Csirkehúsgombóc rizzsel és borsóval
Tartson egy zacskó húsgombót a fagyasztóban, ami könnyű fehérjét tartalmaz az ebédek csomagolásához a mozgalmas napokon.
Hozzávalók
- 6 (kb. 3 oz) fagyasztott természet ígérete mentes csirkehúsból
- 1/2 csésze főtt fehér rizs, felmelegítve
- 1/2 csésze fagyasztott borsó, fűtött
Lépések
- Melegítsük fel a húsgombókat a csomagolás utasításainak megfelelően. Egy közepes tálban keverje össze a rizst és a borsót. Adja hozzá egy ebédtartályhoz. Tetejére fasírtot teszünk.
Táplálkozási információk
- Kalória 308kcal 15%
- Zsír 9,5 g 15%
- Telített zsír 2,6 g 13%
- Szénhidrát 38,1 g 13%
- Nátrium 669mg 28%
- 4,7 g cukor
- 4,6 g rost
- 19,9 g fehérje
- 40mg koleszterin
Értékelések és vélemények
Ossza meg ezt a receptet
Táplálkozási információk
- Kalória 308kcal 15%
- Zsír 9,5 g 15%
- Telített zsír 2,6 g 13%
- Szénhidrát 38,1 g 13%
- Nátrium 669mg 28%
- 4,7 g cukor
- 4,6 g rost
- 19,9 g fehérje
- 40mg koleszterin
Olvassa el a Magazin Online oldalt
Itt megtudhatja, hogyan érheti el az összes Savory nyomtatott magazin tartalmát!
- Csirke és vadrizsleves
- Csirke és rizsleves recept - Stephanie Kay táplálkozás
- Csirke rizs Pilaf kalóriaszámláló és étrend 2020
- Csirke húsgombóc - szelet - Kezdődjön a sütés!
- Csirke kongi (rizskása) recept - Naplemente magazin