Az új MHealthy weboldal több mint 300 egészséges receptet tartalmaz The University Record

Az új MHealthy webhely több mint 300 egészséges receptet tartalmaz

Juanita Day által
MHealthy Communications

Éppen a Nemzeti Táplálkozási Hónap idejére az MHealthy új receptkereső weboldalt indított, amely több mint 300 MHealthy által jóváhagyott receptet tartalmaz.

"Éveken keresztül kérdéseket kaptunk arról, hogyan lehetne elérhetőbbé tenni az MHealthy receptjeinket" - mondja Erica Owen, az MHealthy táplálkozási és súlykezelő programjának vezetője. "Örülök, hogy kifejlesztettük ezt a felhasználóbarát, könnyen kezelhető megoldást, amely kiemeli a legfinomabb és legnépszerűbb receptjeinket."

Az új weboldal egy kereshető adatbázist tartalmaz, amely ételtípus vagy étkezési tanfolyam szerint rendezhető. Fotókat és táplálkozási információkat nyújt minden recepthez; profilbeállítások a kedvencek és az étrendi információk tárolásához; valamint receptek kinyomtatásának, e-mailben történő megosztásának vagy megosztásának lehetősége a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten és a Google-on+.

„Az étkezés vagy ételtípus szerinti keresés mellett a receptkereső olyan kategóriákat is tartalmaz, mint a„ speciális étrend ”, amely gluténmentes, vegetáriánus és vegán ételeket tartalmaz, és„ gyors és egyszerű ”azok számára, akiknek csak 15 vagy 30 perc áll rendelkezésükre. készítsen ételt - mondja Owen. "Tervezzük, hogy rendszeresen új recepteket veszünk fel, és reméljük, hogy az emberek ezt az eszközt egy másik módszerként használják arra, hogy tápláló ételeket tervezzenek maguknak és családjuknak."

A webhely látogatói recepteket találnak, a kemencében sült bárányból ázsiai mázzal, a friss mangóval és az epres turmixokkal. Minden recept megfelel az M-Egészséges Táplálkozási Irányelveknek, amelyeket az U-M regisztrált dietetikusainak egy csoportja hozott létre, és amelyek teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket, babot, sovány fehérjét, alacsony zsírtartalmú tejterméket és egészséges zsírokat hangsúlyoznak.

Az MHealthy receptkereső több mint 300 MHealthy által jóváhagyott receptet tartalmaz. Tudjon meg többet az összes M-egészséges táplálkozásról és súlykezelésről.

A munkavállalói egészségügyi kérdőív adatai alapján a túlsúly/elhízás az egyik legmagasabb kockázati tényező az egyetemi oktatók és alkalmazottak körében. A receptkereső egyike az MHealthy-n keresztül elérhető számos táplálkozási és testsúly-szabályozó programnak és szolgáltatásnak, amelyeket népszerűsítenek a Nemzeti Táplálkozási Hónap alatt.

Egyéb programok a következők:

• Készen áll a fogyásra - Ez az új, 24 hetes webináriumon alapuló súlycsökkentő program nyitva áll az egyetemi alkalmazottak és házastársaik/más képzett felnőttek (OQA-k) számára, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 25-öt. A „Ready to Lose” ingyenes és heti 30 perces webes szemináriumokat tartalmaz, amelyek a fogyás általános akadályainak leküzdésére irányuló stratégiákra összpontosítanak. A résztvevők személyes fogyókúrával dolgoznak, és ösztönzőket kapnak a súly online követésére.

• Súlyfigyelők - az UM egészségügyi tervbe beiratkozott oktatók, alkalmazottak és házastársaik/OQA-k csatlakozhatnak a Súlyfigyelők munkahelyi vagy a Súlyfigyelők közösségi programokhoz kedvezményes áron, 72 dollárért 12 héten keresztül, naptári évenként legfeljebb két alkalommal. . Az új foglalkozások márciusban és áprilisban kezdődnek.

• Táplálkozási konzultációk - Minden oktató és személyzet regisztrálhat egy ingyenes 30 perces konzultációra, amely magában foglalja az M-egészségesen regisztrált dietetikus találkozását, hogy táplálkozási értékelést kapjon, és személyre szabott táplálkozási információkat és útmutatást kapjon.

Májustól kezdődően az „Eat Smarter: Fresh Produce Series” ismét felajánlja az egyetemi közösség számára a gazdaságban friss, helyben termesztett gyümölcsök és zöldségek vásárlását az egyetemen.

A minden év márciusában elismert Nemzeti Táplálkozási Hónapot arra tervezték, hogy felhívja a figyelmet a tájékozott ételválasztás fontosságára, valamint az egészséges étkezési és fizikai aktivitási szokások kialakítására, és évente a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia támogatja.

Hagyj megjegyzést Mégsem válasz

A cikk kommentálása lezárult. Kérjük, olvassa el a megjegyzésre vonatkozó irányelveinket további információkért.