Contra Dancing - kalóriaégetés és társasági élet.

2013. április 8., hétfő

Kicsit több mint egy hónappal ezelőtt az XC síszezon kanyarodott, és a folyók még nem olvadtak fel annyira, hogy biztonságosan tovább kajakozzanak. Társadalmi szempontból pedig egy kicsit remete voltam a tél folyamán, nem igazán jöttem ki oda és nem találkoztam új emberekkel.

Tehát arra kényszerítettem magam, hogy menjek egy helyi kontra táncra, hogy kalóriát égessek el és társalogjak. Vannak videók a táncról a YouTube-on.
www.youtube.com/watch?v=
BBPnc1NfQ14
www.youtube.com/watch?v=
rGNVbs-dlIU

Olyan jól éreztem magam, azóta nagyjából hetente csinálom őket. És ott még valakit is megismertem. Annyi közös vonásunk van, hogy élvezzük a táncot és a szabadban, hogy végül úgy döntöttünk, hogy An Item leszünk. Szóval, nyerj. A legmerészebb elvárásaimon túl működött. LOL

A Sparkpeople.com rövid keresése a „contra dance” kifejezésre az elmúlt egy évben nem tartalmaz bejegyzéseket.
tinyurl.com/contra-dance
-blog
tinyurl.com/contra-dance
-fórumokon
Ez meglehetősen meglepő, tekintve, hogy a kontra táncos közösség mennyire barátságos és befogadó - nagyon összhangban van a Sparkpeople.com etikájával.

Tehát talán a magyarázat rendben van (mert sokan talán soha nem hallottak róla). Ez egyfajta társadalmi észak-amerikai néptánc, amely hasonlít a négyzet táncához, de kissé atlétikusabb, és az élő zene érdekében készült. Családbarát és általában alkoholmentes. Ezen az oldalon további információkat kaphat. www.sbcds.org/contradanc
e/mi
Van néhány hasznos tipp itt:
www.wikihow.com/C
ontra-Dance

Vagy egyszerűen csak keresse fel a Google-t, és keresse meg az államot és a "kontra tánc" kifejezést.

Ez egy szórakoztató mód egy este eltöltésére. Az ajtó belépője általában 5 és 10 USD között van, az eseménytől függően. Néhányuk számára, ha harapnivalókat hoz, lemond a belépőről. Nem kell tudnia, mit csinál, és nem kell partnert hoznia. Csak hozz egy pár puha talpú beltéri cipőt táncolni (így nem karcolod meg és nem marod a fapadlót).

Általában minden egyes tánchoz más partnerrel állsz össze (a nők megkérdezhetik a férfiakat és fordítva), és végül sok emberrel táncolsz, miközben Ön és partnere lefelé halad (kb. Mint a Virginia orsójában).

Ez egy meglehetősen alacsony szintű kardio aktivitás (összehasonlítva a spin órával), de a kalóriák összeadódnak - a pulzusmérőm szerint körülbelül 500 kalóriát égetek el egy tipikus 3 órás táncnál (beleértve a szüneteket is). Igyekszem távol tartani a sütiket az uzsonnás asztalnál (néha hozok egy-két fehérjeszeletet), így étkezés szempontjából elég biztonságos. Talán egészséges alternatívaként elkezdek babarépát és hummust vagy szeletelt banánt hozni.

A mozdulatok nem különösebben bonyolultak, és az események mindig kezdőbarátok, és az emberek megmutatják, mit kell tennie, és segítenek a helyes irányba tolni, ha eltéved. Előfordul, hogy fél órával vannak órák a tervezett tánc megkezdése előtt, így a korai érkezés hasznos lehet. Ha tud járni, nagyjából kontratáncolhat. Az egyik térdemben ízületi gyulladásom van, és amíg lakást viselek (nincs sarka), ez rendben van.

És itt van egy további előny - megszokhatom, hogyan mozog az „új” testem, és felöltözhetem azokat a vidám, twirly szoknyákat, amelyeket az Üdvhadseregnél találok. Mint egy szombati fiú, legtöbbször ügyes, ha van mentségem a Belső Femme-m csatornázására. És megszokom a fizikai kapcsolatot másokkal, barátságos, nem fenyegető formában.

Mint aki szereti a hagyományos akusztikus népzenét, élvezetesnek tartom hallani (és táncolni) élő ír, angol és Old-Time dallamokat gitárokon, hegedűkön és más hangszereken (egy nemrégiben zenekarnak volt didgeridoo).

Tehát, ha még nem próbálta ki, javasolom, hogy adjon egy kontra táncot (vagy a néptánc bármely más formáját). Nincs vesztenivalója, és új módot találhat arra, hogy élvezze a kalóriák elégetését barátaival és családjával. Lehet, hogy még ÚJ barátokat is szerez.