Csakrák tisztítása Hogyan lehet kitisztítani csakráit; Szabadítsa fel energiáját

Minden, amire szükség van ahhoz, hogy a jólét tekintélye teljes egyensúlyban éljen egy életet.

Tanúsítványok

Mélyítse jóléti gyakorlatát, és dolgozzon ki technikákat, hogy rangos Chopra tanúsítvánnyal tanítson másokat.

Cikkek

Erőforrás az elme-test egészségére, meditációra, személyes növekedésre, táplálkozásra és egyebekre.

Tanúsítványok legördülő menü

Visszavonul a legördülő menüből

Cikkek legördülő menü

GYORS LINKEK

Csakrák tisztítása: Hogyan lehet kitisztítani csakráit és felszabadítani az energiát

Ha kevésbé érezte magát életfontosságúnak és energikusnak, vagy érzelmi funkban van, lehetséges, hogy van egy eldugult vagy elakadt csakrája. A közhiedelemmel ellentétben a csakrák nem a legújabb divat a jógavilágban, hanem egy ősi rendszer a test energiájának megértésére.

A csakrák az energetikai gerinc központi csatornájában helyezkednek el, néha a sushumna. Az energiaáramlás ezen fő útja (remény) a gerinc tövében kezdődik és a fejtetőig fut fel.

Mik is pontosan az egyes csakra jelentése, hol találhatók a csakrák, és honnan tudnád, ha elakadnál?

A blokkolt energia jelei minden csakránál

1. csakra: Az első csakraenergia kimerülése túlélési válságnak tűnik. Nem tudsz megalapozni, mert elakadt a fejedben. Ezzel szemben, ha túl sok energiája van a gyökérzetnek, kapzsi vagy túlzott viselkedésű lehet. Ezek téves kísérletek a megalapozásra.

2. csakra: Amikor valaki beszorul a szakrális csakrájába, azzal küzd, hogy érzelmei uralják őket, vagy ennek ellentéte, amely zsibbadt vagy érintetlen. Ezen a szinten összefüggés mutatkozik a szexuális vágyzal (vagy annak hiányával) is. A kreativitás és az öröm egyaránt megtalálható ezen az energetikai szinten.

3. csakra: Ezt a csakrát gyakran tekintik hatalmi központnak, és ha nincs egyensúlyban, akkor az önértékelés alacsony lehet, és a döntéshozatal érezheti magát kontroll alatt. A hőmérséklet fellángolása is gyakori, ha az energia itt nem folyik jól.

4. csakra: A szívcsakra, ha energiából árad, szeretettel, együttérzéssel, megbocsátással és elfogadással érzi magát. Ha ezen az energiaszinten elzáródás tapasztalható, a harag, a féltékenység, a bánat vagy az öngyűlölet hangsúlyosabbá válhat.

5. csakra: Ez a csakra jelenti a leghitelesebb igazságodat. Ha itt blokkolt vagy kevés az energia, problémává válik a félelem, hogy nem fogadják el vagy megítélik. Azt is érezheti, hogy nincs kapcsolatban a véleményével és a vágyaival, és kihívást jelent Önnek a döntések meghozatalában.

6. csakra: A szó Ajna jelentése: „túl a bölcsességen”, és amikor ez a csakra nyitva van, akkor kibővített képzeletet, tisztánlátást és intuíciót tapasztal. Ha ezen a szinten blokád van, akkor hajlamos lehet a fantázia vagy a képzelet túlzott bevonására. Fókusz hiánya vagy elhomályosult ítélet is előfordulhat.

7. csakra: A koronacsakra összeköti Önt a tágabb univerzális energiával, így amikor ennek a területnek blokkja van, elszigeteltség vagy érzelmi szorongás léphet fel. Ez jelentheti a célok kitűzésének vagy követésének képtelenségét, vagy az irány és az elszakadás érzésének általános hiányát.

Hogyan lehet energiát áramolni

Ha az energia megreked egy adott csakrában, segítsen abban, hogy újra áramoljon a következő tippek segítségével:

1. csakra (gyökér)

Elem: A gyökércsakra a földhöz kapcsolódik, ezért előnyös lehet mezítláb járni a homokban, a fűben vagy a szennyeződésben. Minden, a természetben töltött idő hasznos ennek a csakrának.
Táplálás: Egyél egészséges vörös ételeket, például paradicsomot, céklát, bogyókat és almát.
Viseljen és díszítsen: Használjon vörös ékezeteket és viseljen vörös ékszereket, ruházatot vagy cipőt.
Hang: lam

2. csakra (szakrális)

Elem: A szakrális csakra a vízhez kapcsolódik, ami azt jelenti, hogy az úszás vagy az idő eltöltése olyan víztesteknél, mint a tavak és az óceánok, előnyös.
Táplálás: Egyél narancssárga ételeket, például sárgarépát, narancsot, dinnyét vagy mangót.
Viseljen és díszítsen: Körülveszi magát narancssárga kiegészítőkkel vagy tónusokkal.
Hang: neked

3. csakra (Napfonat)

Elem: A napfonat csakra a tűz eleméhez kapcsolódik, ezért élvezze a máglya körüli ülést, vagy élvezze a ragyogó napfényt.
Táplálás: Egyél sárga ételeket, például banánt, gyömbért, kurkumát, ananászt és kukoricát.
Viseljen és díszítsen: Sárga ruházat, ékszerek és kiegészítők viselése előnyös lenne.
Hang: kos

4. csakra (szív)

Elemek: A szív csakra a levegőhöz kapcsolódik, ezért a mély lélegzés segít ezen a szinten tisztítani az energiát. Vezessen nyitott ablakokkal, repítsen sárkányt, vagy hajózzon.
Táplálás: Fogyasszon zöld ételeket, beleértve a brokkolit, az avokádót és a leveles zöldséget, mint a kelkáposzta vagy a spenót.
Viseljen és díszítsen: Élvezze életét a zöld minden árnyalatával.
Hang: yum

5. csakra (torok)

Elem: A torokcsakra az éterhez kapcsolódik (hasonló a szellemhez), így a szabad ég alatt, tiszta ég alatt ülve mesés módja annak, hogy ez az energia megfelelően áramoljon.
Táplálás: Fogyasszon kék ételeket, például áfonyát, ribizlit, sárkány gyümölcsöt és moszatot.
Viseljen és díszítsen: Használjon minden kék színt.
Hang: sonka

6. csakra (harmadik szem)

Elem: A harmadik szem csakra a fénnyel társul. A csakra kiegyensúlyozásához és kinyitásához üljön csendben a napfényben, vagy lazítson egy ablakban, amikor beáramlik a nap.
Táplálás: Fogyasszon indigót tartalmazó ételeket, beleértve a lila kelkáposztát, a szőlőt és a szedret.
Viseljen és díszítsen: Hasznos lesz az indigóruházat vagy ékszer viselése és az ilyen színű díszítéssel történő díszítés.
Hang: ál

7. csakra (korona)

Elem: A koronacsakra minden elemhez kapcsolódik, ezért az ajánlott gyakorlat a teljességeddel való kapcsolat, nem pedig egyetlen elem. Töltsön időt meditációval, kántálással vagy imádsággal.
Táplálás: Ezen a szinten a táplálkozás már nem a fizikai testet szolgálja. Ezt a csakrát nem táplálékkal táplálják, hanem spirituális gyakorlatokkal. Gyakorold az önreflexiót és a kíváncsiságot.
Viseljen és díszítsen: Ibolya ruha vagy ékszer viselése és az ilyen színű díszítéssel történő díszítés hasznos lesz.
Hang: om