Amikor az alma nem minden, akkor feltörik

Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket teljes szívvel támogatunk. Ez a bejegyzés tartalmazhat speciális linkeket, amelyeken keresztül kis jutalékot kapunk, ha vásárol (bár az ára megegyezik).

olyan
(fotó hitel)

Kérdezze meg orvosát, anyját és egy idegen embert az utcán, hogy az alma egészséges-e Önnek, és ugyanazt a választ fogja kapni. Teljesen. Valójában a legtöbb ember kissé furcsán nézne rád, ha megkérdőjelezed. Nem azt mondják: "napi alma távol tartja az orvost"?

Az almákat ösztönzik a fogyókúrás tervekben; A Súlyfigyelők azt állítják, hogy az alma „ingyenes”. És nem egy olyan cikket olvastam, amely arra biztat, hogy egyél három almát naponta - minden étkezés előtt egyet, hogy "feltöltsön". Vannak olyan alma-méregtelenítő programok is, ahol napokig nem eszel mást, mint almát!

Anyukaként eksztatikusak vagyunk, amikor a gyerekeink egy almát kérnek délutáni csemegeként süti vagy egy kis Debbie snack helyett. Ó, ha csak a nagymama hallja őket! A barátok megnézik a mi kis Vörös-finom-ropogós angyalainkat, és azon gondolkodnak, miért nem lehetnek olyanok a gyerekeik, mint a miénk. Kelj fel, ó, almásevők anyái, és integetj a tömegnek!

Utálom, hogy a fantáziavilágod sikolyosan megálljon, de itt van…

Az alma nem minden, amit feltörtek

Hadd kezdjem azzal, hogy azt mondom, hogy vagyok nem elmondom, hogy az alma nem egészséges. Antioxidánsokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. De még mindig nem mindig a legjobb választás bizonyos helyzetekben.

Arra gondolok, hogy a normális amerikai étrendet figyelembe véve (Standard American Diet), akkor az alma mindenképpen jó alternatíva a feldolgozott harapnivalókhoz és cukorkákhoz, de néha azon kapja magát, hogy még mindig olyan egészségügyi problémákkal küzd, amelyek valóban elriasztják az almaevést.

Amikor az alma nem jó neked

Még emlékszem férjem arcára, amikor megtudta, hogy nem szabad almát enni - valójában általában gyümölcs volt az egész. - Viccelned kell! A gyümölcs egészséges!

Most tudtuk meg, hogy gyakran hibásan diagnosztizált problémája van, az úgynevezett candida. Ez az általában engedelmes élesztőszerű gomba - amely az emberek 90% -ánál van a bélben - különféle okokból kontrollálhatatlan: antibiotikumok, gyenge immunrendszer, vegyi anyagoknak és növényvédő szereknek/herbicideknek való kitettség ... és a cukrot.

Candida és Sugar

Látod, candida szereti a cukrot. Nagyon. És kevésbé érdekelhetné, ha organikus cukor, nyers, méz, fehér cukor vagy kukoricaszirup. Bármilyen cukor teszi a boldog táncot. Beleértve a gyümölcsben található természetes cukrokat.

Tehát az egyik legjobb módja annak, hogy a candida-t kontroll alatt tartsuk: nem szabad semmit enni cukorral. Legalábbis egy ideig.

Néhány hét múlva lassan elkezdheti bevezetni néhány gyümölcsöt, például avokádót, áfonyát, kókuszt és zöld almát. Miért éppen zöld? Mivel a zöld alma általában fanyarabb, ami kevesebb cukrot jelent.

De nem csak a cukortartalom határozza meg, hogy ehető-e gyümölcs. Ezt fontold meg:

„Ami a candidát illeti, a gyümölcs/cukor vita újra és újra felbukkan. Nem feltétlenül a cukortartalom a döntő tényező, vannak más okok is, amelyek meghatározzák a candida beteg étrendjében szereplő gyümölcsöt - különösen azt, amelyik abszolút gyümölcsre vágyik.

Az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott tényező a klinikai tapasztalat. Miután látta a sok a candida betegségben szenvedő betegek közül hamarosan kiderül például, hogy a zöld (Granny Smith) alma látszólag rendben van-e a többséggel, de ezt mondva - egy almáról beszélünk, és nem napi 5 vagy 6-ról. Sok candida beteg hajlamos lehet extrém étkezési szokásaira - ez az, ami sokakat eleve oda vezetett.

Minél erősebb a vágy, annál inkább el kell kerülni ezt a vágyat. ” –Dr. Eric Bakker, ND (a Candida Crusher szerzője)

Tehát, ha a jövőben távol marad az almától, ne izguljon. Végül, amikor a candida ellenőrzése alatt áll, újra zöld almát fogyaszthat. És akkor élvezheti az egyik kedvenc candida desszertemet: almás pitét!

(a recept a Candida édesebb oldalának engedélyével használható)

Te vagy a Pite alma

Ez a recept vadonatúj e-könyvemből származik, a Candida édesebb oldaláról. Közvetlenül a recept alatt keressen további információkat az új könyvemről.

A kéreg:

  • 3 csésze blansírozott mandulaliszt
  • 8 evőkanál hideg vaj VAGY hideg kókuszolaj
  • ízlés szerint stevia
  • csipet só

A töltelék:

  • 6 Granny Smith alma, maggal, hámozva és 1/2 hüvelyk vastag szeletekre szeletelve
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál nyílgyökér por
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál szerecsendió
  • 1 evőkanál vaj, darabokra vágva
  • ízlés szerint stevia

Útvonalterv:

ÚJ e-könyv: Candida édesebb oldala

Visszafelé hangzik, nem? Bárki, akinek candida van, elmondhatja, hogy a cukor és a keményítők táplálják a candidát. Tehát hogyan élvezheti a házi csokoládé aprósüteményeket, a többrétegű rudakat, a zamatos sajttortát és az ízletes frappuccinókat, és mégis megszabadulhat a candida-tól? Csak nyissa meg Candida édesebb oldalát, és válasszon a következők közül több mint 70 desszert, amelyek teljesen és teljesen biztonságosak bárki számára, akinek candida van. Ez a szakácskönyv az több mint 70 finom desszerttel töltve meg bármilyen édesszájú candida-val vagy anélkül.

Ez a szakácskönyv * nem * csak azok számára szól, akik candida betegségben szenvednek. Mindenkinek szól, aki fogyni és/vagy egészségben akar maradni!