A keto diéta pikkelysömörrel? Okosan válassza a zsírokat

A ketogén étrendet népszerűsítették számos fizikai tünetre, beleértve a bőr minőségét és egészségét is. Magas zsírtartalmú étrend állítólag magas szintű tápanyagot biztosít a bőr egészsége szempontjából.

Ha azonban a Journal of Investigative Dermatology-ban megjelent új tanulmány pontos, akkor ez nem minden ember esetében állhat fenn. Kiderlt, hogy nem biztos, hogy minden zsr egyforma, ha pikkelysömörben vagy pikkelysmr-szeres brgyulladsban szenvedk brnek egszsge van.

Az osztrák kutatók által végzett tanulmány megállapította, hogy a nagy mennyiségű közepes láncú trigliceridet (MCT) tartalmazó étrend, mint például a kókuszdióolaj, problémás lehet azok számára, akik psoriasiformszerű bőrgyulladásban szenvednek. Ez különösen igaz, ha a halolajból és növényi eredetű omega-3 zsírsavakból, például diófélékből, magvakból és azok olajaiból áll.

"Ez a tanulmány a nagyon magas zsírtartalmú ketogén étrend bőrgyulladásra gyakorolt lehetséges hatásainak szélesebb körű megértéséhez vezet, és hangsúlyozza a zsírsavak összetételének fontosságát az étrendben" - magyarázta PhD. Kutatóprogram a receptor-biokémia és a tumor metabolizmusa számára, Paracelsus Orvostudományi Egyetem, Gyermekgyógyászati Klinika, Salzburg, Ausztria. „Megállapítottuk, hogy a kiegyensúlyozott ketogén étrend, amely elsősorban a hosszú láncú trigliceridekre (LCT) korlátozódik, mint az olívaolaj, a szójaolaj, a hal, a dió, az avokádó és a hús, nem súlyosbítja a bőr gyulladását. A nagy mennyiségű MCT-t tartalmazó ketogén étrendet azonban, különösen az omega-3 zsírsavakkal kombinálva, körültekintően kell alkalmazni, mivel ezek súlyosbíthatják a már meglévő bőrgyulladásos állapotokat. "

A ketogén étrend közelmúltbeli népszerűségének növekedése, amelyet számos egészségügyi probléma és a fogyás együttes enyhülésének ígérete vezet, könnyű megérteni, hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a lehetséges buktatókat. Végül is, mi az a néhány kisebb probléma, mint a bőrelváltozások, amikor könnyen fogysz, ízületeid jól érzik magukat, és a memória javulni látszik?

Tudjuk, hogy a ketogén étrend bizonyos körülmények között gyulladáscsökkentő hatásúnak tűnik. Ezeket tovább értékeljük, figyelembe véve a terápiás lehetőségeket számos más betegségben és állapotban is. A kókuszolajat (magas MCT-tartalommal), valamint a halolajat (magas omega-3 zsírsavtartalommal) erősen forgalmazzák és széles körben használják a lakosság a jelentett pozitív egészségügyi hatásaik alapján.

Korábban a kutatók összefüggéseket találtak a magas zsírtartalmú étrendek között, kombinálva a jelentős szénhidrátfogyasztással, és a psoriasiformszerű bőrgyulladás fokozott előrehaladásával, valamint az egerek spontán dermatitisével. A tanulmány kutatói úgy vélték, hogy a magas zsírtartalmú ketogén étrend elnyomja a psoriasiformszerű bőrgyulladást a jelentős szénhidrátok eltávolításával vagy csökkentésével az étrendből. Azt is feltételezték, hogy az MCT és/vagy az omega-3 zsírsavak hozzáadása fokozza ezeket a javulásokat.

Míg eredményeik nem támasztották alá hipotézisüket, azt találták, hogy a hosszú láncú trigliceridekben (LCT) magasabb ketogén étrend nem rontotta a bőrgyulladást.

A vezető kutató, Roland Lang, PhD, Paracelsus Orvostudományi Egyetem Bőrgyógyászati Tanszéke, Salzburg, Ausztria, így magyarázta és részletezte a tanulmány eredményeit; „Az MCT-vel kiegészített ketogén diéták nemcsak a gyulladásgátló citokinek expresszióját indukálják, hanem a neutrofilek felhalmozódásához is vezetnek a bőrben, ami az egerek bőrének rosszabb klinikai megjelenését eredményezi. A neutrofilek különösen érdekesek, mert köztudottan expresszálják az MCT receptorait, és ezért az MCT-ket tartalmazó ketogén étrend hatással lehet más, a bőrre nem korlátozódó, neutrofil által közvetített betegségekre is. "

A kutatók a kutatás során egereknek rendkívül magas zsírtartalmú ketogén étrendet (77 százalék zsírtartalmat) adtak. Ez a zsírszint nagyon ritka a ketogén étrendben, kivéve azokat az eseteket, amikor a beteg szigorú rendszert követ olyan orvosi állapotok miatt, mint a gyógyszerrezisztens epilepszia.

- Úgy gondolom, hogy a ketogén étrendet követő emberek többségének nem kell aggódnia a nem kívánt bőrgyulladásos mellékhatások miatt. A pikkelysömörben szenvedő betegek azonban nem tekinthetik a ketogén étrendet kiegészítő terápiás lehetőségnek - jegyezte meg dr. Kofler.

Ha ketogén étrendet követ, és pszoriázisos vagy egyéb gyulladásos bőrbetegségei vannak, mindenképpen gondosan válasszon zsírokat.

Tartsd meg a hitet, és tarts utána!

Napló referencia - Felix Locker, Julia Leitner, Sepideh Aminzadeh-Gohari, Daniela D. Weber, Philippe Sanio, Andreas Koller, René Günther Feichtinger, Richard Weiss, Barbara Kofler, Roland Lang. A ketogén diéták hatása a psoriasiform-szerű bőrgyulladásokra. Journal of Investigative Dermatology, 2019