Az idősekkel szembesülő gyakori egészségügyi problémák

2016. november 2

Azok, akik idős szülőkkel rendelkezünk, nagyon szeretnék, ha minél hosszabb ideig képesek lennének minél egészségesebbek, produktívabbak és függetlenebbek maradni. Sajnos, akár genetikai, akár életmódbeli tényezők révén, az idősek nagyon hajlamosak bizonyos egészségügyi problémákra, amelyek valódi kihívásokat jelenthetnek. És az idősek nagyjából 28% -a egyedül él, és több mint 40% -uk azt vallja, hogy magányosnak érzi magát a rendszeresen, gyakran igaz, hogy hiányozhatnak azok a támogatások és útmutatások, amelyek talán segítenek megelőzni bizonyos körülményeket vagy biztosítani a megfelelő bánásmódot. Ha anyukád vagy apukád egyedül él, vagy sok támogatási rendszer nem működik, akkor aggódhat, hogy nem a lehető legjobban vigyáznak magukra. Úgy gondoltuk, hogy ezen a héten hasznos lehet megvizsgálni az időskorúak által leggyakrabban előforduló egészségügyi problémákat, szem előtt tartva azokat a lépéseket, amelyeket megtehet az idős szülő megfelelő megelőzése és kezelése érdekében.

Általánosságban elmondható, hogy az idősebb egészségügyi problémák általában három területen egyesülnek:

Fizikai sérülés: Az idősek körében az esések a vezető ok sérülések, traumával kapcsolatos kórházi felvételek és sérülésekkel összefüggő halálesetek száma. Az időseket sürgősségi osztályon kezelik 15 másodpercenként ebben az országban. A műtét utáni következmények fizikailag és anyagilag is költségesek lehetnek; például az összes egynegyede csípőtáji törést szenvedő betegek legalább egy évig igényelnek ápolói otthoni lefedettséget. Mit tehet azért, hogy megpróbálja megakadályozni, hogy ez idős szülőjével bekövetkezzen?

Tegyen lépéseket anya otthoni környezetének megteremtése érdekében biztonságosabb, az esetleges zuhanásveszélyek eltávolítása, mint a huzalok, rendetlenség és csúszós padlószőnyegek, valamint a helyiségek és a folyosók megfelelő megvilágítása. Taníts meg neki néhány egyszerű egyensúlygyakorlatot, amelyet veled és egyedül is elvégezhet, vagy az egyensúly- és koordinációs órákra tekinthetsz át a helyieken keresztül Öregedési Tanács fejezet.

Krónikus betegség: Becslések szerint ez több mint 90% az idősebb felnőttek valamilyen krónikus betegségben szenvednek - ezek közül a leggyakoribb a rák, a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség. Az idősebb felnőttek több mint felének egynél több krónikus állapota van, és csaknem 15% cukorbetegek. Míg a genetikai és környezeti tényezők megnehezítik a megelőzést egyesek számára, vannak értelmes lépések, amelyeket érdemes megtenni a megelőzés vagy a megfelelő kezelés felé:

Először is győződjön meg arról, hogy apát kiváló alapellátás követi, amelyhez könnyen eljuthat rendszeresen. Másodszor, jelentős bizonyíték van arra, hogy az étrend és a testmozgás körüli életmódbeli beavatkozások kritikus szerepet játszanak a krónikus betegségek megelőzésében - cukorbetegség esetén csökkenthetik a kockázatot akár 71% a 60 éves és idősebbek között. Ha például apa főz magának, vagy ha táplálkozási gondjai vannak, és nem tud gyakorlati segítséget nyújtani, vizsgálja meg a csoportos étkezési lehetőségeket az istentiszteleti helyén, az idősek központjában vagy a közösségi házban. Talán hetente egyszer rendezzen neki egészséges étkezést egy szomszéddal vagy gondozóval. Étkezésszolgáltatások szintén egy lehetőség. A testmozgás szempontjából a Eldergym A weboldal egy csodálatos forrás azoknak a gyakorlati és biztonságos módszereknek, amelyek segítségével a különböző mozgásképességű és képességű idős emberek aktívabbá és mozgalmasabbá válhatnak. Azt is megvizsgálhatja, hogy beíratja-e apát mobilitási órákra a helyi könyvtárába vagy az idősebb központjába.

Mentális egészség és szerekkel való visszaélés: Itt van egy olyan terület, ahol valóban szerepet játszhat az a magány és elszigeteltség, amiről korábban beszéltünk, és a statisztikák kijózanítóak. Minden negyedik az idősebb amerikaiak valamilyen mentális betegségben szenvednek, becslések szerint hétmillió egyedül a depresszióval foglalkozik. A kábítószer-fogyasztás szempontjából (ami mentális egészségi problémákhoz köthető), több mint egyharmada a 60 év feletti amerikaiak közül túl sok alkoholt fogyaszt, míg a vényköteles gyógyszerekkel visszaélő idősek száma becslések szerint emelkedni fog majdnem 3 millió 2020-ig. Mit tehet azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szülője nincs veszélyben?

Ha anya egyedül él, tegyen lépéseket az elszigeteltség lehetséges érzéseinek korlátozása érdekében. Győződjön meg róla, hogy megfelelő hozzáféréssel rendelkezik-e a közlekedéshez, akár egy idősebb központon keresztül, akár az autómegosztó szolgáltatáson keresztül; gondoskodjon étkezésről a barátokkal vagy a szomszédokkal; talán fontolóra vesz egy alacsony karbantartást igénylő háziállatot, mint egy macska vagy képzett kísérő kutya.
Figyeljen rá jelekszerekkel kapcsolatos kérdések, beleértve az apát, akinek látszólag károsodott vagy nyugtatója van; a receptek korai feltöltésének kérése; orvos vásárlás; hangulatváltozás vagy személyiségváltozás, vagy nem megfelelő higiénia.
Ha anya vényköteles gyógyszereket szed, győződjön meg arról, hogy Ön vagy gondozója felügyeli-e az önadagolást, és hogy végig az orvos szorosan figyelemmel kíséri-e.

Ha további hasznos stratégiákat szeretne találni az idősebb egészségügyi kihívások kezelésére, keresse fel a Mayo Klinika weboldal.