Melon Balls tények

dinnye

Melon Balls gyors tények
Név: Melon Balls
Kalóriák 57 Kcal/kupa
Főbb tápanyagok B1-vitamin (23,92%)
A-vitamin (22,00%)
B6-vitamin (14,08%)
C-vitamin (11,89%)
Réz (11,56%)
Egészségügyi előnyök Elősegíti a bőr egészségét, csökkenti a szorongást, segíti a fogyást, megelőzi a rákot, enyhül a magas vérnyomás ellen

A dinnye bálázót Parisienne gombócnak is hívják. A dinnye bálázó olyan eszköz, mint a kiskanál, amelyet a dinnye golyóinak nevezett ovális vagy kerek alakú részek vágására használnak, dinnye húsába préselve és forgatva. Ugyancsak alkalmazható bogyós gyümölcsök vágására. A dinnye bálázó rozsdamentes acélból készül, markolata fa, kemény műanyag vagy fém. A dinnye bálázó tál átmérője 1 centiméter és 3 centiméter között változik. A tál egy közepén lévő kis lyukból áll, amely átengedi a gyümölcslevet és a levegőt. Más néven előkészítő edény. Különféle dinnyékhez, például sárgadinnyéhez, görögdinnyéhez és mézharmathoz használják.

Hogyan készítsünk dinnye golyókat

A dinnye választása: görögdinnye, sárgadinnye, mézes dinnye

Útvonalterv:

  1. Tegyen egy dinnyét egy vágódeszkára, és késsel vágja ketté.
  2. Dobja el a magokat tálaló kanállal vagy fagylaltkanállal.
  3. Helyezze és tartsa fél kézzel a dinnyét egy vágódeszkán. Folytassa a dinnye bálázó használatát. Kezdje azzal, hogy benyomja az eszközt a gyümölcs húsába. Forgassa el gömb alakúvá. Ismételje meg, és helyezze át a labdát egy tálba. Scoop dinnye olyan közel egymáshoz, hogy a legtöbbet hozza a dinnye.

Olyan dinnyéből származik, mint a sárgadinnye, a görögdinnye és a mézharmat. A dinnye golyók különféle előnyöket nyújtanak a test számára, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk:

Az A-vitamin megnyugtatja a bőrt és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Amikor az A-vitamint felszívja a bőr membránja, ez stimulálja és elősegíti a helyreállítást és a növekedést is. Ez a tevékenység megakadályozza a bőr korai öregedését. Az elvégzett vizsgálatok azt eredményezték, hogy megkönnyíti az immunszervek lebomlását az öregedési folyamat során, és elősegíti az immunfunkciókat. Öregedésgátló elemként működik. Az étrendhez adva elősegíti a hibátlan bőr elérését.

  1. Csökkenti a szorongást

A sárgadinnyéből készült sárgadinnye golyók gazdag káliumtartalommal rendelkeznek. A kálium értágítóként működik, amelynek létfontosságú szerepe van a vérnyomás csökkentésében és az erek megnyugtatásában. A magas vérnyomásszint felelős a stresszért, és elősegíti a kortizol felszabadulását, amely egy stressz hormon. A kálium elősegíti az oxigén és a vér áramlását az agyba. A stresszhormonok csökkentése a szervezetben csökkentheti a szorongás tüneteit.

  1. Segítsen a fogyásban

A görögdinnyével készült dinnye golyók nem tartalmaznak zsírt, koleszterint és alacsony kalóriatartalmúak is. Magas citrullin-tartalma van, amely argininné, esszenciális aminosavvá alakul. Az arginin csökkenti a zsírtartalom értékét a szervezetben, és elősegíti a szív- és érrendszeri funkciókat is. A vér arginintartalmának növekedése javítja a fogyást.

  1. A rák megelőzése

A likopin antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák a rákot okozó szabad gyököket. Tanulmányok azt mutatják, hogy a likopin napi fogyasztása megakadályozza a tüdő, az emlő, a hólyag, a prosztata, a torok, a hasnyálmirigy, a petefészek és a vastagbél rákos megbetegedését. A likopinban gazdag ételek fogyasztásának növekedése a férfiaknál 25% -kal, az agresszív rák 44% -kal csökkenti a prosztatarák esélyét.

  1. Hipertónia enyhítése

A mézes dinnye golyók káliummal rendelkeznek, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag, és kulcsszerepet játszik a testi funkciókban. A magas káliumtartalom csökkenti a stroke, a vérnyomás esélyét, megőrzi a csont ásványi anyag tömegének sűrűségét, megakadályozza a sovány izomtömeg csökkenését és megakadályozza a vesekövek képződését. A kálium a normális vérnyomás fenntartásában is segít, és kiegyensúlyozza a nátrium hatását a szervezetben. Nyugtatja az erek falát és csökkenti a vérnyomást.

  1. Hidratálja a testet

A dinnye remek választás a nyári hónapokban a test hidratálásának fenntartására. Az elektrolit-tartalom mellett sok vizet tartalmaz. Ezenkívül rendelkezik vasalással, magnéziummal, káliummal és cinkkel is, amelyek a test működéséhez szükségesek. Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb ember nem szokott elegendő vizet inni, és krónikusan kiszárad. A dehidratációs tünetek egyenesen kellemetlenek lehetnek az életveszélyes számára. A sárgadinnye gömbök hidratálnak, és hasznosak ennek az egészségügyi problémának a kezelésében.

Hogyan kell enni

  • Gyümölcssalátákhoz használja.
  • Köretnek is használják.