A legjobb kalóriaégető kerti tevékenységek
Írta: David Saunders Frissítve: 2020. április 22., 08:28
A lezárás során a testtartás és a testmozgás olyan fontos.
A „testmozgás” szó átlagosan havi 60 500 Google keresést eredményez, ami azt mutatja, hogy az emberek otthon maradva szeretnék tartani a formájukat.
Ennek felfedezéséhez - és a napos idő előnyeinek kihasználásához - Faraway a legjobb tevékenységeket kutatta a kertjében, hogy aktív maradjon és fogyjon.
A FarawayFurniture.com elemezte a különféle kerti tevékenységeket, és megbecsülte az átlagos kalóriatartalmat, amely óránként elégethető (attól függően, hogy edzett vagy-e és milyen erőteljesen támadod meg az egyes tevékenységeket!).
A FarawayFurniture.com elárulhatja, hogy a „Pázsit kaszálása” kézi kaszával a legjobb kerti tevékenység, amellyel kalóriát égethet el. Ezt szorosan követte a kertben végzett ásás, amely a becslések szerint óránként 350 kalóriát éget el.
A „magok ültetése” nem meglepő módon a legrosszabb a kalóriaveszteség szempontjából, mindössze 50 kalóriát éget el óránként, míg a „gyeplő levelek” óránként csak 25-öt éget többet 75 kalóriával.
Ha van kutyád, akkor szerencséd lehet! A „Pick Up Dog Poo” óránként 150 kalóriát égethet el!
Ezek az eredmények azt mutatják, hogy bár nehéz lehet otthon ragadni, mégis jó minőségű testmozgást végezhet és formában maradhat. További bónusz, hogy a kerted is remek formában fog kinézni!
- Fogyás Az edzés előtt fogyasztandó legjobb ételek, hogy több kalóriát égessenek el - szakértői tanácsok
- Fogyás 7 legjobb gyümölcs és zöldség hasi zsírégetéshez
- Az orvosok ébresztőóra hizlal; Lakások vs sarkú égési kalóriák
- Súlycsökkentés 4 alacsony hatású gyakorlat, amelyek segítenek jelentős kalóriák elégetésében The Times of India
- Az 5 legjobb 10 legjobb módszer a zsírégetések elégetésére 1 hetes étrend a hasi zsírmunka csökkentése érdekében, Walker