Kenetvizsgálatok: hogyan lehet legyőzni a méhnyak szűrési szorongását

Retteg a részvételtől? Sarah Berry pszichoszexuális és párkapcsolati terapeuta elmagyarázza, hogyan lehet ezt kezelni.

Ha aggódsz egy közelgő méhnyakszűrés miatt, akkor nem vagy egyedül. Ha egy hideg tükör és egy idegen megvizsgálja a vulváját, hogy megküzdhessen vele, senki sem várja el a kenetpróbát.

Valójában minden negyedik nő egyáltalán kihagyja a nyaki szűrést. A probléma az, hogy a méhnyak-szűrés elengedhetetlen a méhnyakrák, a 35 év alatti nőknél leggyakoribb rák - és az egyik legjobban megelőzhető.

A szűrés becslések szerint évente 5000 életet ment meg, és mégis egy Jo's Cervical Cancer Trust által végzett nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a testszégyen volt az egyik központi oka annak, hogy a nők nem fordulnak elő szűrővizsgálataikra. De a szexuális bántalmazás túlélésétől kezdve a vaginismusig és a múltbeli méhnyakszűrés negatív tapasztalatainak legyőzéséig számos oka van annak, hogy egyes nők küzdenek a kenet félelmétől.

Ha a méhnyakszűrés gondolata rettegéssel tölt el, Sarah Berry pszichoszexuális és párkapcsolati terapeuta elmagyarázza, hogyan működik, mire számíthat és hogyan működjön együtt ápolójával (más néven mintavevő), hogy nyugodtnak és kényelmesen érezze magát a eljárás:

Mi a nyaki szűrés?

A méhnyakszűrés, más néven kenetvizsgálat, egy ingyenes egészségügyi teszt, amely segít megelőzni a méhnyakrákot. Ez nem a rák tesztje; a teszt ellenőrzi a méhnyak sejtváltozásait vagy rendellenességeit, amelyeket a magas kockázatú humán papilloma vírus (HPV) okoz. Ennek oka, hogy a méhnyakrákok 99,7 százaléka magas kockázatú HPV-hez kapcsolódik, amely általában nemi úton terjed.

Az eljárást a méhnyak sejtjeinek összegyűjtése céljából hajtják végre, amelyeket aztán szűrnek. Kenetvizsgálatnak is nevezik, mert korábban, miután a méhnyakadból vettek egy tampont sejtet, elemzés céljából a tárgylemezre szokták kenni őket. Manapság a sejtmintát folyadékcsőbe teszik tesztelés céljából, és a kóros sejteknek néha további vizsgálatokra van szükségük, hogy kiderüljön, kezelésre vagy monitorozásra szorulnak-e.

Ki jogosult a nyaki szűrésre?

A méhnyak 25 és 64 év közötti bárki jogosult a méhnyak szűrésére. A 25–49 év közöttieket háromévente, az 50–64 éveseket pedig ötévente hívják meg egy tesztre.

Szüksége van-e még szűrésre, ha nem szexel?

A HPV-t nem csak a heteroszexuális, behatoló szex adja át, hanem bőr-nemi érintkezés útján is megfertőződhet. Ha sokáig nem volt szexuális kapcsolata, akkor is fennállhat a veszélye, mivel a HPV kialakulása 15-20 évig tarthat. Ha dohányzik, nagyobb a HPV kockázata. Ha korábban kóros eredményei voltak, az nem növeli a HPV megszerzésének kockázatát, de azt sugallja, hogy az immunrendszere nem biztos, hogy képes tisztítani a fertőzést, ha mégis megkapja.

Kötelező a nyaki szűrés?

A méhnyakszűrés az NHS által ingyenesen biztosított program, amely nem kötelező. Az Ön döntése, hogy részt vesz-e, és akkor is, ha a méhnyak szűrővizsgálata során bármikor meg akar állni. Tekintettel azonban arra, hogy a szűrés becslések szerint évi 5000 életet ment meg, érdemes részt venni a kinevezésén.

