Amikor felnőtt gyermekének étkezési rendellenességei vannak

Soha nem jó alkalom felfedezni, hogy gyermekének étkezési rendellenességei vannak. De a szülők a kétségbeesés, a harag és az aggodalom speciális típusát érezhetik, amikor megtudják, hogy felnőtt gyermeküknek étkezési rendellenességei vannak.

Ha gyermekének az étkezési rendellenessége alakult ki a tető alatt, de nem volt tudatában, akkor aggódhat, hogy valahogy kudarcot vallott. Hogyan nem tudhatott meg mindent a gyermekéről? Mit nem sikerült megtenni? Miért nem tudtál segíteni nekik, hogy ezt elkerüljék?

Még akkor is, ha gyermekének az étkezési rendellenessége csak akkor alakult ki, amikor veled lakott, valószínűleg mégis attól tart, hogy a szülői módszerei kihathattak a gyermekére. Volt-e bármi, amit másképp tehetett volna, hogy segítsen gyermekének elkerülni ezt a sorsot?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, ezen a ponton kiborulsz. Kérjük, vegyen egy mély lélegzetet, és vegye figyelembe a következőket:

Átöröklés

Nem ritka, hogy étkezési rendellenességek futnak a családokban. Ikertanulmányok felfedezték, hogy néha a külön nevelt azonos ikrek gyakran megosztják az étkezési rendellenességeket.

De még akkor is, ha a családfájában nem lát senkit étkezési rendellenességgel, tudnia kell, hogy az étkezési rendellenességek önmagukban ritkán fordulnak elő. Gyakran kísérik szorongásos rendellenességek, depresszió, rögeszmés-kényszeres rendellenességek és egyéb rendellenességek, amelyeket az érzelmi feldolgozás kihívásai jeleznek.

Most nézd meg a fát. Látsz valami hasonlóságot? A gyermek étkezési rendellenessége sok olyan dologon alapszik, amelyek felett nem volt kontrollja. Ez magában foglalja veleszületett temperamentumukat és genetikai történetüket.

Társadalom

Diétakultúrában élünk. A vékony ideált minden médiumban reklámozzák, a hirdetőtábláktól kezdve a magazinokig és a közösségi médiákig. Azt mondják, hogy a vékony test egészségesebb, mint a kövér test. Azt is állítják, hogy van erőnk testünket megváltoztatni (és nekünk is meg kell változtatnunk), hogy megfeleljen az ideálnak. Ez tudományosan hamis.

A test sokfélesége az emberiség természetes része, és a fogyókúra alatt fogyókúrázók 98% -a visszanyeri a testsúlyt és még többet. Az étrendipar azonban óriási (+ 60 milliárd dollár). Nyeresége abból a meggyőződésünkből származik, hogy összehúzhatjuk és meg kell tennünk a testünket. Gyermekét kitették a vékony ideálnak. Üzenetek vették körül őket a fogyókúráról, hogy elérjék egész életük vékony ideálját. A társadalmi vonzók erőteljesek. Senki sem védett tőlük.

Még azok a szülők is nevelik a gyerekeket, akik nem étrend-kultúra áldozatai. Nagyon nehéz olyan gyerekeket nevelni, akiknek nincs valamilyen szintű gyűlöletük, rendezetlen étkezésük vagy étkezési rendellenességük.

Korai gyermeknevelés

Az, hogy miként szülünk gyermekeink fiatal korukban - még az első hónapokban is - befolyásolhatja érzelmi rugalmasságukat az életben. Nem kerülhetjük el azt a tényt, hogy életük elején befolyásoljuk gyermekeinket. De az a hajó vitorlázott.

Nem mehet vissza, és nem szülői gyermekét csecsemőként, és még azt sem, hogy hogyan szülője volt a tinédzsernek. Nincs mód a már elvégzett javításra. A lehető legjobban tetted abban az időben. A múlt feldarabolása csak ma akadályozza a gyermeknevelést.

A szülői tevékenységnek nincs lejárati ideje. Az, hogy gyermeke felnőtt, még nem jelenti azt, hogy nem vágyakozna a szeretetére és csodálatára. Ugyanúgy szükségük van rá, mint valaha. És ha felnőtt gyermekének étkezési rendellenességei vannak, akkor nagyobb szeretetre van szüksége, mint valaha. Ha megfelel a kihívásnak, kérjük, vállalja!

Mit tehet, ha felnőtt gyermekének étkezési rendellenességei vannak

Sok olyan dolog van, amelyre nincs lehetősége, amikor felnőtt gyermekének étkezési rendellenességei vannak. De ez nem tesz tehetetlenné! Minden szülő hihetetlenül befolyásolja gyermeke érzelmi egészségét bármely életkorban.

