Erin Moriarty edzésrutin és étrend-terv: edz, mint a Starlight a The Boys-tól!

Az Amazon The Boys visszatért a második évadba, az SHJ hadsereg pedig Erin Moriarty edzésprogramját és étrendjét szeretné!

erin

És mivel Nick Fury vagyok, általában azon a véleményen vagyok, hogy azt adja meg az embereknek, amit akarnak!

Keserű édes, amikor visszatért az évad, és csak szeretnél nézni, de csak néhány epizódot lehet kezdeni (bár jobb, mint csak megszerezni, igazam van?).

De a Fiúk visszatértek, Erin Moriarty pedig velük van, mint a mi Csillagfényünk!

Moriarty kisebb szerepekben is szerepelt, mint például a The Watch, a Fantastic kapitány és a Blood Father, de a The Boys mindenképpen a legnagyobb, és [a vélemény] a legjobb!

Erin Moriarty statisztikája:

Magasság: 5’6

Súly: (hozzávetőlegesen) 120 font.

Kor: 26 éves

Erin Moriarty pontosan az átlagos magasságban esik, amit az SHJ nőknél láthattunk.

És az 5’6 valójában ott van, mint a leghíresebb magasság a női hírességek körében is.

Általában a nők átlagos magassága 5'4-5'6 körül van, olyan hölgyekkel, mint Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly és még rengeteg más.

De van még ez a magasabb hatótávolság, és a legmagasabbak között (még az 5'7-5'8-nál is magasabbak) vannak olyan hölgyek, mint Gwendoline Christie, Gal Gadot és még néhányan - Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson mellett, Nina Dobrev, Daisy Ridley és még sokan az 5'7-5'8 tartományban.

És ne felejtsük el az SHJ alacsonyabb hölgyeit, mint Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough és még jó néhány más személyt.

De akárhogy is, ne aggódjon.

Ezeket a rutinokat mindenkinek és mindenkinek írom.

Erin Moriarty étrend és táplálkozás

Nincs sok információ odakinn Erin Moriarty pontos étrendjéről, de ez több mint valószínű annak köszönhető, hogy intuitív módon táplálkozik és képes megtenni, mert mennyire aktív.

Ennek ellenére tudásunk terjedelme az interjúkból és a közösségi médiából vett darabokból származik.

Tehát a legjobb, amit tehetünk, egy kicsit beszélni azokról a találatokról, kezdve azzal, amit találunk azáltal, hogy a közösségi hírcsatornákban keresgélünk, például Instagram és Twitter!

A legfontosabb dolog, amit megtudhatunk az Instagramjáról, hogy szeret társilag enni és inni, és nem tartja vissza magát, ha barátokról, alkoholról vagy kávéról van szó!

Általában, ha egy híresség egy meghatározott szerep miatt diétázott, az alkohol lenne az első olyan dolog, amit kivágnak vagy korlátoznak az étrendjükben, de Moriarty-nak úgy tűnik, hogy nincs rá szüksége az egészséges döntések miatt, a másik 80% -át választja. idő!

Twittere néhány interjúhoz kapcsolódik, amelyek megerősítik, hogy szeret szórakozni a barátokkal, vacsorázni és inni járni; ami csak ugyanarra a hipotézisre vezet bennünket.

Egy tweetben, amely visszavezet minket egy Instagram-bejegyzéshez, azt mondja:

Az étkezés előtti mérgezés, a lányaimmal, boldogan nem tudta, hogy az NYE-jüket többnyire a hajam visszatartásával és a vödör-vödör szolgálatában fogják tölteni. A test kiürült, a szív tele van.

Ami csak egy példa volt rá, hogy a barátaival együtt ivott és nagyon jól érezte magát!

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért akadémiai táplálkozási osztályaink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Erin Moriarty edzés rutinkutatása

Most már tudom, mire gondolsz már: "Annak érdekében, hogy Moriarty-nak ne kelljen diétáznia, szuper intenzív edzéssel kell rendelkeznie, amelyet a The Boys-nál használ!"

De valójában nem ez a helyzet.

A Photobook Magazine-nak adott interjúban Moriarty mindent elmond karrierjéről és a The Boys forgatásáról, és a tréner soha nem kerül elő külön, annak ellenére, hogy gyilkos testalkata.

Ehelyett itt van az egyik kérdés, amire válaszol, és amiből információkat nyerhetünk:

Melyek a hobbid, amikor nem dolgozol?

