A szülés utáni haspakolások működnek a fogyás érdekében? Igazság vagy mítosz

Szülés utáni haspakolás hasi kötőnek vagy fűzőnek is nevezik. Ezek olyan övszerű ruhadarabok, amelyek lényegében megkötik a hasat, hogy lapos has vagy vékonyabb megjelenésűek legyenek.

Súlygyarapodás terhesség alatt és fogyás a szülés után: a helyes út.

Terhesség alatt az átlagos nő 25-35 fontot nyer. Körülbelül 10 kilót veszít a szülésből: a csecsemőt, a méhlepényt, a vért és a magzatvizet. Nyilvánvaló, hogy a születéskor nem veszíti el teljes terhességi súlyát. Ez frusztráló lehet; kilenc hónapos terhes állapot után sok nő alig várja, hogy visszaszerezze testét.

A születést követő hetekben a nők természetesen megőrzik a megtartott folyadék súlyát. A szoptatás segítheti a fogyás folyamatát is, mivel felhasználja a test által terhesség alatt tárolt zsírt. Az anyatej termelése természetesen kalóriát is éget. Ezekkel a dolgokkal együtt is gyakran egy évbe telik, amíg az új kismamák visszatérnek a terhesség előtti súlyukra.

Ennek eredményeként sok nő hasi pakoláshoz fordul.

Ezek segítenek abban, hogy elveszítse a hasi zsírt, és karcsúsítsa a terhesség előtti méretet?

A hasi pakolások szűk fehérneműk, amelyek célja a gyomor összenyomása és a terhesség előtti méretekre való „zsugorítása”. Egyesek még azzal is dicsekednek, hogy át tudják formálni a csípőt és a medencét. Úgy reklámozzák őket, mint egy egyszerű és hatékony módszert a hasi zsír és a leadott kilók eltávolítására. Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen? Ez azért van.

A hasi pakolások azt ígérik, hogy gyorsan eltüntetik a hasi zsírt, és segítenek elérni a fitt, vékony alakot. Igaz ez?

A súlycsökkenéshez használt hasi pakolások hasonlóak a hasad megkötéséhez. Ennek eredményeként vékonyabbnak tűnhet, miközben visel egyet. A pakolások azonban nincsenek tartós hatással a testedre. Valójában gyengíthetik a hasi izmokat. A haspakolás viselése közben az izmok kevesebb munkát végeznek, így ellazulnak. A hasizmok függenek a pakolás támogatásától, így megnehezíti a hangzásukat.

A hasi pakolások nem csak nem hatékonyak, hanem bizonyos esetekben veszélyesek is. A test sok hőt bocsát ki a hason keresztül. Ezt blokkoló hasi pakolással az emberek túlmelegedhetnek vagy kiszáradhatnak. Szélsőséges esetekben néhány ember

A hasi zsír elvesztése a terhesség után mégis fontos.

A gyomorzsírt az összes testzsír közül a legegészségtelenebbnek tekintik, mivel bizonyos betegségekhez kapcsolódó hormonokat szabadít fel. A cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az emlő- és a vastagbélrák, a metabolikus szindróma és az epehólyag-problémák kockázata mind megnövekszik további hasi zsírokkal. Most, hogy tudod, hogy a hasi pakolások nem segítenek, elgondolkodhatsz azon, hogyan tudnám csökkenteni a hasi zsíromat.

Mi igazán fontos a gyomor ellapításában és a terhesség fogyásában a szülés után?

Szerint Dr. Ed Lascowski, a Mayo Klinika munkatársa: „Ha lapos hasról van szó, akkor az étrend és a testmozgás - nem az alsóneműk számítanak”. Szerencsére a hasi zsír gyorsabban reagál a testmozgásra, mint a test többi zsírja.