Fitnesz péntek: Brandi Mallory vírusos lett a font táncolásáért

Ha az elmúlt hétvégén átnézte a közösségi médiát, akkor valószínűleg átfutotta ezt a videót, amely vírusivá vált:

Ez egy klip egy fiatal nőről, aki olyan vadsággal, rugalmassággal és energiával táncol, amelyet sokan kívánunk, hogy összegyűjthessük. Ez a fiatal nő valójában Brandi Mallory, egy 34 éves sminkes és fitnesz oktató, aki Atlantából származik. És bár most mozdulatai és magabiztossága eléggé motiválja számunkra, Mallory nem is olyan régen kereste a motivációt, hogy felkeljen és mozogjon, miután elérte a 400 fontot. Tematikus motivációs beszéd helyett azonban ébresztést kapott. A Delta Sigma Theta egyházi társaság 29 éves korában - ugyanabban a korban, mint akkoriban - szívroham következtében elvesztette az egyházi testvért, és tudta, hogy túl sokáig élt egészségtelen módon. - Abban a félelemben kezdtem el élni, hogy én vagyok a következő?

A következő lépés egy súlycsökkentő utazás lenne, amely magában foglalná az országos televízió közönsége előtt leadott több száz font fogyás csúcspontját a rendkívüli fogyás során, valamint azt a mélypontot, amikor a munkahelyi stressz és a személyes zűrzavar miatt visszahízza a súly többségét. Dwight Holt, Jr. fitneszoktató/táncosnő segítségével, aki Mo'Nique színésznővel végzett munkájáról ismert, valamint hitének és tapasztalatainak köszönhetően új kilátásokkal, Mallory visszahozta súlyát és boldogságát, és közben táncgép. Nézze meg a történetét.

Kép Brandi Mallory jóvoltából

MadameNoire: Hogyan kezdődött a fitnesz utad? Azt olvastam, hogy semmi sem váltotta ki szükségszerűen a súlygyarapodást, csak azt tapasztaltad, hogy szeretsz enni.

Brandi Mallory: Valójában 10 éves koromban kezdtem el hízni. Ez csak olyan volt, mint egy furcsa dolog. Nem igazán tudom, mi indította el a súlygyarapodást, de ez csak elkezdődött. Emlékszem, hogy kamaszként ettem a falatot, meg ilyesmi. Soha nem gondoltam rá igazán, csak az ételt akartam. De amikor idősebb lettem, soha nem volt időm enni. Tehát úgy ment, hogy tinédzserként lopakodtam, hogy soha nem ettem meg, mert mindig valamit csináltam, ami mindkét végén rossz. Egy nap rájöttem, hogy folyton ezzel a szorongó érzéssel ébredek: "Holnap felébredek?" Volt egy nővérem, aki 29 évesen ment át. Akkor 29 éves voltam, és ezért aggódtam. Éppen 29 évesek lettünk - egy héttel korábban 29 éves lett, én pedig két héttel idősebb voltam nála, szóval ez így hangzott: „Várj egy percet ...” És én nagyobb voltam, mint ő, és szívrohama volt, így volt ébresztő számomra.

Mit mondana az?

Ez nem is a táncos vagy a fitnesz rész. Ez az osztály energiája. Azok a nők vagyok, akik mellett vagyok, amikor együtt dolgozom velük, és együtt táncolunk, egymást toljuk és motiváljuk. Ez az energia az, ami abban a helyiségben van, amiért örülök - szó szerint. És nem csak én. Van egy csoportunk az Instagram-on, és néha talán bent leszünk csütörtökön, pénteken, szombaton vagy vasárnap, és nincs osztály. És így vagyunk: "Nekem ma nagyon szükségem volt egy osztályra", mert amikor nehéz időket élünk, ez a mi kiadásunk. Ez a szoba energiája és nyilván a mozgás. Dwight valóban remekül nyomja, hogy a legjobb önmagad lehess. A vírusos videó, az a tánc? Amikor először tanította nekünk a koreográfiát, én azt mondtam: „Mi a baj veled? Ki csinálja ezt? Ebben a teremben senki sem tehet ilyet! ” És rám nézett, és így szólt: - Brandi, csináld. Csak csináld. Csak próbálja. " Így tettem. Mindennel a gyakorlat teszi a mestert. Nem értettem jól. Először nem értem tökéletesen. Néha megkaptam, és legközelebb elrontottam, de nem mondhat le magáról. Folyamatosan a tökéletesség saját személyes változatának megszerzésére kell törekednie. Tehát ezt próbálom megtenni. Versenyezek önmagammal. Ne versenyezz senkivel. Versenyezz magaddal.

Tehát hogyan mentél a tánctól az edzésig más nők tanításához és motiválásához?

Az intenzív tánc és a megtanítás segítésével megváltozott a súlya és a testösszetétele?

