A jeges tea veseköveket okozhat

A nyár a jeges tea fogyasztásának főszezonja. John Miller, a Loyla Egyetem Orvosi Központjának urológusa azonban arra figyelmeztet, hogy a jeges tea hozzájárulhat a fájdalmas vesekövekhez, mivel magas az oxalátkoncentrációja, amely az egyik legfontosabb vegyszer, amely vesekő kialakulásához vezet.

Az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 10% -a vesekőben szenved, ami a húgyutak gyakori rendellenessége.

Dr. John Milner, a Loyola Egyetem Chicagói Stritch Orvostudományi Karának Urológiai Tanszékének adjunktusa kifejtette: "Azok számára, akik hajlamosak a leggyakoribb vesekő-típus kialakítására, a jeges tea az egyik legrosszabb ital."

Az elegendő mennyiségű folyadékfogyasztás a vesekövek leggyakoribb oka, és a nyári időszakban, amikor az emberek kiszáradhatnak az izzadságtól, a kiszáradás együttes hatása a sok jeges tea fogyasztásával együtt megnövelheti a vesekő kialakulásának esélyét. különösen a már veszélyeztetetteknél.

„Az embereknek azt mondják, hogy nyáron több folyadékot kell inniuk. Sokan úgy döntenek, hogy több jeges teát isznak, mert az alacsony kalóriatartalmú, és íze jobb, mint a vízé. A veseköveket tekintve azonban lehet, hogy rosszul járnak. "

Annak ellenére, hogy a forró tea oxalátot is tartalmaz, Milner szerint nehéz elegendő mennyiségű vizet inni vesekő kialakulásához, és az USA Teaszövetségének adatai szerint az Egyesült Államokban fogyasztott tea körülbelül 85% -a jeges.

A nőkhöz képest a férfiaknál négyszer nagyobb az esély a vesekő kialakulására, és a kockázat drámai módon növekszik a 40 éves vagy annál idősebbek esetében. Az alacsony ösztrogénszinttel rendelkező nők, mint a posztmenopauzás nők és a petefészkek eltávolítása, szintén nagyobb kockázatot jelentenek.

A vesekövek kicsi ásványi és sókristályok, amelyek tipikusan a vesében vagy a húgycsőben található vizeletben rakódnak le, a kis csövek, amelyek a vizeletet a veséből a hólyagba szállítják. A vesekő általában olyan kicsi, hogy a vizelettel kiürül, anélkül, hogy kárt okozna. Azonban néha a kövek elég nagyok ahhoz, hogy az ureterbe kerüljenek, fájdalmat és kellemetlenséget okozva.

Milner a szomjúság csillapítására és a megfelelő hidratálásra való ivóvíz vagy valódi limonádé fogyasztását javasolja, nem pedig a porszerű változatot, mondván: "A citromban sok a citrát, ami gátolja a vesekő növekedését."

Azt is javasolja, hogy azok, akiknek fennáll a veszélye a vesekőre, csökkentse az egyes olyan ételeket, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak oxalátokat, beleértve a spenótot, a csokoládét, a rebarbarát és a diót, és egyenek kevesebb sót és húst, igyanak naponta több pohár vizet és fogyasszanak olyan ételeket, amelyek megfelelő mennyiségű kalcium, mivel ez csökkenti a szervezet által felszívódó oxalát mennyiségét.

A jeges teát iszók számára, akik már vesekőben szenvednek, Milner azt tanácsolja, forduljon szakemberhez, hátha az ital hozzájárulhat-e, mivel meglehetősen egyszerű ellenőrizni az oxalátok túltermelését.

Milner azt tanácsolja: „Sok emberhez hasonlóan én is szívesen fogyasztok jeges teát nyáron. De ne vigyük túlzásba. Mint oly sok mindenben, ami az egészséges életmódot foglalja magában, a mértékletesség is kulcsfontosságú. ”

Írta: Petra Rattue

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján lévő láblécben az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és a reklámozásra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

cookie-kat vagy egyedi azonosítókat, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
hirdetések vagy tartalom technikai kézbesítése

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.