Az oroszok egy hét alatt felhívták az optimális petesejt számot

Egy hét alatt az oroszok akár négy tojást is megehetnek. Ez a szám a dietetika területén PhD-nek hívott Margaret királynő az NSN-en él.

"Hetente akár négy tojást is bevehetünk, sőt, két reggelit a héten, amelyen tojást biztosítottunk, bármilyen formában elkészíthetünk: főzve, elkészíthetünk omlettet, rántottát, hozzáadhatjuk salátához" - mondta a dietetikus, hangsúlyozva, hogy a tojás egyaránt hasznos fehérjék és sárgája. Ez szerinte elkészíti a tojásterméket, amely minden ember étrendjében megköveteli.

A királynő azonban megjegyezte, hogy a normális testsúly fenntartása érdekében az étrendnek változatosnak kell lennie, és állati és növényi eredetű termékekből kell állnia. „Legyen ez gabonafélék, zöldségek. A tojás egyébként továbbra is hasznos a koleszterin miatt, amely kívülről bejuthat a szervezetbe ”- mondta a táplálkozási szakember.

Michael Ginzburg, az orvostudományok tájékoztatott doktora figyelmeztette az oroszokat, hogy a görögdinnye nagy mennyiségű fogyasztása hatással lehet az egészségre és különösen anyagcserezavarokhoz, magas vérnyomáshoz és érelmeszesedéshez vezethet. Szerinte a napi görögdinnye biztonságos „adagja” nem haladhatja meg a 150 grammot. Ginsburg hozzátette, hogy a görögdinnye fogyasztásának korlátozása nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is szól. „Most nagyon gyakran túlterheljük a gyermek testcukrát. Másrészt, ha nem dinnye és görögdinnye, akkor más cukrokat fog használni, ami még rosszabb, a Coca-Colát, a Pepsi-Colát ”- mondta a szakember.