Hogyan készüljünk fel a nyaki szűrésre

Minél jobban tudod lebontani a kenet félelmedet a kinevezés előtt, annál inkább gondolkodhatsz megoldásokon vagy hasznos módszereken a kenet félelmének kezelésére. A terápia segíthet ebben. És ha valamilyen traumatikus tapasztalata van, amely miatt nem veheti igénybe a részvételt, akkor ezt először át kell dolgoznia egy terapeutával, mielőtt a kenet teszten dolgozna.

Mi történik a kinevezés során?

A méhnyak-szűrés időpontja legfeljebb 15 perc lehet. Maga a teszt kevesebb, mint három percet vesz igénybe, és a következőket tartalmazza:

• A mintavevő meghívja Önt egy kezelőszobába, és általában egy függöny mögötti magánterületet kínál a deréktól lefelé levetkőzni.

• Ezután felkérnek, hogy feküdjön a hátadra térddel és bokáddal együtt, miközben a hüvelyedbe egy tüskét helyeznek, és kinyitják, hogy ápolónője láthassa a méhnyakod.

• A mintavevő ekkor ecsetet tesz a tüskébe, a hüvelybe és a méhnyakba, majd hatszor elforgatja a mintát.

• Ezután a kefét kivesszük, egy mintatartó palackba tesszük, és a tüskét eltávolítjuk. Nem szabad, hogy fájjon, bár kissé kényelmetlenül érezheti magát, és általában kevesebb, mint egy perc alatt elmúlt.

Hogyan lehet legyőzni a spekulációs félelmet

Az egyik oka annak, hogy egyesek a méhnyakszűréssel küzdenek, a teszt elvégzéséhez használt tükör és az áthatolástól való általános félelem miatt. És nem csak a félelem akadályozhatja a kenetvizsgálatot. A vaginismus olyan állapot, amikor a félelem kijátszik a szenvedő testében. A kismedencei izmok önkéntelenül összeszorulnak, így a kenet lehetetlen vagy nagyon fájdalmas. Beszédterápiával segítem az ügyfeleket a vaginismus okainak és fenntartó tényezőinek megértésében.

✔️ Próbálja ki ezt otthon

Ha aggódsz a behatolás miatt, akkor otthon próbálhatsz nagyobb méretű dilatátorokat, dildókat, vibrátorokat vagy bármi mást használni, ami fallikus (vagy fordított hüvely alakú)!.
Mielőtt ezeket behelyezné, lazítsa meg a kismedencei izmokat (az, amely megakadályozza a gyomlálást vagy a fingást), szorítva és elengedve.
Csak akkor mozduljon nagyobb méretre, ha jól érzi magát - még akkor is, ha önelégült - beilleszt egy kisebbet.

✔️ Próbálja ki ezt a találkozóján

Kinevezése során, ha könnyebbnek találja, kérdezze meg a mintavevőt, hogy saját maga tudja-e behelyezni a szemüveget. Akárhogy is, egyesek úgy találják, hogy a szemüveg otthon történő gyakorlása segíthet. A legtöbb orvosi központ lehetővé teszi, hogy legyen egy tükör, amelyet hazavihet.
A mintavevők általában közepes méretű speculumot használnak, mivel így könnyebben áttekinthető a méhnyak. Kérhet azonban egy kisebbet, amellyel otthon gyakorolhatja a tesztet.
Ha elmegy egy tesztre, és a mintavevő nehezen látja a méhnyakát, akkor eltarthat egy ideig, amíg felépül a közeg használatára egy jövőbeli találkozón.
A kenés használata sokat segíthet. Hozza magával, vagy kérje ezt az ülésén, ha úgy érzi, hogy ez segítene.
A teszt során tovább ösztönözheti a medence kinyílását úgy, hogy a hátán fekszik és párnát tesz a gém alá.
Amikor a tükör beillesztésre kerül, viselje le - ez azt jelenti, hogy kitolja, mintha kakilna. Ha kakilsz, ne aggódj, ez megtörténik.
Ha még mindig aggódik, akkor a foglalkozás előtt tesztelje a vizeket úgy, hogy elmegy a vécébe, nyomja és nézze meg, követi-e.

