Bay Area

Essünk neki. Kiugrok az Uberből Jack Dorsey háza előtt, és sétálni kezdek.

napig

A séta valójában nem volt olyan rossz. 1 órát és 35 percet veszek igénybe a Dorsey Sea Cliff-i otthonától a Twitter-épületig a Mid-Market-ben.

Jutalmazom meg magam kék palackos kávéval egy 5,2 mérföldes séta után a Twitter épületig. Dorsey azt mondja, hogy gyalog ingázik, amikor bemegy az irodába.

A szobatársam besétál, miközben én csinálom a 7 perces edzést, amelyért Jack Dorsey rajong. Amit itt látsz, az egy félszeg fal ül. Viccesnek tartja az egészet.

A nap első étkezése, amelyet végül 5: 40-kor élvezhetek. Dorsey szerint ételei fehérjéből és néhány zöldségből állnak. Van egy spagetti tök és pulykahús. Ráadásul besurranok néhányba

A nap első étkezése, amelyet végül 5: 40-kor élvezhetek. Dorsey szerint ételei fehérjéből és néhány zöldségből állnak. Van egy spagetti tök és pulykahús. Ráadásul besurranok egy kis fokhagymás kenyérrel.

Valamilyen okból a kultúránkban - különösen a Szilícium-völgyben - amikor valaki gazdag és sikeres, akkor együtt kérdezzük: "Hogyan csinálják?" A nyilvánvalóan járulékos tényezők (gazdagság, tehetség, kiváltságok, magas helyeken tartózkodó barátok stb.) Helyett a különcöket rögzítjük: reggeli rutinok, gyümölcslé tisztítás és pilates szokások.

Sheryl Sandberg, a Facebook ügyvezető igazgatója, sen. Kamala Harris és a Microsoft alapítója, Bill Gates mindannyian részesültek a "sikeres emberek szokásai" bánásmódban. Manapság a Twitter és a Square vezérigazgatója, Jack Dorsey kap minden figyelmet.

Dorsey menetrendje régóta a közönség elbűvölője; az a tény, hogy rendszeresen tweetel róla, minden bizonnyal felkelti a folyamatos érdeklődést. De a hónap elején egy órás podcast-interjúból Dorsey napi rutinja országos beszélgetéssé vált.

A fitneszrajongó, Ben Greenfield podcastján megjelenő Dorsey leírta, hogyan jár több mint 5 mérföldre a munkába, naponta meditál, élvezi a szauna és a jégfürdő rutinját, és minden nap csupán 2,5 órás ablakra korlátozza az étkezést (kivéve a hétvégéket, amikor néha böjtöl) 72 órán keresztül).

Röviden, extrém. És mielőtt továbbmennék, szeretnék valamit tisztázni. Dorsey által leírtak közül sok nem reális, és nagy része nem egészséges. A Washington Post rovatvezetője, Monica Hesse rámutatott, hogy amikor a nők így cselekszenek, ez étkezési rendellenességnek számít - amikor ez egy technikai tesó, akkor dicsőítik.

Ha rendezetlen étkezéssel vagy más, étellel járó egészségtelen magatartással küzd, keresse meg az Országos Étkezési Zavarban Szövetség honlapját.

24 órán keresztül alávetettem magam ennek az őrületnek, de biztosan nem kell.

Tehát itt tartunk, egy nap Jack Dorsey életében.

Kapcsolódó történetek

Jack Dorsey a gyermekkorról, a punk kultúráról és Markról beszél.

Kipróbáltuk az olajhúzást, egy divatot, ahol 20 percig kell olajat csavarni

Mezítelen voltam egy szenzoros nélkülöző tartályban San Franciscóban.

Reggel 6:15. - Pontosan kiderül, hogy Dorsey mikor ébred fel. Néha reggel 5-kor, néha 6: 15-kor mondja. (Nyilvánvalóan) az utóbbi lehetőséggel járok, hogy minél több édes alvást aludjak magamnak.

A meditáció nagy szerepet játszik Dorsey életében, ezért úgy kezdem a napomat, mint ő, meditatív csendben. Azt mondja, napi két órát meditál, de én kezdem kicsiben, 30 perc vezetett meditációval egy telefonos alkalmazás segítségével. Felülök az ágyban, hogy ne aludjak vissza, de ahogy egy megnyugtató brit férfi azt mondja, hogy mélyen lélegezzek be és fújjak ki, egyre lejjebb kezdek süllyedni a meleg ágyamba.

Reggel 6:45. - Igen, újra elaludtam. De a barátom riasztója felébreszt, és itt az ideje felkészülni a nagy napomra, mint egy waif-szerű tech vezérigazgató. Csak viccelek - a szokásos munkámat fogom végezni, ezért meg kell tennem néhány kísérletet arra, hogy képviselhető legyen. Ha rendetlen hajjal és pulcsival mehetek be az irodába. Most késem. Átkozott patriarchátus.

Reggel 7:30. - Itt kezd furcsává válni a dolog (lopás?). Uberbe ugrok Jack Dorsey Sea Cliff-i házában. Ahogy a Fell Street-en haladunk a Hayes-völgyön keresztül, az őrültség, amit csinálok, rám tör. Hamarosan fordítva, gyalogosan teszem meg az utat.

Jack Dorsey azt mondja, hogy napi 5,2 mérföldet sétál munkába farmer, póló és futó szandál viselésével - kivéve kedden és csütörtökön, amikor otthon dolgozik. Szerencsém van, szerda van.

Reggel 8:18. - mondja Jack - most, hogy a házánál vagyok, úgy érzem, keresztnéven vagyunk - a séta egy órát és 15 percet vesz igénybe gyors tempójában. Ha olyan lehetek, mint Jack, akkor 9: 30-kor kell megérkeznem a Twitter épületéhez, divatosan későn, de a szandált viselő vezető számára tökéletesen elfogadható.

