A top 12 argánolaj előnye a bőr és a haj számára

2020. február 20

Képzeljen el egy olyan tápláló gyümölcsöt, hogy a kecskék mászni fognak a fákra, csak azért, hogy megegyék őket! A kis gyümölcs belsejében található az a kis dió, amely argánolajat ad nekünk. A marokkói argánerdők őslakosai generációk óta nyomják ezt az anyát, hogy kivonjanak egy értékes olajat, számos bőr- és hajelőnnyel.

Az argánolajat (és ma is) gyakran használták sebkezelésre és kiütések enyhítésére, valamint a bőr és a haj táplálására. Ezeket a lassan növő fákat annyira tisztelik, hogy 1998-ban az argánerdőt bioszféra rezervátumnak nyilvánította az UNESCO.

A jó hír az, hogy az argánolaj előnyeinek megszerzéséhez nem kell luxus haj- és bőrápolási termékeket vásárolnia. Csak az olajat vásárolhatja meg, így sokoldalúan kiegészítve a szépségápolási szokásaival. Bár a 100 százalékos argánolaj drága lehet, csak egy-két csepp táplálja a hajat és a bőrt a nap folyamán.

Mi az argánolaj?

Ez egy ritka olaj, amelyben mind az oleinsav (omega 9), mind a linolsav (omega 6) esszenciális zsírsavak magasak. Mindkettő segíti a pattanásokra hajlamos bőrt, amely vizsgálatok szerint általában hiányzik a faggyú linolsav.

Forrásától függően az argánolaj körülbelül 35–40% linolsavat és 42–48% olajsavat tartalmaz. Míg a linolsav csökkenti a gyulladást és a pattanásokat, és növeli a bőr nedvességét, az olajsav javíthatja a bőr áteresztőképességét és elősegítheti más összetevők könnyebb behatolását a bőrbe.

Az argánfa (Argania spinosa L.) magjából állítva ez a növényi olaj kizárólag Marokkó számára vonatkozik, de történelmileg az argánolaj nem. Az emberek az egész világon kihasználták az argánolaj számos előnyét a bőrfertőzések, poloskák és bőrkiütések kezelésében. Ma olyan férfiak és nők használják, akik hatékony, teljesen természetes hidratáló krémet keresnek a bőr és a haj számára.

Kíváncsi vagy, miért olyan előnyös a marokkói argonolaj a hajad és a bőröd számára? Egyszerűen nézze meg vegyületeit - a következőket tartalmazza:

A-vitamin
E-vitamin
antioxidánsok
omega-6 zsírsavak
linolsav

A kutatások azt mutatják, hogy a bőrre alkalmazva az argánolaj előnyei közé tartozik a gyulladás enyhítése, miközben a bőr hidratálása. Külsőleg alkalmazva az E-vitamin trokoferol elősegíti a sejtek termelését, miközben elősegíti az egészséges bőr és haj egészségét.

A kozmetikai cégek éppen ezért tartalmazzák csúcskategóriás öregedésgátló, haj- és bőrápolási termékeikben.

Előnyök

Íme 12 argánolaj előnye és módja annak, hogy beépíthesse ezt a teljesen természetes olajat a napi szépségápolási programjába.

1. Éjszakai hidratáló

Az argánolaj gyorsan felszívódik, és nem marad olajos maradvány. Miután teljesen természetes tisztítószerrel megtisztította bőrét, öntsön egyetlen cseppet a tenyerébe, hogy melegedjen. Körkörös mozdulatokkal vigye fel az arcát és a nyakát.

A téli hónapokban vagy szárazabb éghajlaton szükség lehet egy második cseppre, de ne felejtse el takarékosan használni. Ez az olaj kíméletes és biztonságos a szem körül.

Cseppentő mozdulattal tegyen egy cseppet az arcára az orrnyergétől a halántékáig és vissza. Ezután cseppentsen egy cseppet a szeme alá ugyanolyan finoman kopogtatva.

Az A-vitamin és az E-vitamin segíthet csökkenteni a finom ráncokat, és hidratálja ezt a finom területet. Ráadásul egy 2015-ös tanulmány szerint az argánolaj előnyei magukban foglalják az öregedésgátló hatásokat is.

2. Bőr tonik

A bőr tonizálása fontos lépés a bőrápolási rutinban, és az argánolaj természetes bőrfestékként működik. A pattanások, az öregedési foltok és a napsugárzás elleni küzdelemben működik - egyenletesebb bőrszínt biztosít.

