Emberi sejttisztítás: Sejtkárosodás ellenőrzése autofágia és mitofágia alkalmazásával

A tested alig várja, hogy egy adott tisztítási nap megforduljon. Folyamatosan javítja, karbantartja és újrahasznosítja. Ez nagy léptékben fordul elő, életében nélkülözhetetlen fehérjékkel mindenhol a testében. És ez a folyamatos ciklus minden emberi sejtben megtörténik, mert mindannyian a saját sejtkárosodás-szabályozásukat is elvégzik. A legfontosabb tisztítási folyamatok közül kettő az autofágia és a mitofágia. Találjuk ki, miért fontosak ezek a tisztítási folyamatok. Ezután beszéljen arról, hogy a sejtjei miként foglalkoznak az újrahasznosítással, a megújulással, valamint a sejtkárosodással és a sejttisztítással.

Miért jó a sejttisztítás általános egészségi állapotának?

Ennyi fehérje elengedhetetlen az életedhez. De a sokszínűség között van valami, ami közös. Mindegyiket le kell bontani a kijelölt feladatok elvégzése után. Függetlenül attól, hogy a fehérje májenzim, sejtszerkezeti támasz, vagy egy fehérje, amely az immunrendszer részeként védi a testét, végül mindegyik megöregszik,.

Ez a normális sejtszintű minőség-ellenőrzési folyamat segít fenntartani az általános fizikai jólétet. Segít abban, hogy a mindennapi feladataidon átguruljon, kalandokat élvezzen, és általában a legjobb életet élje.

De ha a test háztartási műveletei elakadnak vagy nem hatékonyak, az eredmények katasztrofálisak lehetnek. A kutatások feltárták, hogy a fehérjetermelés és a lebomlás közötti egyensúlyhiány (a lebontás másik neve) hogyan vezethet fehérjetermékek felhalmozódásához. Ezek a felhalmozódások az agy egészségi állapotának romlásához kapcsolódnak, és hátrányosan befolyásolhatják testének számos más rendszerét.

Hogyan segít az autofágia az újrahasznosításban és a megújulásban

Mielőtt belekezdenénk az autofágia folyamatába, határozzuk meg, mi ez. Az autofágia egyenes fordítása „önevés”, ami rosszul hangzik. De ez az egészséges test fontos, normális része.

Alapvetően az autofágia annak a újrahasznosítási folyamatnak a hivatalos neve, amelyet teste sejtjei átélnek. A sejtek ott újrahasznosítják a sérült vagy elhasználódott részeket legalapvetőbb alkotórészeikbe. Ezután azokat a kis darabokat újra fel lehet használni.

Itt az ideje a mélyebb elmélyülésnek a sejttisztítás részleteiben.

Az autofágia folyamata során a nemkívánatos sejtes elemeket elkülönítik és elzárják a speciális kettős hártyás rekeszekben. (Ezeket autofagosomáknak is nevezik.) A csomagolt fehérje „szemét” ezután összeolvad a lizoszómákkal. A lizoszómák egyfajta sejtorganellák (vagy sejtszerkezetek), amelyek emésztőenzimekkel rendelkeznek a fehérje komponensek lebontására. Az újrahasznosítás akkor fejeződik be, amikor a lebontott fehérje aminosavai az új fehérjék alapanyagává válnak.

Az autofágia folyamatosan történik az összes sejtstruktúráddal. Ez a sejttisztítási folyamatainak normális része. De akkor is beindul, ha a sejtjei stressz alatt állnak. Ez származhat életstílusából, szabad gyökökből vagy más forrásokból. Például a kalória-korlátozás az autofágia kapcsán gyakori stresszor. A stressz által okozott kár nem halmozódhat fel. Tehát van értelme, hogy az autofágia stresszes időkben magas fokozatba kapcsol.

Mi a Mitophagy?

Az autofágia egy általános kifejezés az újrahasznosítási folyamatról a sejt számos részében. A mitophagy specifikusabb. Ugyanazon típusú tisztítási folyamatra utal a mitokondriumok esetében - a sejtjének az energiatermelésért felelős részében.

A mitokondrium a sejt erőműve, amely energiává alakítja az üzemanyagot. Amikor fiatalok és egészségesek, hatékonyan tudnak energiát szolgáltatni kevés salakanyaggal (szabad gyökök). A mitokondriumok öregedésével vagy elhasználódásával sokkal kevésbé hatékonyak az energiatermelésben. Ezáltal sokkal magasabb szintű szabad gyököket bocsátanak ki.

Ezt hasonlíthatja az autó motorjához. Amikor az autó új, hatékony és kevés károsanyag-kibocsátást eredményez. Amint az autó használat közben elöregszik, a motor elveszíti hatékonyságát, és sokkal több károsanyag-kibocsátást ad. Egy ponton kigyullad az ellenőrző motor fénye. Ez azt jelzi, hogy a motor optimális működése érdekében szükség lehet a motor felújítására vagy cseréjére.

Tehát a mitofágia folyamata átalakítja a sejt erőműveit, hogy hatékonyan és hatékonyan kavaroghassanak. A normálisan működő mitokondriumok pedig nagy szerepet játszanak az egészség, a vitalitás és a hosszú távú wellness fenntartásában.

Jelző sejttisztítás

Az emberi sejt minden újrahasznosítása jó dolog. Szóval, miért kell megvárni, amíg a sejtkárosodás felhalmozódik? Hogy lehet, hogy a tested nem kezd gyakrabban autofágia és mitofágia miatt?

Alapvetően azért, mert a tested a túlélésről szól. Noha a további tisztítás hozzájárulhat az optimális egészség megőrzéséhez, nem szükséges életben tartani. Tehát a folyamatokat szükség esetén váltják ki, de korábban nem.

A tested túlélési mentalitása - elég az életben maradáshoz, de nem a boldoguláshoz - hasznos, de nem optimális. Itt hozhat változást a célzott táplálkozás.

Bizonyos körülmények között az étrendben lévő tápanyagok utánozzák a sejtes stresszorokat, például a kalória-korlátozást. És ahelyett, hogy sok kalóriát vágna ki, nem inkább az étrendben meghatározott tápanyagokat céloz meg, hogy kiváltsa ezt a folyamatot? Néhány tápanyag bevitele a könnyebb út. És még mindig hatékony. Ezek a tápanyag-stresszorok jelezhetik a sejt számára, hogy újuljon meg vagy cserélje ki magát a hatékonyság fenntartása érdekében.

Tehát lényegében azzal csalja a sejtjeit, hogy felújítsák a motorjaikat, mielőtt az élet mérföldjei teljesen megterhelték volna az áldozatukat. Ez azt jelenti, hogy az optimális sejt-egészség megmarad. És megvan az a hatékony, hatékony sejt, amelyre szüksége van ahhoz, hogy teljes életet élhessen.

Ezen stresszt kiváltó tápanyagok közül sok megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben - brokkoli, paradicsom, kelkáposzta, kurkuma gyökér, szőlő és áfonya. A növényi vegyületek ezen új jeladó képességei tovább támogatják a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását a jó egészség érdekében.