Reggel 8:22. - Úgy látom, mintha egy kóbor fehér Bichon Frise kutya barangolna a Sea Cliff ápolt járdáin. Nem szabad megállni! Nem szabad elriasztani! Olyan lehet, mint Jack. Sok szerencsét, padlós fiú.

Reggel 8:36. - Jack azt mondja, hogy a járási idejét podcastok hallgatására és elmélkedésre fordítja. Hallgatok egy podcastot Kaliforniában a lakáshiányról, és elmélkedem arról, hogy soha nem leszek képesek megfizetni az egyik gyönyörű házat, amely mellett elmegyek. Nem vagyok olyan, mint Jack.

9:19 reggel. - Már a Fillmore-nál vagyok? Először azt gondolom, hogy az utcatábla éhség okozta délibáb, de nem az. Nagyon jól érzem magam, és fordulok, hogy elinduljak dél felé az Alsó Pac Heightson keresztül.

9:55 reggel. - Itt vagyok! Ez nem volt olyan rossz. Az út egy órát és 35 percet vett igénybe, és nagyjából lefelé tartott. Közel sem olyan rossz, mint gondoltam volna. Egyenesen a kék palack felé tartok a Twitter épület földszintjén, ahogy Dorsey is tudja, és jeges kávét rendelek. Természetesen a Square-el fizetem. Minden kortyot ápolok, mivel tudom, hogy ez lesz az egyetlen táplálékom ebédidőig.

10: 30-kor. - Nagyon későn érkezek az irodámba (bocs, főnök!) És egyenesen elindulok egy értekezletre. Ó, fiú, koffein vagyok. Olyan történeten kezdek dolgozni, amely kevésbé nevetséges, mint ez.

11: 53-kor. - Munkatársam kínál nekem néhány sajtos kekszet, amelyeken rágcsál. Megmagyarázom, hogy mivel Jack Dorsey csak 18:30 óra között eszik. és este 9-kor le kell mondanom. Nem ismert, hogy visszautasítom az uzsonnákat. Hivatalosan kényelmetlenné teszem munkatársaimat.

12:14. - Kicsit könnyed és ideges vagyok. A papírszalmám úgy néz ki, mintha komposztálna a jeges kávémba.

Tekintettel arra, hogy nem fogyasztottam mást, csak vizet és kávét, nem vagyok olyan éhes, mint gondoltam. Csavarodva valahogy büszke vagyok magamra, amiért nem vágyódtam bele az étvágyba. Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy az ilyen gondolkodás mennyire rendezetlen és egészségtelen. Yikes.

4 óra. - Annak ellenére, hogy Dorsey azt állította, hogy napi 18 órában, heti 6 napon dolgozik, nem érzem magam 18 órás munkanapnak. Valójában éppen ellenkezőleg. Korán el kell mennem, hogy befejezzem mindazt, amit Jack-ként egy nap alatt el kell végeznem. Még egyszer sajnálom, főnök.

16:55. - Nyilvánvalóan Jack Dorsey a 7 perces edzés híve, egy rövid, de nagy intenzitású edzés, amelyet a New York Times cikke népszerűvé tett. Alapjában véve egy csomó testtömeg-mozgás (ugró emelők, ropogások, fekvőtámaszok), amelyeket kevés pihenéssel végezsz hát-hátul. Dorsey azt mondja, hogy napi egy-három kört végez a rutinból.

Ez nem olyan nehéz - sokkal könnyebb, mint az egy évvel ezelőtt elszenvedett SFPD edzés - bár izzadok. A nap ezen a pontján teljes mértékben örülök, hogy nem teljesítettem, és csak egy kört teszek meg.

17:07. - Itt az ideje egy szaunának. Csak egy probléma van: nekem, Jack Dorsey-vel ellentétben, nincs szokásom az infravörös szauna közelében, sem pedig az otthonomban nincs egyedi jégfürdő. És improvizálni. Ahelyett, hogy oda-vissza járnék a szauna és az egyedi jégfürdő között, ahogy Jack mondja, szimulálom az élményt azzal, hogy a zuhanyom hőmérsékletét 15 percig felfelé, majd 3 percig lefelé forgatom.

Állítólag ezt háromszor fogom megtenni egymás után, de körülbelül 22 perc elteltével nem bírom tovább pazarolni a vizet. Túl vagyok rajta.

17:40. - Végül kapok enni. Nem, nem fogok eljutni az előírt 18: 30-ra. vacsora ideje, de van valahol 6: 30-kor, így most az egyetlen lövésem. Dorsey szerint ételei általában fehérjéből és zöldségekből állnak. Maradt spagetti tök és pulykahúsgombócom, amely megfelel ennek a számlának, és nem tudom elég gyorsan felmelegíteni a tányért.

Dorsey szerint az étkezés napi két és fél órára való korlátozása új megbecsülést adott neki az ételek iránt, és jobban ízlik, ha eszik. Nem téved; ezek a húsgombók azt gondoltam, hogy két éjszaka ezelőtt túl szárazak voltak ahhoz, hogy sokkal jobb ízűek legyenek, amit természetesen meg is teszek - éhezem.

Belélegzem az első adagomat, és másodpercekre visszamegyek. Ez a napom legjobb része. Örülök, hogy vége.

Végső gondolatok: 280 karakter alatt maradok, mint utolsó tisztelgés Jack előtt. Ez a napi rutin nem az, ami miatt Jack Dorsey sikeres. Kevés részét érdemes utánozni. A séta jó, de az étkezés is, ha éhes vagy. Nem fogom újra megtenni. Mert szeretem magam.