Ahhoz, hogy saját bőrfestékét készíthesse argánnal, kövesse az alábbi utasításokat:

öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet egy zöld tea tasakra, és hagyja meredeken 7–10 percig
vegye ki a teazsákot, és hagyja szobahőmérsékletűre melegedni
adj hozzá egy-két csepp kedvenc illóolajat (a narancs, a citrom vagy a teafa remek), valamint 2–4 csepp argánolajat és pecsét kombinációt egy üvegben
reggel és este tisztítás után és hidratálás előtt használja

3. Hámlasztó

A barkácsoló hámlasztókat nem nehéz elkészíteni, és lényegesen olcsóbbak, mint amit a boltban megvásárolhat.

Ha meg szeretné tapasztalni a tiszta argánolaj előnyeit a hámlasztás közben, tegye ezt:

keverj össze 1 evőkanál barna cukrot pár csepp argánnal a kezedben
két-négy percig körkörös mozdulatokkal dörzsölje az arcába
fordítson különös figyelmet a pattanásokra hajlamos és száraz területekre
öblítse le meleg vízzel és szárítsa meg

A rendszeres hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését, miközben fiatalabb, frissebb arcszínt kölcsönöz. A barna cukor segítségével az argán tápanyagai könnyebben felszívódnak a bőrödben.

Használja ezt a hámlasztót nemcsak az arcához. Ha száraz könyöke vagy sarka van (vagy otthoni pedikűr során), keverje össze még egy kicsit, hogy a száraz és elhalt bőrt elmasszírozza.

4. Pattanáskezelés

Remek hír mindenkinek, aki pattanásoktól szenved - a szerves argánolaj bizonyítottan csökkenti a faggyúszintet a zsíros bőrűeknél. Azok a nők, akiknek még soha nem volt pattanásuk, azt tapasztalják, hogy 30-40 évesen ez a bosszantó állapot jelentkezik, és gyakran nehéz kezelni.

A vegyi krémek drágák lehetnek, és hosszú távon valóban többet ártanak, mint használnak. Az argánolaj esszenciális zsírsavai segítenek csökkenteni a pattanások által okozott gyulladást (nem beszélve a kiütésekről, fertőzésekről és poloskákról), miközben segítenek a sérült bőrsejtek megnyugtatásában.

Ha argánolajat használ hidratáló krémként, de még mindig küzd a pattanások ellen, fontolja meg annak felvételét a pattanások elleni otthoni gyógymódok listájába. Helyezzen egy cseppet a tenyerébe, és enyhén tapogasson egy kicsit a problémás területekre. A makacs vagy kitartó fehér fejek elleni küzdelem érdekében győződjön meg róla, hogy a fenti festéket néhány csepp teafaolajjal készíti el.

A kutatások szerint a teafaolaj gazdagan kiegészítheti ezeket az argánolaj előnyöket gazdag antioxidáns tartalmával, valamint a benne rejlő antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal. Együtt segíthetnek a makacs pattanások elleni küzdelemben, miközben csökkentik a gyulladást és a hegeket.

5. Stretch Mark orvoslás

Az argánolaj a bőr rugalmasságának javításával segíthet megszabadulni a striáktól. A kutatások kiemelik, hogy javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát.

Egyszerűen melegítsen 2-3 csepp tiszta argánolajat a tenyerébe, és óvatosan dörzsölje be a gyomrába, a csípőjébe, a combjába vagy bármely más lehetséges problémás területbe.

Az A-vitamin és az E-vitamin segít a bőr fiatalításában, miközben hidratál, így a striák kevésbé valószínűek. Ha már vannak striái, akkor a következő fürdés előtt kezdje el masszírozni az argánolajat és a barna cukrot az érintett területekre. Öblítse ki alaposan, és kenje be az olajat az érintett területekre az öltözködés előtt.

6. Borotvadombok és égési sérülések kezelése

A borotva dudorai és a borotva égése kényelmetlen és csúnya. Az argánolaj hatékony kezelés a bőr megnyugtatására borotválkozás után, mind a férfiak számára a szakáll borotválkozása után, mind a nők számára a láb borotválkozása után.

Melegítsen fel egy vagy két cseppet az olajból a kezébe, és enyhén masszírozza be az érintett területet.

