Egyszerű japán technika a hasi zsír gyors és biztonságos csökkentésére

El akarja távolítani a hasi zsírokat, függetlenül attól, hogy lány vagy-e vagy srác. Mármint aki ezt nem akarja?

De mindenkiből, aki fazonnak és fittnek akar lenni (olvassa el: akik nem adták fel), talán 20% -a dolgozik érte. A másik 80% tipikusan a NATO, csak cselekvés nélküli beszélgetés. #Az igazság fáj

Nincs időm. Egyszerűen nincs energiám. Csak lusta vagyok.

De mi van, ha van egy módja a hasi zsír könnyed eltávolítására, némi odaadással a részéről?

Nézze meg, mit találtam az internet böngészése során.

Egyszerű japán technika, amely gyorsan és biztonságosan eltávolítja a hasi zsírt

Ezt a módszert egy japán színész, Miki Ryosuke használta, aki véletlenül felfedezte a Bright Side szerint a technikát.

Orvosa által előírt hátfájáscsökkentő gyakorlatot gyakorolt, amelyet napi két percig kellett elvégezni.

Észrevette a nem kívánt mellékhatást, amikor rájött, hogy néhány hetes tett után 13 kg-ot és 12 cm-t fogyott a derékvonaltól.

Így tett:

Tegye ezt napi 2-10 percig.

Ez a módszer erősíti a központi izmokat és növeli az anyagcserét is, ami nagyban hozzájárul a fogyáshoz. Különösen a közepe táján.

És természetesen segít enyhíteni a hátfájást.

A módszer mögött álló tudomány

Oké, ez nagyon fantáziaszerűen hangzik. Elismerem, hogy eleinte nem gondoltam volna, hogy beválik. Úgy értem, mindannyian megszoktuk a kemény munka koncepcióját a nagy eredmények érdekében. Tehát ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen.

Amíg nem ástam egy kicsit.

Megállapították, hogy a test zsírjai oxigénből, hidrogénből és szénből állnak. Amikor az oxigén eléri ezeket a zsírsejteket, szénre (C) és vízre (H20) bomlanak fel.

A British Medical Journal által 2014-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy amikor a zsírokat elégetik (vagy tudományos szempontból oxidálják), 80% -a CO2-ként, 20% pedig vízként hagyja el a testet.

Ez azt jelenti, hogy minél több oxigént vesz be, annál több zsírt éget el.

Akkor miért nem próbálja ki ezt az alacsony hatású, állítólag rendkívül hatékony technikát saját maga számára? Ez tökéletes azoknak a kint élő embereknek, akik különböző okokból nem tudnak nagy hatású gyakorlatokat végezni, például futni.

Mint én, aki túl kövér ahhoz, hogy a térdem megsérülése nélkül futhassak, ezért meg fogom csinálni.

Ki tudja, lehet, hogy szégyentelenül feltöltök egy progressziós videót, csak a fenébe. Ha működik, akkor az.