Hogyan működjön együtt a mintavevőjével

Sajnos hallom, hogy sok ügyfél arról számolt be, hogy nem érezte őket megértőnek a mintavevő. Ugyanakkor sok ügyfél szégyelli érzéseit.

Célszerű lehet egy időpontot lefoglalni azzal, aki elvégzi a kenet tesztet, megbeszélni mindent, amiről tudnia kell, és azt is megállapítani, hogy megbízik-e a mintavevő abban, hogy megértsen téged és megadja-e az irányítást szükség. Ha nem érzi jól magát, kérhet valaki mást. Előfordulhat, hogy leírja azokat a pontokat, amelyeket át akar adni, mielőtt meglátogatja a mintavevőt. Majd a teszt szempontjából fontolja meg kettős időpontfoglalást.

Figyelembe kell venni a következőket:

🔹 Gyógyszer: Érdemes olyan gyógyszert kérnie, amely segíthet megnyugtatni. Vagy fontolja meg a vény nélkül kapható gyógyszereket. Ha fájdalma van, beszélje meg a fájdalomcsillapítókat vagy az érzéstelenítő krémeket, például a lidokain.

🔹 Pozíció: A hátra fekvő, térdelő hagyományos helyzet egyesek számára nehézkes vagy fájdalmas lehet, például ha fogyatékkal élnek, vagy túl kiszolgáltatottnak érzik magukat. Egy másik bevált helyzet magában foglalja az oldalán fekvést, térddel a mellkasig. A kenet felvevője hátulról elvégzi a tesztet. Talán kísérletezhet egy olyan helyzet megtalálásához, amely megfelelőnek érzi magát az Ön számára, és ahol a kenet szedője jól látja és hozzáfér a méhnyakához.

Ha vannak kengyelek, ezek hasznosak lehetnek, vagy túl kitettnek, túl korlátozónak, nehezen behatolhatónak vagy görcsösnek érezhetik a lábát. Bármi legyen is az ok, jó kérni, hogy ne használja őket.

🔹 Figyelemelterelés: Fontolja meg, hogy hozzon magával valamit az érzékek elfoglalására, esetleg valamit, amit megtarthat, aromaterápiát, figyelmességet vagy hipnózisokat tartalmazó szalagot vagy podcastot. Hozhat egy barátot vagy családtagot is.

Kenetvizsgálatok és a szexuális zaklatás áldozatai

A szexuálisan bántalmazott emberek aggódhatnak a méhnyak szűrésen való részvétel miatt, mert félnek a visszaemlékezéstől vagy a szétválasztástól. A My Body Back Project projektben az egészségügyi szakemberek a méhnyak szűrésére szakosodtak szexuális erőszakot átélt nők és transz férfiak számára.

Az egyik mintavevője, Jill Zelin orvos azt mondja, megkérdezi az embereket, hogy mi válthat ki. - Azt kapjuk, hogy az emberek azt mondják, hogy a kuka vagy a tálca csörömpölése kiváltó lehet. Kerüli az emberek combra csapását és az emberek lábainak széthúzását is, azt mondva, hogy „jó kislány”, vagy azt mondják az embereknek, hogy „csak lazítsanak”: „Ezt tették volna az elkövetők”.

A szexuálisan bántalmazott emberek szoronghatnak, mert félnek a visszaemlékezéstől vagy a szétválasztástól.

"Megkérdezzük az embereket, hogy mi válthat ki, és ha szétválnak, akkor tudjuk, hogy a szobában tartsuk őket" - mondja Zelin. "Mindig van velem pszichológus - ők lesznek az élen, és mindent megtesznek, ami segít - figyelmesség, megalapozottság. Örülünk, hogy az emberek elvonják a figyelmét, nem tudjuk, hogy pálma tengerparton vannak-e vagy pincébe vannak zárva!

"Ha tudatja velük, a stop azt jelenti, hogy megáll" - teszi hozzá Zelin. "Olyan gyakran mondják az emberek:" Már majdnem befejeztem. "Ez azt jelentheti, hogy állj meg ott, ahol vagyunk, vagy teljesen elhagyjuk."