1. Engedd el azt, amin nem tudsz változtatni

Nem tudsz segíteni felnőtt gyermekednek abban, hogy meggyógyuljon az étkezési rendellenességektől, ha a múltban élsz, és megbánod, amit tettél vagy nem. Nem hasznos az étkezési rendellenesség okán való elmélkedés sem. Az sem segít, ha megszálljuk a keletkezésének részleteit. A múlt elmélkedése egyikőtöknek sem segít továbblépni, ezért nézzen előre.

2. Ismerje meg az étkezési rendellenességeket

Az evészavarokkal kapcsolatos gondolkodás hosszú utat tett meg az elmúlt évtizedekben. Rosszul adaptív megküzdési mechanizmusoknak tekintik őket, és sokan teljesen felépülnek egy étkezési rendellenességből. Az étkezési rendellenességeket multidiszciplináris megközelítéssel kezelik, amely magában foglalja a pszichoterápiát és a táplálkozási tanácsadást. Tudjon meg többet azokról a kiváltó okokról, amelyeket gyermekének a gyógyulás során el kell kerülnie, különös tekintettel a nagy ételközpontú eseményekre. Tudjon meg többet arról, hogy a mély étkezési rendellenességek hogyan haladják meg a testméretet és az ételt. Tanuljon meg mindent, amit csak tud, hogy jobban megértse, mit él át gyermeke. A legtöbben félreértik az étkezési rendellenességeket, ezért a tájékozott és együttérző szülő hihetetlenül hatalmas.

3. Dolgozzon magán

Sokan abból a feltételezésből élünk, hogy csak két lehetőségünk van a szülői lét óriási nyomásának kezelésére: rongyosra futtassuk magunkat azzal, hogy megpróbálunk tökéletesek lenni, vagy tegyük a kezünket a levegőbe (vagy fejet a homokba), és erőtlennek érezzük magunkat. bármit csinálni. Ez a megközelítés egyik sem fogja közelebb hozni gyermekéhez. Nem segítenek az evészavarral küzdő felnőtt gyermekének a gyógyulásban. Ha tudsz, kapj egy kis terápiát. Nem kell egy csomó mély munkát végezni a múlttal kapcsolatban (hacsak nem akarja). A terapeuta nagyobb együttérzéssel és békével segíthet eligazodni az itt és most. Ez segít abban, hogy jobb szülő legyél, és erősebb kapcsolatot építs ki gyermekével.

4. Hagyja, hogy gyermeke felnőtt legyen

Gyermeke felnőtt. Itt az ideje elengedni azt az ötletet, hogy Ön irányíthatja az életét. Akaratod puszta erejével nem tudod „kijavítani” a gyermeket, vagy mindent jobbá tenni. Előfordulhat, hogy gyermeke visszaköltözése és etetése nem megvalósítható vagy előnyösebb számára. Felnőtt gyermekének meg kell találnia egy olyan gyógyulási utat, amely számára van értelme. Vigyázzon arra, hogy érzelmileg és anyagilag túl sokat fektessen be gyermeke gyógyulásába a szülői bűntudat miatt. Természetesen segíteni akar a gyermekén. De az átélt érzelmek miatt nagyon átgondoltan kell navigálni ezen a területen. Keressen egy megbízható szakembert, aki segíthet abban, hogy tudatosan és átgondoltan haladjon ezen az úton.

5. Hagyja, hogy gyermeke beszéljen önnel a rendellenességről és a gyógyulásról

Nagyon kellemetlen lehet a gyermek étkezési rendellenessége miatt. De az a képessége, hogy meghallja gyermeke fájdalmát és ítélet nélkül hallgathat, hatalmas hatással lesz gyógyulására. Számos olyan felnőtt, aki étkezési rendellenességből gyógyul, szívesen mesélne tapasztalatairól és érzéseiről. De azt tapasztalják, hogy más emberek nem akarnak hallgatni. Gyakran olyan érzés, mintha mindenki meg akarná "javítani" őket, de csak meghallgatni akarják őket. Sokat fog jelenteni felnőtt gyermekének, ha megengedi neki, hogy beszéljen rendellenességéről és kezeléséről.

Meg tudod csinálni!

Étkezési rendellenességgel küzdő felnőtt gyermek szülői valószínűleg nem az, amit gondoltál, hogy az életed ezen szakaszában fogsz csinálni. De a gyermeknevelésnek nincs végdátuma. Gyermeke életében továbbra is Ön az egyik (ha nem az egyetlen) legfontosabb kapcsolat. Ez kereszteződés lehet a kapcsolatod számára. Ha képes felelni a kihívásnak, akkor gyermeke és kapcsolata erősebb lesz számára.