A szexi glute diéta

glutes

A szexi farizomhoz vezető út a konyhában kezdődik

Csak ask bármilyen tapasztalt edzőt vagy top FITNESS MODEL-t, és mindannyian megmondják, hogy a helyes étkezés az első lépés a szexi fenékig.

Az igazság az, hogy ugyanazok az egészséges táplálkozás alapjai vonatkoznak minden zsírvesztésre és testformálási célra - vágjon ki telített és transz-zsírokat, kerülje az egyszerű cukrokat, korlátozott aktivitás idején csökkentse a szénhidrátfogyasztást és tartsa magas a sovány fehérjebevitelt. Az ételeket egyenletesen ossza el a nap folyamán 5-6 kis étkezéssel, 2-3 óránként elfogyasztva.

Annak érdekében, hogy ez a folyamat a lehető legegyszerűbb legyen, bemutattunk egy étkezési tervet, néhány alapvető irányelvvel együtt.

Szerezd meg az ingyenes étkezési tervet

A szexi glute étrendünk egy étkezési terv, amely segít megemelni ezt a feneket, tónusossá tesz és elfogyasztja a kalóriákat, ha megfelelő ellenálló edzésprogrammal kombinálják.

Ma elküldjük Önnek az ingyenes Sexy Glutes Diet Plan-t!