Mit kell tenni kinevezése után

Ha elkészít egy tervet arra, hogy mit kell tennie a méhnyak szűrővizsgálata után, akkor átgondolhatja, mi történik veled közben. Legyen szó akár csemege vásárlásáról, akár evésről, barátom becsengetéséről, valahol kedves ülésről vagy filmnézésről, ez jó alkalom lenne az öngondoskodás gyakorlására.

Ha bármilyen okból nem sikerült sikeres méhnyakszűrés, gondolkodjon el azon, hogy mi segíthet a jövőben. Lehet, hogy néhány időbe telik, hogy felpezsdítse magát, és ez rendben van.

Mennyi ideig tart az eredmények elérése?

Az eredményeket általában két héten belül levélben küldik el. Vannak, akik aggódnak a méhnyak szűrés miatt, mert félnek a rossz hírek hallásától, és a rákhoz kapcsolódó eredmények halálos ítéletnek érezhetik magukat. Jo's Trust szerint: „Fontos megjegyezni, hogy a HPV rendkívül gyakori, és a HPV-fertőzések többségét az immunrendszer fogja megtisztítani. A méhnyakrák kialakulásához is sok évre van szükség. ”

20-ból egynek „rendellenes” eredménye lesz, és ezek közül csak körülbelül 2000-nek 1 lesz méhnyakrákja.

A bizalom szerint 20-ból egynek „rendellenes” eredménye lesz, és a rendellenes méhnyak-szűrési eredménnyel rendelkezők közül csak körülbelül 2000-nél lesz méhnyakrák. 'A kóros méhnyaksejtek kezelése általában nagyon hatékony. Becslések szerint a korai felismerés és kezelés megakadályozhatja a méhnyakrákok akár 75% -ának kialakulását. "

Tud-e otthon méhnyak-szűrést végezni?

Ha nagyon aggódik a méhnyak szűrésen való részvétel miatt, jó hír, hogy most elvégezhet egy tesztet otthon. Az otthoni tesztek kevésbé invazívak; megteheti saját maga, nem igényelnek tükörképet, és nem kell a tamponnal megérintenie a hüvelyét. Az eredményeket ezután elküldik a bejegyzésben. Online mintavásárlási készleteket vásárolhat számos kereskedőtől, és néhány magánklinika kínál önmintavételt.

A méhnyakrák elleni jótékonysági szervezet, a Jo's Trust az otthoni kenetvizsgálatért küzdött. "Nemrégiben végzett kutatásaink szerint a nők 80 százaléka szívesebben választana otthoni önmintát, így a nők 88 százaléka késik a szűrést" - állítja. „Bárki, aki kiskereskedőn keresztül vásárol önmintavételi készletet, és pozitív eredményt kap a HPV-ről, javasoljuk, hogy foglaljon időpontot háziorvosához kenetvizsgálatra. Ha egy nőnek nem esedékes vagy késedelmes a kenetvizsgálat, akkor nem lesz képes rá. "

A HPV önmintavételére vonatkozó kísérleti terv 2019 szeptemberétől indul Észak-Londonban. Alternatív megoldásként vásárolhat otthoni méhnyakszűrő készleteket online, a Superdrug Online Doctor Service-nél és a GynaeHealth UK-nál.

További információ és támogatás

Ha további segítséget szeretne kapni a kenet félelmének leküzdésében, próbálja ki a következő források egyikét:

Keressen fel egy terapeutát, aki segíthet legyőzni a kenethez kapcsolódó félelmeket.
A HPV-vel, a kenetvizsgálatokkal és a méhnyakrákkal kapcsolatos további információkért keresse fel a Jo's Cervical Cancer Trust jótékonysági szervezetet.
A My Body Back projekt kenetvizsgálati klinikákat működtet nők és transz férfiak számára, akik szexuális erőszakot tapasztaltak.
A Vaginismus Network tanácsot és fórumot kínál minden, az állapothoz kapcsolódó dologgal kapcsolatban.