Aussie nő, aki 50 kg-ot fogyott, természetesen csodálatos képeket oszt meg

A 25 éves Kate Writer legnehezebben azt mondja, hogy 120 font volt.

Az értékesítési asszisztens szerint minden nap egy csokoládéval és egy energiaitalral kezdene, és rendszeresen két ételt fogyasztana vacsorára - elvitel egy helyi gyorsétteremből, amelyet házi étel követ.

Kate szerint a súlya nem zavarta, magabiztos volt és remek kapcsolatban állt immár vőlegényével. De minden nap órákig tartó lábon állása megviselte a lábát, így 2013-ban úgy döntött, hogy változtat.

Kate dokumentálta átalakulását Instagram-fiókján, a „Dedikated_lifestyle” oldalon, amelynek több ezer követője van.

"A legnehezebbnél 120 kg-ot nyomtam (ez 2013 elején volt), és ekkor változtattam néhányan, és úgy döntöttem, hogy megpróbálok leadni egy kis súlyt - keveset tudtam, meddig jövök!" írta egy bejegyzésben.

„Jelentősen csökkentettem a kalóriabevitelt és az adagméretet, és kivágtam az összes gyorséttermet és alkoholt. Elkezdtem rendszeresen sportolni (kezdetben főleg kardiózással), és hogy őszinte legyek, testem gyorsabban reagált arra, amit valaha is vártam. Ugyanez év augusztusáig 40 kg-ot vesztettem - sokkal többet, mint azt gondoltam volna, hogy elveszíthetek, vagy reménykedtem.

„Ragaszkodtam a tiszta, teljes ételekhez, és folyamatosan edzettem, NEM voltak kiegészítők, tabletták vagy gyorsjavítások - keményen dolgoztam!
Motivációm az a súlycsökkenés volt, amit láttam, és csodálatos reakciókat, bókokat, és természetesen… ruhákat! ”

Kate azt mondja, azért indította az Instagram-fiókot, hogy más ausztrálokat is erre ösztönözzen.

"Alig várom, hogy a történetemmel megváltoztassam más nők életét" - írta.