Christina El Moussa, a „flip vagy flop” sztár megosztja azokat az étrend-tippeket, amelyek bikini testformában tartják

megosztja

További hírek

Boldog és fitt! Christina El Moussa soha nem volt jobb - fizikailag és érzelmileg.

"Messze ez a legboldogabb, amiben egy ideje vagyok" - a hamarosan Christina on the Coast-sztár, aki a brit tévés műsorvezetővel randevúzik Ant Anstead Tarek El Moussa, a férjétől és a Flip vagy Flop Costartól való elszakadását követően exkluzív interjújában elmondja a Us Weekly-nek. „Nagyon izgatott vagyok a jövő miatt. Izgatott vagyok a műsor miatt. Remek kapcsolatban vagyok. A gyerekeim jól vannak, minden nagyon jól megy. ”

Hírességek megosztása 2018-ban

A HGTV személyiségéről ismert, hogy csillag alakjában marad, és nem fél megmutatni a bikini kész testét. Szóval, hogyan csinálja kétgyermekes anya (megosztja Tarek lányát, Taylort (5) és Braydon fiát (2) Tarekkel)? "A legfontosabb a diéta, ezért gondoskodom arról, hogy igazán jó, organikus, tiszta étrendet fogyasszak" - mondja nekünk. „Ha valami rosszat eszem, akkor csak rosszul érzem magam. Tehát az én dolgom mindig csak az volt, hogy jól étkeztem.

A Flip vagy Flop csillag 20% ​​fehérje, 50% szénhidrát és 30% zsírtartalmú étrendet követ, ami "stabilan tartja a vércukorszintjét" - mondta korábban Cara Clark táplálkozási szakember. Étkezései, hozzáadva a profihoz, éjszakai zabot tartalmaz reggelire, salátát quinoával ebédre és vegán chilit vacsorára.

Hírességek elkötelezettségei 2018-ban

A 34 éves tévés személyiség is ragaszkodik a rendszeres edzésprogramhoz. „A hét öt napján edzek. De a legtöbb edzésem átlagosan körülbelül 45 perc. Tehát nem igazán hosszú, fárasztó edzések. Csak szeretek bejutni, kiszállni ”- mondja Christina.

A legjobb hírességek tengerparti testei 2018-ban: Csillagok dolgoznak rajta bikiniben és fürdőruhában

A verejtékezés érdekében Christina az Orangetheory-ra tekint, amely egy intervall stílusú osztály, amely arról ismert, hogy akár 1000 kalóriát is eléget 60 perc alatt. "Ez félig kardio, félig súly" - magyarázza. "Tehát úgy érzem, hogy egy óra alatt nagyon jó edzéseket végez, és ebből a legnagyobb eredményeket veszem észre."

Ugyancsak úgy néz ki az edzéseire, mint a stressz levezetésére. "Nagyon szeretem a jógát" - mondja. "Ez valóban csak segít pihenni és kikapcsolódni egy stresszes nap után."

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!