Élelmiszer szótár - gyümölcsök - körte

körte

nyissa meg ezt az oldalt a mobilján/táblagépén

Körte a Rosaceae családba tartozó Pyrus nemzetség számos fa- és cserjefajának bármelyike. Ez a neve a fák törkölyös gyümölcsének is. Számos körtefajt értékelnek ehető gyümölcsük miatt, míg másokat díszfának termesztenek. A Pyrus nemzetség a Pyrinae altörzsbe tartozik a Pyreae törzsön belül.

A North Bureau Northwest szerint, mintegy 3000 ismert körtefajtát termesztenek világszerte. A körtét gyakran úgy termesztik, hogy elvetik a közönséges termesztésű vagy vad fajok magjait, amelyek úgynevezett szabad vagy körte állományokat képeznek, amelyekre a válogató fajtákat növelik. A birsalma és a klónilag termelt körte alanyokat a Pyrus communis gyümölcsösök számára is használják. Új fajták esetében a virágok keresztezhetők a kívánatos tulajdonságok megőrzése vagy kombinálása érdekében. A körte gyümölcse sarkantyúkon keletkezik, amelyek több mint egyéves hajtásokon jelennek meg.

Más fajokat az európai és az ázsiai körte alanyaként és díszfákként használnak. A szibériai körtét, a Pyrus ussuriensis-t keresztezték a Pyrus communis-szal a keményebb körtefajták tenyésztése érdekében. Különösen a bradfordi körte terjedt el Észak-Amerikában, és csak díszfaként, valamint a Pyrus communis gyümölcstermő gyümölcsök számára ellenáll a rovarok ellen. A fűzlevelű körtét vonzó, karcsú, sűrűn ezüstös-szőrös levelei miatt termesztik.

A körte egészségügyi előnyei:

A körte a jó élelmi rost- és jó C-vitamin-forrás. A C-vitamin, valamint az élelmi rostok nagy része a gyümölcs héjában található. A rostok nagy része oldhatatlan, ezért a körte jó hashajtó.

A körte nagyon jó rostforrást nyújt és igen jó B2-, C-, E-vitamin-, réz- és káliumforrás is. Jelentős mennyiségű pektint is tartalmaznak, amely vízoldható rost.

A körte valójában magasabb a pektinben, mint az almában. Ez hatékonyan segíti őket a koleszterinszint csökkentésében és a belek tonizálásában. Az egészségügyi szakemberek gyakran hipoallergén gyümölcsként ajánlják, amely magas rosttartalmú. A körte rendkívüli élelmi rostforrás, ha a bőrt a hússal együtt fogyasztják. A körte is kiváló C- és E-vitamin forrás, mind erős antioxidánsok, mind nélkülözhetetlen tápanyagok.

A körtét gyakran ajánlják hipoallergén gyümölcs hogy magas a rosttartalma, de kevésbé valószínű, hogy káros reakciókat vált ki. A körte levét biztonságosan lehet bevezetni a csecsemők számára, mivel ezek enyheek, mégis egészségesek.

A körtének van antioxidáns és karcinogén glutation, amelyek segítenek megelőzni a magas vérnyomást és a stroke-ot. A körtének antioxidáns és karcinogén glutationja van, amelyek segítenek megakadályozni a magas vérnyomást és a stroke-ot. A magas C-vitamin- és réztartalom jó antioxidánsként működik, amely megvédi a sejteket a szabad gyökök károsodásától.

A körte magas pektintartalma miatt nagyon hasznos segít a koleszterinszint csökkentésében. Ha nem présel, egyen egészben a körtét értékes rostjainak köszönhetően, amelyek rendkívül hasznosak a vastagbél egészségére. A körtében található pektin vizelethajtó és enyhe hashajtó hatású. A körte levének rendszeres fogyasztása segít a bélmozgások szabályozásában.

tudsz gyors és természetes energiaforrást kap a körte levéből, nagyrészt a magas fruktóz- és glükózmennyiség miatt. A körte hűsítő hatása kiválóan enyhíti a lázat. A láz lecsökkentésének legjobb módja az, ha megiszik egy nagy pohár körte levét.

Az a körtében található antioxidáns tápanyagok kritikus fontosságúak az immunrendszer felépítésében. Igyon körte levet, ha hideg érzését érzi. A körte levének gyulladáscsökkentő hatása van, és segít enyhíteni a szenvedőket a sok fájdalomtól a különböző gyulladásos állapotokban. A körte magas bórtartalmat tartalmaz. A bór segíti a szervezetet a kalcium visszatartásában, ezzel megelőzve vagy késleltetve a csontritkulást. A magas foláttartalom megakadályozza a csecsemők idegcsőjének hibáit.

A nyári meleg miatt a gyermekek túlzott flegmával légszomjat okozhatnak. Igyon körte levet ebben az időszakban, hogy segítsen a váladék megtisztításában. A körte oka van a nyár folyamán. A körte levének minden reggel és este történő fogyasztása segít hogy lehűtse a testét ez idő alatt. Táplálja a torkot és segít megakadályozza a torok problémáit.

Forralj fel két kínai körte levet nyers mézzel, és melegen igyál. Ez rendkívül gyógyító a torok és a hangszalag számára. A körte kiváló természetes élelmi rostforrás. Egy körte adja az ajánlott 24% -át a rost napi adagja. A rost nem tartalmaz kalóriát, és az egészséges táplálkozás szükséges eleme, mivel segít fenntartani a vércukorszintet és elősegíti a rendszerességet.

További információ a Wikipédián