Alameda Pilates órák, csoportos privát edzés
Tagok és nem tagok számára!
"A fizikai erőnlét a boldogság első követelménye."
Tapasztalja meg a kiegyensúlyozott, erős, összehangolt testet.
A pilates szőnyeg órák segítenek javítani az izomkontrollt, a rugalmasságot, a koordinációt, az erőt és az izomtónust. A mag erősségének építése elengedhetetlen az egészséges hát támogatásához és a sérülések megelőzéséhez.
A helyes légzés, a gerinc és a kismedence helyes összehangolásának, valamint a sima, áramló mozgásra való koncentrálásának hangsúlyozásával a hallgatók élesen összhangban állnak testükkel.
Minden Pilates Mat osztály 60 perces, és a tagok számára ingyenes.
Mat alapjai
1. szőnyeg
Mat szint 1-2
Pilates szőnyeg, 2. szint
REFORMER OSZTÁLYOK
Tagok és nem tagok számára!
A Pilates kiscsoportos reformátoraink a Pilates összes híres előnyét kínálják, beleértve az általános erőt, rugalmasságot, koordinációt és egyensúlyt. Ezek az előnyök pedig a mindennapi élet javulásához vezetnek, például jobb testtartáshoz, kecses, hatékony mozgáshoz és sokak számára a fizikai egyensúlyhiányokhoz, például a hátfájáshoz kapcsolódó fájdalmak enyhítéséhez.
Minden tagunk igényeinek kielégítésére többszintű, haladó és helyreállító reformer osztályokat kínálunk. Az osztályok 3-6 hallgatótól kezdve biztosítják a személyre szabott játékot és oktatást Pilates oktatóinktól.
Kérjük, hogy az új hallgatók jelentkezzenek be privát foglalkozásokra, hogy felmérhessék és elhelyezhessék őket a megfelelő szinten. Az Intro csomag három privát ülést kínál 150 dollárért.
- A csoportos fitnesz órák csak trendnek számítanak
- A személyi edző 7 előnye; Xtreme Fitness Kerékpáros Stúdió Csoportos órák St.
- 6 csoportos edzésóra, amely egyedül veri az edzőtermet A férfiak egészsége
- BodyDevelopment - órák és személyi edzőfürdő
- Véráramlás-korlátozó edzés - fiziopédia