SZERETNEK főzni, túrázni, táborozni, hosszú (telefon nélküli) sétákra járni a kutyámmal, olvasni, hallgatni a podcastokat folyamatosan, moziesteket tartani, moziba menni és vacsorázni a barátokkal.

Van még egy kis megerősítés azokról a vacsorákról.

Mint elmondhatja, van néhány dolog, ami az aktív és kívüli tevékenységgel foglalkozik, konkrétabban a túrázásról, a táborozásról és a Hosszú sétákról a kutyájával podcastok hallgatása közben.

Egy másik interjúban a Brief Take Moriarty-val valójában megkérdezik a harci jelenetek képzéséről és a Starlight ábrázolásához szükséges munkáról.

A következőt mondja:

BT: Azt mondtad, hogy élvezted a harci szekvenciáidat és a fizikai lehetőségeket ebben a szerepben. Mesélne egy kicsit a képzéséről?

EM: Egy igazán fantasztikus kaszkadőr-koordinátorral dolgozunk ebben, és azt hiszem, hogy valóban meg akarta győződni arról, hogy egy szuperhős testiségét könnyen és hihetően testesítjük meg. Az 1. évadig vezettem vele olyan tanulságokat, amelyek olyanok voltak, mint egy ökölvívó/Muay Thai/harcművészeti hibrid, hogy amikor koreográfiát kell megtanulnom a harci szekvenciákhoz, ez nekem könnyebben jött. Edztem nála, majd az egyik első éjszakai lövöldözésem volt, amelyben az egész éjszaka abból állt, hogy harci sorrendet csináltam, és a bemutató előtt még nem volt tapasztalatom ilyen típusú dolgokkal, és ez így volt sok móka. Volt benne valami, ami nagyon katartikusnak érezte magát, és amitől nagy erőkkel éreztem magam, végül sokkal szórakoztatóbb lett, mint amire számítottam, mert én olyan ember vagyok, aki figyeli az UFC-t és a rándulásokat, ezért nem gondoltam, hogy én nagyon szívesen vállalnám, de van benne valami katartikus. Szuper szórakoztató volt, és annál inkább azt az érzést keltette bennem, mintha ennek a karakternek a cipőjében lennék, ezért imádtam.

És egy további kérdésben arról beszél, hogy az egyik dolog, amit Torontóban szeret a legjobban, az, hogy képes mindenhova járni:

BT: Mi tetszik a legjobban a torontói forgatásban?

EM: Imádom! Toronto New Yorkra emlékeztet. Az a kedvenc részem róla, ami nincs Los Angelesben, hogy mindenhol tudok járni, és ez lehetővé teszi egy bizonyos szintű spontaneitást és felfedezést, amelyet L.A. nem, mert mindenhova vezetni kell. És szerencsénk volt, mert nyáron filmezünk, itt vagyunk, véleményem szerint, a legjobb időben. Nagyon klassz, mert ez egy városi város, ahol sok a kultúra, és mégis vannak ezek a nagyon-nagyon szép parkok, szóval Ön is megkapja a zöldellés javát, és van egy kutyám (George), és a szabadnapjaimon ezeknek a parkoknak az irányába mozogunk és minden benne van, amit egy városból szeretne. Jól érzem magam benne, és tömegközlekedéssel közlekedek, mert New Yorkból származom, és ezt hiányolom, amikor L.A. Hiányzik a gyaloglás, és többet látod a várost, amikor sétálsz, egy kicsit fokozottabb a jelenlét, amikor körbe tudsz járni, amit hiányolok, amikor L.A.-ban vagyok, és ezt nagyon szeretem Torontóban.

Hipotézisünk: A Moriarty elég aktív ahhoz, hogy intuitív módon táplálkozhasson (többnyire egészséges lehetőségek, de mégis kényezteti és jól érzi magát, amikor akar), de nem aktívan edz vagy edz egy tipikus környezetben, inkább sétál, túrázik és eléggé kifelé kerül, hogy megégesse ezeket kalória.

Ez valójában valami hasonló ahhoz, amit más nők százaitól is láthattunk. Az Emberfeletti titkok című könyvemben egy teljes részt szenteltem ennek.

Tehát ehhez az opcióhoz ki kell választanod, mint Moriarty, de fel fogok építeni egy edzést más hírességek alapján is, akiket hasonló testalkatú és általános felépítésű Moriarty-nak láttunk, hogy használja ki azt.