Igen! Szóval valójában 255-re kaptam vissza.

Gyors kérdés: A súlygyarapodás összefüggött-e azokkal a dolgokkal, amiket mondtál az elmúlt nyáron történtek?

Már kezdtem megpróbálni visszaszerezni a dolgokat, de ez határozottan az egyik dolog, ami visszahozta a súlyomat, igen.

Azt mondaná, hogy meghízott az extrém fogyás után, mert éppen olyan tevékenységet próbált megtalálni, amely igazán tetszett és elkötelezheti magát?

De nagyon sokféle dolog volt. Egy évre otthagytam hivatásos sminkesként és szabadúszó sminkesként. Feladtam az ügyfeleket, és továbbadtam másoknak. Tehát amikor visszatértem [az extrém súlycsökkenésből], akkor igazán nagy idő volt számomra. Pénzt kell találnom, munkát kell találnom, valahol dolgoznom kell, és az edzés volt az utolsó dolog, ami miatt igazán aggódtam vagy gondoltam rá. Valahogy a napi hat órás edzésből átmentem abba, hogy egyáltalán nem dolgoztam, és csak dolgoztam. És a sok sminkes munka 8–12 óra a forgatáson, ott ülsz körül, és nem csinálsz semmit, de ott kell lenned. Tehát nincs sok hely arra, hogy bármilyen fizikai tevékenységben részt vegyen, még akkor is, ha abbahagyta és elgondolkodott rajta.

Mint valaki, aki a tévében volt és vírusos, mint mondtad, az emberek figyelnek rád - beleértve a kritikusokat is. Mit mondasz azoknak az embereknek, akik kritizálják, hogy jól érzed magad a bőrödben? Azért, hogy néha ing nélkül táncoltam és magabiztos voltam?

Amikor ilyesmit látok, csak megyek előre, és bizonyos feltételezéseket teszek. Az egyik, valószínűleg soha nem kellett ilyenekkel küzdeniük, szóval hát. Kettő pedig soha nem volt olyan labda, amellyel gondot tudtak volna intézni a problémájukra, ezért nem igazán érdekel. Őszintén nem. Nem árt az érzéseimnek, nem érez bennem utat. Meglátom, hogy valaki mond valamit a karjaimról, és meg szoktam verni magam velük kapcsolatban. De amikor megvered magad valami olyan rossz miatt, soha nem engeded meg senkinek, hogy úgy érezze magát, ahogyan önmagad éreztette. Sokkal hosszabb testtel éltem sokkal hosszabb ideig, mint nálam ez a test. A pokolban nincs olyan, hogy valaha is rosszul érezném magam a kinézetem miatt. Minden gyönyörű rólam. És rendben vagyok. Ha sovány volnék, senki nem mondana semmit arról, hogy sportmelltartóban táncolok, levett inggel. Tehát nem igazán érdekel senki sekély véleménye rólam, illetve hogy mit csinálok a testemmel a közösségi oldalamon. Egyáltalán nem.

Mi következik neked? Van valamilyen fitnesz célod, vagy arra fókuszál, hogy továbbra is csak taníts és segíts másoknak, mert ez kiteljesedést és örömet okoz neked?

Mindkét. Valójában 2018-ban a Szépség és a verés nevű saját osztályomat oktatom. Ez a Dance Your Pounds Off alatt lesz. Én leszek számára a második márkanagykövet. Brely Evans az első. L.A.-ban van osztálya. hogy segített neki a felállításában, amit alapvetően itt tesz értem. Ezen kívül azt tervezem, hogy készen leszek a karjaimmal. Ez egy olyan bőreltávolítás, amelyen dolgozom, és amit megígértem magamnak, amikor elérem a 200 kilót. Jutalom lesz, ha ennyit tettek. Mivel korábban csaknem 400 fontot nyomtam, így ez nem kis feladat. Ez 200 font lenne. Nem, nem ez lesz a végcélom, és ezért nem csinálom a gyomrom. Mivel tudom, hogy kisebb lehetek, de több orvossal is beszéltem, és mindannyian ugyanazt mondták nekem: Ha a legkisebb, legszorosabb gyomrot akarom, akkor össze kellene kavarodnom az izomfalaimmal, és nem leszek képes gyerekeket vállalni. Tehát, ha megoperálnák, majd gyerekeim lennének, utána megereszkedett a gyomrom. Akkor miért élném át mindezt, hogy legyen egy „tökéletes” testem, csak hogy összezavarjam? Szóval várok, és rendben lesz. Mint mondtam, sokkal nagyobb testtel éltem, hogy ez nekem nem számít. remekül érzem magam.

Kövesse Brandit az Instagram-on, és feltétlenül nézze meg a Fitness pénteki profilunk többi részét!