A világ legfurcsább diétái

A szűkös fürdőruhák és a meztelen napernyők nyarán sok nő egy számra gondol. Nem a pelenkák száma, amelyet a Hamptonba kell bevásárolniuk, vagy a bankszámlájuk egyenlege. Ebben a szezonban a legtöbb nő megszállottja lesz a súlyának. És úgy tűnik, mindent megpróbálnak leadni a fontokat.

Az idei étrend trendek a reklámtól a komikusig terjedtek. Az MTV valóságshowjának sztárja A Jersey-part, Nicole "Snooki" Polizzi az úgynevezett Cookie Diethez fordult, hogy lefogyjon ezen a nyáron. A program lehetővé teszi a követők számára, hogy mindennap csak hat sütit és egészséges vacsorát fogyasszanak, mindaddig, amíg a céljaik eléréséhez szükséges.

Az elmúlt hónapokban néhány híresség egy új bébiétel-diétához kapcsolódott, amelynek során naponta több adag goopy pürésített zöldet fogyasztanak. A gyorséttermi cégek új diétás divatokat is megpróbáltak bevezetni. Taco Bell, ragaszkodva ahhoz, hogy ez nem egy fogyókúrás program, bemutatta "drive-thru diet" menüjét, és azt hirdette, hogy egy nő 54 fontot fogyott a gyorséttermi tervben.

"Valahányszor étrendőrület kerül a piacra, az emberek lövést akarnak adni rá" - mondja David Edelson, MD, a HealthBridge fogyókúrás létesítmény alapítója és orvosi igazgatója. "Ez az amerikai út. Gyorsan akarjuk. Most akarjuk. És nem akarjuk, hogy nehéz legyen."

Az USA szerint A Betegségellenőrzési Központok, az amerikaiak évente milliárdokat költenek fogyókúrás termékekre és programokra, és a nők a fogyókúrázók többsége. A CDC jelentése szerint a nők kétszer nagyobb eséllyel fogyókúráznak, mint a férfiak, és hogy az adott napon a nők 45% -a diétázik. Eközben Mary Gocke, a New York-i Continuum Egészségügyi és Gyógyító Központ bejegyzett dietetikusa úgy becsüli, hogy a nők az "extrém fogyókúrázók" túlnyomó többségét, 10: 1 arányban. Az extrém étrend a súlyos kalória-csökkentési és kísérleti terv, amely veszélyes lehet.

Gocke szerint a nők sokkal nagyobb társadalmi nyomást tapasztalnak, hogy formában legyenek, és gyakran használnak határidőként olyan eseményeket, mint esküvők vagy osztálytalálkozók. Ez alkalmassá teszi őket a gyors javítások kipróbálására. Azt is valószínűbbnek tartják, hogy a női magazinok címlapján található sínvékony modelleket és színésznőket ideálisnak tartják - mondja Gocke, hozzátéve: "és mindannyian airbrushed".

Annak ellenére, hogy az egészségügyi szakemberek egyetértenek a divatos vagy gyors megoldású diétákkal, gyakran nem működnek - a fogyókúrázók rövid távon fogyhatnak, de a fogyókúra abbahagyása után mindezt visszaszerezhetik és tovább -, továbbra is felbukkannak, fokozatosan egyre furcsábbá és kiszámíthatatlan.

A diéta orvos és a Cookie Diet készítője, Sanford Siegal, MD, azt mondja, hogy a legfurcsább diéták megtalálhatók a történelemkönyvekben.

Szeretné, ha elmossa a fontokat? Siegal elmeséli, hogy a 18. századi orvos, Malcolm Flemyng azt javasolta, hogy betegei szappanevéssel próbálják ezt megtenni. Aztán a 20. század fordulóján egy Horace Fletcher nevű férfi javasolta a fogyókúrázóknak, hogy "Fletcherize" -et vagy cseppfolyósítsák az ételeiket úgy, hogy percenként 100-szor rágják meg, majd kiköpnek minden szilárd maradványt. Siegal felhorkan: - El tudod képzelni, hogy részt vegyen a vacsoráin?

Ugyanakkor a kétségbeesett fogyókúrázók elkezdték a galandférgek fogyasztásának borzongásra méltó gyakorlatát. Hitték, hogy a paraziták a gyomor bélésükhöz kapcsolódnak, és elfogyasztják a kalóriák egy részét. A férgek valóban émelygő emésztési problémákat okoznak, és szaporodhatnak a rendszerben. "Rettenetesen veszélyes" - mondja Siegal.

Tavasszal az 1970-es évekig, amikor Robert Linn, MD, felírta a Last Chance Diet nevű programot, amelyen az emberek naponta néhányszor egy Prolinn nevű folyékony fehérje-elixirt ettek. A keverék előre megemésztett állatbőr, inak és vágóhíd melléktermékei, édesítőszerekkel és mesterséges aromákkal kombinálva. Az FDA lépett be, miután több Last Chance fogyókúra meghalt.

"A divatos diéták egy része extrém" - mondja Gocke táplálkozási szakember. "Az emberek eljutnak erre a pontra, mert annyira frusztráltak a fogyás miatt, de nagyon jó táplálkozási szakemberhez kell fordulniuk, hogy ne ártsanak maguknak."

Sok mai diéta is elveszítheti étvágyát - és talán ez a lényeg. A súlycsökkentő orvos, Edelson szerint a Heidi Klum szupermodell által népszerűsített almaecet-étrend, amely étkezés előtti ecetes ecseteléssel jár, csak azért segítheti a fogyást, mert az ecet - és minden utána elfogyasztott - borzalmas ízű. Edelson azonban nem javasolja, mivel a magas savtartalom károsíthatja a nyelőcsövet.

Edelson két másik "félelmetes" diétát jegyez fel, amelyek aggasztják. Egyes szupermodellekről és táncosokról ismert, hogy pamutgolyókat esznek - mondja. De mivel a szervezet nem képes megemészteni őket, súlyos sérüléseket okozhatnak az emésztőrendszerben.

Egy másik szemöldök-felkapó divat a HCG-diéta. A gyakorlók csak körülbelül 500 kalóriát esznek naponta, és olyan hormont adnak be maguknak, amelyet természetesen egy terhes nő méhlepénye termel. "Annyi vörös zászló van ott" - figyelmeztet Edelson. - Maradj távol ettől.

Mindig új és egyre furcsább étrendek lesznek, mondja Edelson, de végül hosszú távú stratégiát kell kidolgoznia a súly megtartására és az egészség megőrzésére. Azt javasolja, hogy először vegye figyelembe, miért hízott meg, figyelembe véve az adagok méretét, az elfogyasztott ételek típusát, az érzelmi étkezési szokásokat és a testmozgási szokásait. Ezután elkezdheti az egészséges súlycsökkentő tervet, amely szerinte általában körülbelül 1200–1400 kalóriát tartalmaz a nők számára, egész nap kis ételeket és sok zöldséget.

A fogyókúrák részben azért népszerűek, mert az emberek szeretnek szabályokat és rendszereket követni, hogy a pályán tartsák magukat - állítják a fogyás szakértői. Ha követni akar egy biztonságos és egészséges étrendet, akkor Edelson alacsony szénhidráttartalmú South Beach Diet-et, hormonkiegyenlítő zónás étrendet vagy vegetáriánus étrendet javasol.