7. Teljes test hidratáló

Használhatja argánolajat az egész test hidratáló krémjeként is. Remélhetőleg már használ egy teljesen természetes hidratáló krémet (például kókuszolajat) a testén, és kerüli az erősen rejtett vegyszereket, amelyek megtalálhatók a legtöbb testápolóban és hidratálóban.

Adjon csak néhány csepp argánolajat az Ön által választott élelmiszeripari hordozóolajhoz (kókusz, olíva, jojoba, édes mandula vagy szezám), hogy azonnal élvezhesse a terápiás természetes olaj összes előnyét. Ha száraz foltok vannak a sarkán, a könyökén vagy más területeken, megkönnyebbülés céljából masszírozzon egy extra cseppet ezekre a területekre.

8. Nem hagyható balzsam

Az argánolaj nemcsak a bőr számára hasznos, hanem a haj számára is. Ez a nem zsíros olaj tökéletesen hagyja a balzsamot, amely megkönnyíti a haj formázását, miközben javítja azokat a bosszantó töredezett hajvégeket.

Az argánolaj segít megszelídíteni a hajszálakat és a repülést, valamint megvédi a hajszárítók, hajsütők és laposvasak hőjét, miközben elősegíti a testet és az egészséges fényt.

Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy az esszenciális zsírsavakban gazdag olajok, mint például az argánban, segíthetnek a haj megvastagításában, és megakadályozhatják a törést vagy károsodást.

A haj egészségének javítása érdekében kezdjen egy cseppel (vagy rövid haj esetén egy ½ csepp is megteheti), és melegítse a tenyerét, mielőtt ujjait áthúzza a haján, különös figyelmet fordítva a végére. Ha elkészült, adjon hozzá egy ½ cseppet az ujjhegyéhez, és masszírozza be a fejbőrbe. Dörzsölje a felesleget az arcába, a nyakába vagy a kezébe.

9. Egynapos mély kondicionáló kezelés

Ha száraz, törékeny haja van, hetente egyszer végezzen egy éjszakán át mély kondicionáló kezelést argánolajjal. Ez segít megőrizni a haj hidratáltságát és megvédi a hajat a sérülésektől. Kovesd ezeket a lepeseket:

Meleg 4–10 csepp a kezedben, mielőtt masszíroznád a fejbőrödbe. Folytassa a felhordást egészen a végéig, csavarja be és tegye a tetejére a zuhanysapkát
A zuhanysapkában visszatartott természetes testhő elősegíti az olaj behatolását, miközben a párnahuzat olajmentes marad
Reggel mossa meg a haját, öblítse le, amíg az összes maradék el nem tűnik

Ha korpásodása vagy száraz fejbőre van, végezzen egy éjszakai kezelést hetente kétszer, amíg a korpásodás megszűnik. Folytassa heti kezelésekkel, vagy szükség szerint.

10. ajakbalzsam

Az argánolaj nemcsak a bőrödnek és a hajadnak kedvez; csodálatos ajakkezelést vagy ajakbalzsam helyettesítőt eredményez! Dörzsölje be 1-2 cseppben, és törölje le a felesleget.

Ez nemcsak enyhíti az esetleges repedezett ajkakat, hanem puha, sima és kondicionált ajkakat is tart. Tartsa az argánolajat télen kéznél, hogy megakadályozza az ajkak elrepedését.

11. Köröm és kutikula kezelés

Most beszéljünk arról, hogy ez hogyan segíthet a körmödön! Az argánolaj nem zsíros nedvessége ideális kezelés a kutikulák és a körmök számára. A következőket kell tennie:

Távolítsa el az összes lakkot a körmökről és a körmökről, majd alaposan öblítse le
Pontozzon egy csepp töredékét közvetlenül mindegyik körömre, egyenként, majd dörzsölje be a körömágyba és a kutikula területére
Hagyja hatni, amíg az összes körmöt meg nem kezeli
Alaposan mossa le és öblítse le, majd kenje be a kívánt fényezést

Az olaj nemcsak a körmök kondicionálásában segít, hanem segít a kutikula nedvesítésében is, hogy ne alakuljon ki fájdalmas akasztó.

12. Lábkezelés

Ha száraz, repedező bőre van a lábán vagy a sarkán, próbáljon argánolajat használni a bőr hidratálására és helyreállítására. Egyszerűen dörzsöljön 2 cseppet a lábába, különös figyelmet fordítva a problémás területekre. Attól függően, hogy milyen száraz a bőre, lehet, hogy még néhány cseppet kell alkalmaznia a terület teljes hidratálásához.

