Egészséges fogyás

club

Ami a fogyást illeti, legtöbben a leggyorsabb és legegyszerűbb stratégiákat keresik a túlsúly megszabadulása érdekében. Sajnos ezek a gyors és egyszerű stratégiák nem fenntarthatóak és nem egészségesek. Ez azt jelenti, hogy megteheti a fogyás céljait, de a fontok visszatérnek, amint a fogyókúrás programunk véget ér (és a kilók nagy valószínűséggel visszajönnek zsír formájában). A fogyáshoz türelem és odaadás szükséges. A fenntartható fogyáshoz szánnia kell az idejét. Ha egészséges testsúlycsökkentésre törekszik, próbálja ki az alábbiak közül néhányat (vagy mindegyiket!):

A fogyás nem könnyű és nem is gyors. Ha van türelme és motivációja elindulni ezen az úton, akkor hajrá! Ha hiszel magadban, megállíthatatlanná válsz!

Ha meg szeretné osztani saját tippjeit az egészséges fogyáshoz, nyugodtan tegye meg észrevételeit ☺