Jó egészséged: A tápanyagok felszívódási zavarainak teljes vizsgálata szükséges, mielőtt az étrendet választanád

2018. december 19., 19:16

tápanyagok

Kedves Dr. Roach: Egy friss oszlopban a felszívódási zavar tüneteit súlycsökkenésként, hasmenésként és hasi kellemetlenségként írta le. Orvosaim soha nem említették ezt lehetséges diagnózisként. Van-e tennivaló érte más, mint a magas FODMAP ételek kerülése (amit már megpróbáltam megtenni)? Időnként attól tartok, hogy nem kapok megfelelő tápanyagokat úgy, ahogy kell.

Felkapott történetek

A felszívódási zavar az, amikor a tested nem tudja bevenni a szükséges tápanyagokat az elfogyasztott ételből. A pontos diagnózis felállításához mindig alapos kivizsgálásra van szükség, mivel a kezelés a kiváltó októl függ.

Észak-Amerikában a leggyakoribb ok valószínűleg a lisztérzékenység, amely fogékonyság a búzában és más gabonákban található fehérjékre. A lisztérzékenység gyakori, de nem mindig jelentkezik a malabszorpció klasszikus tüneteiben. Étkezés után csak hasi kellemetlenségeket okozhat, vagy még homályosabb tüneteket okozhat. A legtöbb esetet most vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni. A kezelés szigorú gluténmentes étrend fogyasztása.

Néhány ember nem képes felszívni bizonyos tápanyagokat. Például a laktóz és a fruktóz emésztésére szolgáló enzimek gyakran hiányoznak, de a laktóz intolerancia klinikailag sokkal nyilvánvalóbb. A legtöbb ember felismeri, hogy a tünetek tejtermékek elfogyasztása után jelentkeznek, de néha a diagnózis nem egyértelmű. Ha nem világos, a diagnózist leheletvizsgálattal lehet felállítani.

A zsír egy másik tápanyag, amely gyakran nem szívódik fel. A zsír felszívódási zavarának egyik hasznos szűrővizsgálata a székletben lévő zsír tesztje. Ha jelen van, a klinikusnak mérlegelnie kell a hasnyálmirigy-elégtelenséget. A hasnyálmirigy kritikussá teszi az enzimet a zsír felszívódása szempontjából.

Sok más oka is van, de az utolsó, amelyet megbeszélek, a Crohn-betegség. Az egyik gyulladásos bélbetegség gyakran hasi fájdalommal és görcsökkel jár, véres bélmozgásokkal együtt.

Ez azonban alattomosabban is megjelenhet, súlycsökkenéssel, hasi fájdalommal vagy hasmenéssel vagy anélkül, a felszívódási zavar miatt. Endoszkópiát, kolonoszkópiát vagy bárium-vizsgálatot fel lehet tüntetni malabszorpcióban szenvedőknél, egyértelmű ok nélkül.

A FODMAP-ok "fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok". Ezeket sok ember nehezen emésztheti meg, ezek közé tartozik a fruktóz, a laktóz, a glutén és néhány édesítőszer. Az alacsony FODMAP diéta számos kérdésben hatékony, különösen az irritábilis bél szindróma esetén, de az alacsony FODMAP diétát nem ajánlom az alaptünetek alapos értékelése nélkül. Javaslom, hogy látogasson el dietetikushoz/táplálkozási szakemberhez, hogy részletesen áttekintse az étrendet.

Kedves Dr. Roach: Miért sóhajtunk?

A sóhajnak legalább két kiváltó oka van. Az első az, hogy ez egy olyan mechanizmus, amely elősegíti a tüdőnkben lévő apró légsejtek, alveolusok nevű nyitását és nyitva tartását. Csak egy nagyon mély lélegzet nyitja meg őket teljesen. A sóhaj neurológiai kontrollját nemrégiben azonosították az egerek agyában, amelyek az emberekhez hasonló sóhajtási mintákkal rendelkeznek.

A második az érzelmi sóhaj, amely a kommunikáció egyik formája, valamint válasz a nehéz feladatokra. Szünetként szolgálhat egy másik lehetséges megoldás megkísérlése előtt.