lépést tartunk a barátaival és a családjával, bejelentjük az esküvői vagy baba híreket, és még vicces képeket is közzéteszünk macskákról: de egy nő úgy találta, hogy ez volt a mozgatórugója a 9. 6 kg-os fogyásának.

A mozdonyvezető, Emma Baldwin, Hertfordshire-ből küzdött a súlyával, mióta 17 évesen letette a vezetési vizsgát.

"Mindig pufók gyerek voltam" - árulja el. "Édességeket és csokoládécsempéket csempészett az iskolába. De most már szabadon ettem, amit szerettem, az autómban; senki sem tudta."

Súlya az elkövetkező néhány évben felkúszott, egészen 32 éves koráig és a 23. súlyáig.

Mérete valóban eljutott egy munkába tartó kubai utazáson, amikor egy kolléga képeket adott hozzá a Facebookra. Elborzasztotta a kinézete.

"Azonnal kibontottam magamtól" - mondja Emma. - Most online volt bizonyíték arra, hogy mekkora leszek.

Tehát 2010 júliusában Emma orvosához ment, hogy megbeszélje az extrém alacsony kalóriatartalmú étrend megkezdését, de az orvos nem volt hajlandó.

"Azt mondta, hogy nem fogok étellel foglalkozni a problémáimmal, és hogy az extrém diéták olyanok voltak, mint a gyomorszalagok - elvették a zsírt, de nem az alapproblémát."

Legolvasottabb

A ’gyomorszalag’ szavak hallatán megijedt Emma.

Azt mondja: "Tudtam, hogy nagy változásokat kell végrehajtanom az életmódomban. Senki sem tudta, milyen boldogtalan vagyok valójában. Az autómban ettem, a csomagolókat pedig a parkolóba rejtettem. Ideje volt igazat mondani az embereknek."

Emma fogyás útja

2010. augusztus

Idegesen Emma belépett egy tornaterembe az otthona közelében. A mérlegre lépve 23. lett.

"Sokk volt" - emlékszik. "Évek óta nem mérlegeltem magam. Tudtam, hogy ettől a pillanattól számolnia kell a tetteimmel. Ezért bejelentkeztem a Facebookra, és írtam egy állapotfrissítést -" 23. vagyok. Kicsit a nagyobb oldalon! kihívás elé állítom a fogyást, és rendszeresen tájékoztatom Önt a fejlődésemről. "

Mellékelve a tornaterem mérlegének nyomtatott fotóját, Emma a „post” gombra kattintott.

Ne hagyja ki

"Arra számítottam, hogy az emberek azt mondják nekem, hogy kövér vagyok és undorító" - magyarázza. ", Mert ezt gondoltam magamról. De a megjegyzések annyira támogatóak voltak. A barátok és a család biztosították, hogy támogatásukkal lefogyhatok."

Emma tudta, hogy hosszú út áll előtte, de 650 Facebook-barátja biztatására elszántnak érezte magát.

2011. március

Emma elkezdte fényképezni a vacsoráját és megosztani a képeket online.

"Étkezési választásaim annyira egészségessé váltak, szerettem volna megmutatni őket.
Lassan sült csirkével, túróval, borsóval és avokádóval hosszú utat tettem volna meg a titkos elvitelektől az autómban. "

2011. július

Emma átlagos napi kalóriafogyasztása 10 000-ről mindössze 1500-ra csökkent. A súly egyre lejött, és soha nem érezte jobban magát.

"Kezdett ijeszteni arra gondolni, mennyit fogyasztottam 23 éves koromban. Nem csoda, hogy nincs energiám, lélegzetvisszafojtott és izzadt.

"A napot dupla kolbászos tojásos muffinnal, palacsintával, kolbásszal és két hash barnával kezdeném. A nap folyamán óriási csokoládé, tésztasaláta, profiterolák, chipsek, szelet csokoládétorta, indiai elvihetőség és több csokoládé, valamint 12 mini sütemény.

