Az edzés utáni harapnivaló Nick Jonas az AF AF megszerzésére szolgál

A valószínűtlen fitnesz ikon, Nick Jonas elképesztő formában volt az elmúlt években. A királysági harcos szerepétől kezdve a helikopterpilótaként a Jumanji legutóbbi újraindításán át Jonasz olyan erővel töltött, amellyel számolni kell a fitnesz világban. Végül szoros párja a The Rock-nak.

ugyanolyan

A profi Slashie (énekes, slash színész, slash szakács) mindig szívesen megosztja az alakját megformáló bölcsességet, az edzés utáni harapnivalókat és az előkészületeket megosztotta az Instagram hosszú történeteinek sorozatában a hónap elején, az egyik védjegye után és vállülések.

"Hosszú ideig voltam tonhalrajongó, és ezt sokan nem értik" - mondja rajongóinak a legfiatalabb Jonas Brother.

„Ez egyfajta réspiac manapság. Sokan az előre csomagolt, előre elkészített dolgok felé tartanak, amelyeket beszerezhet. bármelyik helyed, amely csak egy fantasztikus tonhalhalat ad el neked [sok haranggal, sok síppal ”.

Míg a videó nyilvánvalóan hosszadalmas p * ss-take (a nap végén keveri a tonhalat majonézzel), Jonas nem áll messze a tértől, amikor izomépítő, magas fehérjetartalmú snack utáni edzést kell készíteni.

A márkától és a mérettől függően egy doboz tonhal általában körülbelül 30 gramm fehérjét tartalmazhat, a feldolgozott fehérje turmixokhoz és porokhoz tartozó cukrok nélkül. Habár hiányzik az energiakészletek feltöltéséhez szükséges szénhidrát, a sovány izomzat helyreállításához és felépítéséhez a tonhal saját előnyeivel rendelkezik, és remek tiszta alternatíva sportolóknak és testépítőknek egyaránt.

Amellett, hogy az edzőtermi látogatók, mint Jonas, megkapják az edzés utáni pumpát, a tonhal képes csökkenteni a vérnyomást, erősíteni a csontokat, javítani a bőr egészségét és fokozni az immunitást. Ó, ez is rendkívül olcsó. Ketyegés.

Jonas továbbra is a pénz marad, amikor forró mártással fűszereket ad az snackjéhez, feltörve az anyagcseréjét, hogy megcélozza a zsírraktárakat és felgyújtja őket.

- Tudod, a forró szósz mindent jobbá tesz. Egyetértek, de a tonhal esetében konkrétságról van szó, szándékosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy milyen meleg a szósz ”- mondja.

Az Obesity Open Access folyóiratban megjelent új tanulmány azt sugallja, hogy a fűszeres ételek, például a Tabasco kapszaicinoidjainak termogén hatása lehet - írják a tanulmány szerzői, vagyis a tested több hőt hoz létre, amikor megemészti a forró dolgokat, ami több égetett kalóriát eredményez.