Cukorbetegség lábápolási tippek Florida északkeleti golfozóinak

A cukorbetegségben szenvedő floridai életnek nem kell visszatartania a golfpályától. Dr. Ryan Pereira szerint a megfelelő lábápolás segíthet a cukorbetegek életben maradásában, élvezve az általuk szeretett tevékenységeket. A kulcs azonban a szorgalom. A napi öngondoskodás és a rendszeres orvosi bejelentkezés megelőzheti a betegeket a cukorbetegség veszélyes szövődményei előtt.

Íme néhány tipp, amelyek segítségével folyamatosan figyelemmel kísérheted a linkeket egész évben:

Naponta ellenőrizze a lábakat sebek és keringési problémák szempontjából

A vágások, hólyagok, fájó foltok vagy bőrpír azonnali figyelmet igényel. Használjon tükröt vagy okostelefon fényképezőgép-funkcióját, hogy megvizsgálja a lábad fenekét. Az esetleges problémákat azonnal kezelni kell, és ha gyanítja, hogy a lábbeli okozhatja a problémát, azonnal hagyja abba a cipő viselését. Cukorbetegség esetén a legkisebb lábsérülés is komoly problémává válhat, ha megfertőződik vagy hosszabb ideig kezeletlen marad.

Ne hagyja figyelmen kívül a zsibbadást, bizsergést vagy égést

A keringési problémák és az idegsérülések zsibbadást, bizsergést, égést, sőt gyötrő fájdalmat okozhatnak az alsó lábszárban és a lábszárban a cukorbetegek számára. Ezek nem csak a napi golfpályától távol tarthatják, hanem komolyabb problémákhoz is vezethetnek, ha nem diagnosztizálják és nem kezelik azonnal. Beszéljen orvosával, ha ezen érzések bármelyikét tapasztalja. A válasz olyan egyszerű lehet, mint a zokni, hogy elősegítse a keringést - de ezeknek a tüneteknek a figyelmen kívül hagyása súlyosabb állapotokhoz vezethet.

Viseljen kényelmes cipőt kívül, papucsot bent

Az apró sérülések, például vágások és karcolások megelőzésének legegyszerűbb módja az, ha egyszerűen cipőt visel. Ez különösen fontos a cukorbetegségben szenvedő betegek számára, akiknél a lábak érzékenysége csökkenhet. Ha egy kavicsra lépünk a kocsifelhajtón, vagy rúgjuk a nappaliban a dohányzóasztal sarkát, az eredetileg észrevétlen sérüléshez vezethet, amely sokkal rosszabb problémákhoz vezethet, mint egy golf hiánya.

Válassza ki a megfelelő golfcipőt

Minden golfozó szereti a kényelmes tüskepárt, de a cukorbetegek számára kiemelten fontos a megfelelő cipő kiválasztása. A cipőknek kényelmesen kell érezniük magukat, de vannak más szempontok is, amelyek nem biztos, hogy olyan nyilvánvalóak, amikor cipőt próbálnak ki az üzletben. Olvassa el Dr. Pereira tippjei a golfcipők kiválasztásához, például arról, hogy a cipőben ne legyen tüske közvetlenül a lábgolyó alatt.

Kövesse orvosának diétás tanácsát

Vitathatatlanul a cukorbetegek öngondozásának legfontosabb szempontja a megfelelő étrend. A vércukorszint ellenőrzése kulcsfontosságú ahhoz, hogy minden nap a legjobb életet élje. Jó hír, hogy az egészséges táplálkozás a cukorbetegek számára sok finom, friss ételt tartalmaz - ezért élvezze az orvos által ajánlott ételeket, például a friss floridai tenger gyümölcseit, a zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a „szuperételeket”, mint a chia mag és a lencse. Az egészséges étrendhez való ragaszkodás segíteni fogja Önt a következő 18-as fordulóban.

Floridában élni arról szól, hogy élvezzük a gyönyörű, egész napos napsütésünket. És ez különösen igaz itt a St. Ágoston környéke. Akár golfozik a Ponte Vedra-ban, a Jacksonville Beach-en, vagy a gyerekeket minigolfba viszi az Anastasia-szigetre, az alábbi tippek betartásával készen áll a lába.

Mint mindig, Dr. Pereira és tapasztalt orvosok, gyógytornászok és sebészek mindig itt vannak, hogy megválaszolják kérdéseit. Lépjen be, vagy hívjon minket a legjobb kezelési terv rendezéséhez, ha Ön jelenleg cukorbetegségben él, vagy cukorbeteg sebellátásra van szüksége.