Ubiquinol: fokozza immunitását a Q10 koenzimmel

Az ubikinon és az ubikinol segít megerősíteni a szervezet immunvédelmét.

A Q10 koenzim vagy az ubiquinon meghatározása

Mi is pontosan a Q10 koenzim?

A Q10 koenzim, más néven CoQ10 vagy ubikinon, a a sejtek energiatermeléséhez szükséges anyag. A legtöbb élő szervezetben jelen van.

Leegyszerűsítve: minden emberi fiziológiai folyamat, amely energiával jár, megköveteli a CoQ10-et. Emiatt megtalálható a test minden régiójában (szív, gyomor, vese ...), ezért a közönséges neve, az ubiquinone, a latin ubique szóból, amely mindenütt jelent.

Az ubikinon forrásai

A CoQ10-et részben a szervezet állítja elő, részben pedig az étrendből szívódik fel. A források közé tartozik marhahús, savanyított hering, csirke és brokkoli, valamint étrend-kiegészítőkkifejezetten az ubikinon bevitel maximalizálására fejlesztették ki.

Ezeknek a kiegészítőknek a bevétele természetesen azt jelenti, hogy többet profitál A CoQ10 sok erénye, de egyes esetekben a kiegészítőket kifejezetten arra szánják kompenzálni a hiánytpéldául: a magas koleszterinszint csökkentésére előírt sztatinok nem megfelelő ubikinonszintet eredményezhetnek.

És mi lesz az ubiquinollal?

Az ubikinol részt vesz a Krebs-ciklusban

Az ubikinol egyszerűen a Q10 koenzim redukált formája: amikor az ubikinont felszívja a test, akkor ubiquinollá alakul.

Ez a vegyület az elektroncserére való képességével végső soron részt vesz a Krebs-ciklus (a sejtek energiatermeléséhez elengedhetetlen metabolikus út) és a légzési láncban.

Jobb kiegészíteni ubikinonnal vagy ubiquinollal?

Mindkét anyag hatékonyan növeli az ubiquinol vérszintjét. Az ubikinon esetében azonban nem mindegyik szívódik fel a bélben. A könnyebben asszimilálható ubikinol előnye tehát, hogy közvetlenül aktív vegyület.

Például a CoQ10 napi 200 mg-os adagja körülbelül 60% -kal növeli az ubiquinol vérszintjét, szemben az azonos ubiquinol dózisú 150% -kal (1). De mit csinál pontosan a CoQ10 a testben?

A Q10 koenzim közismert előnyei

A CoQ10 leküzdi a magas vérnyomást és védi a szív- és érrendszert

Először is, a Q10 koenzim küzd a magas vérnyomás ellen - az artéria falai felé toló vérnyomás kóros növekedése. Kutatások kimutatták, hogy az ubikinon képes csökkentse mind a szisztolés (a legnagyobb nyomást, amikor a vért a test köré tolják), mind a diasztolés (a legkisebb ilyen nyomás) értéket hipertóniás egyének. (2)

A Q10 koenzim tehát felismerhető az egészséges szív és a szív- és érrendszer elősegítése. (3-8) Japánban és számos európai országban valóban orvosilag használják az ilyen jellegű problémák kezelésére.

Hatás a sérült sejtek, a Parkinson-kór, a fáradtság ellen .

Fontos megjegyezni az életkor előrehaladtával csökken a szervezet Q10 koenzimtermelése. Alacsonyabb ubikinonszint általában megfigyelhető idősebb betegeknél (vagy hipertóniában, cukorbetegségben, szívproblémákban, rákban szenvedőknél).

Egyes tanulmányok szerint a CoQ10 segít gátolja egyes daganatok növekedését, valamint enyhíti a migrént és csökkenti a Parkinson-kór tüneteit. (9-13) Antioxidáns tulajdonságai megkönnyítheti a testgyakorlás utáni helyreállítást és csökkentheti a fáradtság érzését. (14-16)

Hogyan fokozza a CoQ10 és az ubiquinol az immunrendszert?

Az immunfunkciós szövetek és sejtek stimulálása

A jelenlegi helyzetben természetesen szeretnénk biztosítani az immunvédelem erősségét. Csak úgy történik, hogy az ubiquinol jelentős az immunitás fokozásának képessége.

Ennek oka, hogy az immunfunkcióban részt vevő szöveteknek és sejteknek jelentős energiaigényük van, ezért jelentős CoQ10 ellátást igényelnek. Egy tanulmány szerint „A CoQ10 fontos szerepet játszik az immunrendszer és a fizikai teljesítmény stimulálásában”. (17)

Vírusok és CoQ10 szintek a testben

Érdekes megnézni egy 2019 januárjában közzétett tanulmány eredményeit. Ennek a három influenza-szezonban randomizált klinikai vizsgálat célja annak meghatározása volt, hogy az akut influenza-fertőzés társul-e a CoQ10 kimerülésével. Az érintett kutatók azt találták A CoQ10 szint szignifikánsan alacsonyabb volt akut influenza fertőzésben szenvedő betegeknél mint az egészséges kontrollokban. (18)

2012-ben a kutatók megvizsgálták a CoQ10 szint és a pandémiás H1N1 influenzával kórházba került gyermekek klinikai eredménye közötti kapcsolatot. Ez a tanulmány hasonlóan ezt javasolta Az influenzás gyermekek CoQ10 szintje jelentősen csökkent összehasonlítva az egészséges kontrollokkal. (19)

A T4/T8 limfociták arányának növekedése

Minden bizonyíték arra utal, hogy az ubikinon elősegíti a magas vérszintet is citotoxikus T-limfociták amelyek elpusztítják a fertőzött sejteket.

Egy 1993-ból származó tanulmány, amely a Q10 koenzim immunválaszra gyakorolt hatását értékelte, arra a következtetésre jutott a limfociták T4/T8 aránya nőtt a Q10 koenzim beadását követően. (20)

Fedezze fel a SuperSmart ubikinon- és ubiquinol-kiegészítőit

Q10 koenzim

Ezt az első, Q10 koenzimben gazdag kiegészítést arra fejlesztették ki javítja a szív- és érrendszeri egészséget, és elősegíti az energiatermelést. Mint láttuk, a szív pumpálásán túl a Q10 koenzim értékes segítséget jelent fokozza immunitását.

PQQ & Q10

A PQQ & Q10 kiegészítő egy antioxidáns készítmény, amelyet a kognitív károsodás leküzdésére és a szív- és érrendszeri működés optimalizálására terveztek. Magas ubikinon tartalma is segíteni fog javítsa testének védekezőképességét.

Ubikinol

Ez a végső kiegészítés a CoQ10 redukált formáját tartalmazza, ubiquinol, kivételes biohasznosulásáról ismert. Válassza az Ubiquinol súgóját fenntartsa a szív- és érrendszerét, védje agyát az oxidatív stressztől, növelje az energiaellátást és erősítse az immunrendszert.

1. megjegyzés:ha úgy gondolja, hogy magas vérnyomásban és szív- és érrendszeri problémákban szenved, mindenképpen kérjen tanácsot a Egészségügyi szakember.

Jegyzet 2: ne feledje, hogy a legjobb, ha CoQ10 kiegészítőket szed étellel. Ez az anyag könnyebben felszívódik, ha némi zsírral együtt beveszi.