Eufória a ketogén diétán

Először hadd emlékeztessünk gyorsan a ketogén étrend (más néven keto diéta) elveire. A diéta során a glükózfogyasztás minimálisra csökken, és arra kényszeríti testünket, hogy ketonként ismert melléktermékeket állítson elő. Ezért ezek a ketonok energiaforrásként szolgálnak a glükóz helyettesítésére az egész testben és az agy 70% -ában. Ezért a „ketózis” kifejezés az anyagcsere állapotára utal, amely elősegíti a magas ketonkoncentrációt a vérben.

diétán

Most a fő témáról - az eufória. Korábban a ketogén étrend hozzáértője voltam, és azon kevés szerencsés voltam, akik érezni tudták, hogy az étrend milyen drámai hatást gyakorol a hangulatukra. A legelején, kb. 4 napos 0g szénhidrátfogyasztás után az eufória nagyon megüt. Nagyon társaságkedvelőnek éreztem magam, a hangulatom és az önbecsülésem az egekbe szökött, és a legviccesebb és szellemesebb srácnak éreztem magam a szobában, bárhová is mentem. Csak nem tudtam abbahagyni a mosolygást! Koncentrációs képességem is kiemelkedő volt. Pár nap múlva sajnos a hatások alábbhagyottak. Ha hosszú ideig maradok a diétán, az eufória időről időre ismét véletlenszerűen jelenik meg. Csak egy vagyok a sok közül, akinek volt ilyen tapasztalata, és erről beszélek az online közösségekben. Ha olyan vagy, mint én, és meg akarod érteni, mi folyik itt, vagy csak némi érdeklődést érzel a téma iránt, akkor olvasd el!

Mi a hatásmechanizmus ezeknek az atipikus eseményeknek a hátterében? Megmagyarázhatják a tudósok?

A keto diéta eufória mögött álló tudomány enyhén szólva is nagyon vékony - ha nem is létezik. Ez nem egy olyan jelenség, amelyet alaposan tanulmányoztak. Azonban egy gyors internetes keresés és egy orvosi tanulmányi adatbázis elegendő ahhoz, hogy néhány nyomot megadjunk nekünk. Itt van néhány elmélet, néhány tényszerű, mások kissé furcsa:

  • A ketogén étrend neuroprotektív. Leegyszerűsítve: amikor agyunkat ketonok öntik el glükóz helyett, kevésbé izgatottak, és sokkal kevesebb hulladék marad hátra az új mentális energia létrehozása során. Egyes orvosok azt állítják, hogy a ketogén étrend segíthet az olyan mentális betegségek gyógyításában, mint az autizmus, a bipoláris rendellenesség, az unipoláris depresszió vagy a skizofrénia - agyi gyógyító tulajdonságainak köszönhetően.

A ketonok vitathatatlanul a leghatékonyabb üzemanyagok mind az agy, mind a szív számára, és energiapótlóként történő alkalmazásuk optimális mentális működést eredményezne, magyarázva a tiszta lelkiállapotot.