Várjon, miután orgazmusa jobban alszik?

A nemzeti orgazmusnap megváltoztatja azt, amit az emberek online olvasnak, tény. Részben azért, mert az olyan témák, mint az orgazmus előnyei, vagy valójában az, ami egy orgazmus, mainstream hírekké válnak.

De először is megkérdezzük: Emlékszik-e az utolsó orgazmusra? Nem? Nos, ezért javasoljuk, hogy dolgozzon ezen.

A rendszeres látogatás nem csak azért hasznos, hogy segítsen Önnek élvezni azokat a hullámokat.

Az orgazmusok - függetlenül attól, hogy előfordulnak-e, egyedül, vagy egy másik segítségével - több hormon felszabadulását idézik elő a fokozott hangulat és a csökkent fájdalom miatt. Ez azonban még nem minden. Az orgazmusok egyik legjobb előnye - mindenki számára, akit a napi őrület fáraszt el - a szilárdabb alvás.

Az egyik nő, aki elhatározta, hogy kihasználja az orgazmus erejét a női egészség javítása érdekében, az amerikai idegtudós, Dr. Nicole Prause, aki jelenleg az orgazmus depresszióra gyakorolt lehetséges hatásait kutatja.

Telefonon a kaliforniai laboratóriumában Dr. Prause elmondja WH-nak, hogy a jövőben az orvosok akár önkielégítést is előírhatnak azok számára, akik küzdenek a megfelelő alvásért.

"Tudjuk, hogy az emberek alváshoz használják a maszturbációt" - mondja Dr. Prause, egykori szexuális terapeuta. "És el kell gondolkodnunk, hogyan tanácsolhatnánk a betegeknek, hogy stratégiaiabban használják az orgazmust eszközként a jobb alváshoz."

A megfoghatatlan orgazmus

Fontos azonban megjegyezni, hogy amikor a női orgazmust megértjük, sok mindent még mindig nem tudunk.

Miért? Mert még most is vannak valódi akadályok abban, hogy a tudósok megfelelően megértsék, mi történik, amikor tetőpontra kerülünk.

„Ez tudományos és társadalmi korlátok kombinációja” - magyarázza Dr. Prause.

Tudta, hogy a közelmúltban volt egy olyan tárgyalása, amelynek célja annak megértése, hogy az orgazmus hogyan segíthet depresszióban szenvedő embereken, amelyet „etikai okokból” blokkolt a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem - ez az elutasított tárgyalás a létesítmény történetében.

A hormonális kapcsolat

De bár nincs elegendő bizonyíték arra, hogy az éjszakai maszturbációt készenléti antidepresszánsként támogassa, Dr. Prause szerint magabiztosabbak lehetünk az orgazmus és az alvás előnyeinek képességében.

Ennek oka, hogy a klimaxkor felszabaduló számos hormon a minőségi alváshoz kapcsolódik.

Kép: Instagram/VulvaDiary

Ezek egyike az oxitocin AKA, a szerelmi hormon, amelyről a Zürichi Egyetem csapata kimutatta, hogy csökkenti a kortizolszintet.

A kortizol egy stresszhormon, amely reggel természetesen emelkedik, hogy felébresszen, és ha a szintet túl későn emelik a nap folyamán, megzavarhatja az alvást.

A szerotonin (az úgynevezett boldog hormonja, amelyre a leggyakrabban felírt antidepresszánsok hatnak) hatást is mutat.

És a kutatások azt mutatják, hogy ennek megfelelő szintje kötelező ahhoz, hogy segítsen testének megtalálni az egészséges alvási ciklusokat és ragaszkodni azokhoz.

Egy másik, a vazopresszin (amelyet a szex után közvetlenül az agyadba juttatnak) a Journal of Clinical Psychopharmacology folyóiratban megjelent tanulmányban kimutatta, hogy javítja az alvás minőségét és csökkenti a kortizol szintjét.

Jobb alvás és több orgazmus

Ja, és az orgazmus-alvás kapcsolat mindkét irányban működik. A Journal of Sexual Medicine egyik tanulmánya kimutatta, hogy azok a nők, akik elegen aludtak, nagyobb valószínűséggel a) többet akarnak szexelni, és b) magasabb szintű izgatottságot tapasztalnak, amikor ezen vannak.

Ráadásul azok a nők, akik jól aludtak, 14% -kal nagyobb valószínűséggel folytattak szexuális tevékenységet másnap.

Az év elején publikált külön tanulmányban amerikai kutatók hasonló összefüggést találtak az alvás minősége és a szexuális elégedettség között.

Kép: Instagram/Womanology

"Az orgazmus nagyon hozzáférhető az emberek számára: ingyenes, endogén [vagyis semmi másra nincs szükséged az előnyök eléréséhez] és biztonságos" - mondja Dr. Prause.

Alsó vonal? Mindenképpen az agyad és a tested érdeke, hogy több orgazmus legyen.

Tehát, tekintettel arra, hogy Nemzeti Orgazmus Napja van, helyezze előtérbe az örömét ma este.

Helyezze telefonját repülőgépes üzemmódba, majd - akár egyedül, akár az ágyastársa segítségével - tegyen meg mindent, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy elindítsa ezt az életjavító eseményláncot. Szívesen.