"Azért ettem, mert bűnösnek éreztem magam, és bűnösnek éreztem magam, mert ettem. De teljesen egyedül voltam. Miután nyilvános nyilatkozatot tettem, nem éreztem magam egyedül. Úgy éreztem, hogy egy 650 fős csapatom ujjongott ! "

Emma most egy tál All-Bran-t kezdett sovány tejjel, pelyhesített mandulával és mazsolával.

Ebédre egy burgonyakabát babot és salátát tartalmaz. A vacsora lazac vagy csirke volt, borsóval és avokádóval, az ételek pedig diófélék vagy zabpogácsa voltak.

2011. szeptember

Lassan és értelmesen Emma átalakult. Soha nem fogja elfelejteni azt a pillanatot, amikor mérföldkőnek számító vásárlást hajtott végre.

"A Facebook-on írtam:" Szeretnék megismertetni. 18-as méretű SKINNY farmer! ". 21 barát eltalálta a" Tetszik "gombot, és szerettem 17 biztató, kedves megjegyzést olvasni."

Az egyik barát azt írta: "Valóban olyan hirdetést hirdetsz, amely keményen dolgozik, osztalékot fizet", míg egy másik azt mondta: "Olyan jól nézel ki Emma. Inspiráció sokunk számára."

Mivel a Facebook volt a mentőöv, Emma úgy érezte, hogy ösztönzi.

Minden héten eredményeket szerettem volna, mert szerettem volna megmutatni a barátaimnak és a családomnak az újat. Tudtam, hogy ha elhallgattam, az emberek azt gondolhatják, hogy visszatértem a régi utakhoz - ez ösztönző volt a folytatásra. "

2012. január

Mostanra az egészséges táplálkozás életmód volt. Emma hetente ötször kezdte élvezni a spin, a testpumpa és a testharc órákat. De ahogy a súly leesett, Emma új problémával szembesült.

"A megereszkedett bőrért nem alkudtam, de ez a rendkívüli súlygyarapodás, majd a fogyás mellékhatása. A hasam gombának tűnt. Nem szép, de az utam része, ezért megosztottam ezeket a képeket Facebook is. "

Mivel nem tudott megfelelni az NHS „kozmetikai” műtétjének, Emma megvizsgálta a magánkézbe kerülés költségeit, de az átlagos 7000 fontot túl meredeknek találta.

"Semmiképp sem engedhettem meg magamnak. Egy barátom javasolta a Secret Surgery-t, a külföldi olcsóbb műtétekre szakosodott céget. Ennek fele az ára, 3500 font volt a hasplasztika."

Szkeptikus a külföldi műtétekkel kapcsolatban, Emma más betegekkel találkozott egy támogatói értekezleten Kentben.

"Olyan sok más pácienssel találkoztam, akik hihetetlen, szép hegekkel küzdöttek, és csak dicséret illeti a lengyelországi kórházat. De ami a legfontosabb, mindnyájan annyira boldogok voltak |

Emma gyorsan lefoglalta saját hasplasztikáját.

2014. június

Két év múlva Emma 15 kő céltömegénél Lengyelországba repült. Miután 11 napot töltött kórházban, hazatért, tudva, hogy közelebb áll az álmai testéhez.

2015. november

A lenyűgöző 16-os méretű Emma majdnem az összes 32-es méretű ruháját eldobta. Azt mondja: "Egy méretű XXXL inget tartottam, ami korábban szűk volt, és most egy táskás éjszakai ruha. Még mindig a kubai tengerparton hordozom a képemet. Ez emlékeztet arra, milyen messzire jutottam."

2016. április

"Tavaly a saját helyemre költöztem, és ez egy igazi fordulópont volt számomra. Titokban ehettem, amit csak akartam, de nem tettem. Van egy doboz csokoládé a szekrényben, hátha bejön egy látogató - de még mindig lezárva.

"Az autóm már nem az a hely, ahol lakomázok. Ehelyett a tornacipőm a csomagtartóban él, és egészséges harapnivalók vannak a kesztyűtartóban. Mindezt a Facebook-diétámnak és minden egyes barátomnak, akik hisznek bennem."

Gyorsított mobil oldalt néz.

Ez a beágyazott tartalom jelenleg nem támogatott.