Takarjon be egy pár kényelmes zoknival, hogy az olaj beázhasson. Hagyja a zoknit legalább 20 percig, lehetőleg egy éjszakán át. Használjon meleg mosogatórongyot, hogy eltávolítsa a maradék olajat a talpától.

Hogyan kell használni

Amint láthatja, az argánolajat könnyű beépíteni a reggeli és esti szépségápolási rutinjába. Az argánolaj előnyeinek élvezése érdekében naponta használhatja a következő módokon:

kezelje a száraz bőrt és a fejbőrt
tartsa távol a ráncokat
pattanások kezelésére
védi a bőrt a napsugárzástól és a száraz foltoktól
támogatja az egészséges bőröregedést
távolítsa el a sminket
kiegyenlíti az arcszínt
megszelídíti a göndör hajat
mély állapotban és lágyítja a hajat
javítja a haj textúráját és vastagságát
hidratálja a köröm kutikuláit
javítsa a száraz, repedezett kezeket és lábakat
minimalizálja a striákat
puha ajkak

Fontos, hogy kiváló minőségű olajat vásároljon. Az alacsony minőségű olaj nem ugyanazokat az argánolaj előnyöket nyújtja Önnek, mert nem azonos a tápanyagok koncentrációja.

Az olaj kiválasztásakor keresse meg a következőket:

100 százalékos tisztaságú
organikus
hidegen sajtolt
szűretlen
szagtalan

A jó, tiszta argánolaj drágább lesz, de ha megnézzük a termékek számát (szemkrémek, hidratáló krémek, testápolók, hajformázó termékek stb.), Akkor ezt kicserélhetjük, minden fillért megért.

Mennyit használjon argán olajat egyszerre? Ez kissé változik attól függően, hogy hol használja, de ne felejtsük el, hogy egy kicsit sok mindenre megy. A bőrödért kezdj csak egy-két cseppel. A hajra felhasznált mennyiség a vastagságtól, az állagtól, az állapottól és a hosszúságtól függ, de valószínűleg 1-3 cseppre lesz szükséged.

Ügyeljen arra, hogy az üvegeket ne érje közvetlen napfény és ne zárja le. Az optimális előny érdekében az olajat a felbontástól számított hat hónapon belül fel kell használni. Kezdjen egy kis üveggel, és kövesse nyomon, mennyi ideig tart, mivel a minőség idővel romolhat.

Mellékhatások

Legyen körültekintő az argánolaj használatakor, ha anyaallergiája van. Noha technikailag nem dióféle, csonthéjas gyümölcs, és az olajok a dióból származnak. Először mindig tesztelheti a kar belsejében található olajat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e allergiás reakciója.

Néhány embernek érzékenysége lehet az argánolajra, még akkor is, ha nincs ismert allergiája. Ha az olaj irritálja a bőrt vagy kiütést okoz, hagyja abba a használatát.

Ha az argánt belsőleg használja, akkor esélye van olyan mellékhatások megtapasztalására, mint a gyomorrontás, puffadás, gáz, hányinger és hasmenés. Ha észleli ezen argánolaj mellékhatások bármelyikét, vagy bármilyen más típusú mellékhatást, azonnal hagyja abba a használatát.

Végső gondolatok

Az argánolaj Marokkóban őshonos argánfák magjából származik. Ami a bőr és a haj egészségét illeti, ez egy kozmetikai erőmű.
Ennek az olajnak az előnyei a tápanyagaiból származnak, nevezetesen az A-vitaminból, az E-vitaminból, az esszenciális zsírsavakból és az antioxidánsokból.
Az argán segítségével hidratálja a bőrt és a hajat, javíthatja a pattanásokat, minimalizálja a striákat és az öregedés jeleit, sőt az arcszínét is. Valójában számos hagyományos kozmetikai termék helyébe léphet.

INGYENES hozzáférést kap!

Dr. Josh Axe küldetése az, hogy Önnek és családjának a legjobb minőségű táplálkozási tippeket és egészséges recepteket nyújtsa a világon. Iratkozzon fel, és INGYEN kap VIP hozzáférést e-könyveihez és értékes heti egészségügyi tippekhez!

Ingyenes e-könyv növelni
anyagcsere és gyógyulás

30 gluténmentes recept
& méregtelenítő gyümölcscentrifuga

Vásárlási útmutató &
prémium hírlevél