Fogyás/gyarapodás Katarba költözés után

Kissé buta kérdés, de remélem, hogy a változó súlyúak meg fogják érteni.
A kérdést az a praktikus szükségesség vezérli, hogy megfelelő cuccokat kell-e csomagoljak a szállítmányba, amikor december elején Dohába megyek.

Ahogy sokan teszik, biztos vagyok benne, hogy van egy ruházatom, amely 1-2 méretnél kisebb a jelenlegi méretemnél.

Feladtam a fogyókúrát egy idő után, ezért reménykedem az életmódbeli változások miatti természetes fogyásban.

A súlyproblémák miatti önutálat napjai most mögöttem vannak (még mindig más dolgokon dolgozom;-). Őszintén azt hiszem, hogy 18-20-as méretem ellenére jól nézek ki, és megpróbálok más kérdésekre/önértékelés-forrásokra stb. Összpontosítani, de kissé idősebbé válni 37 éves koromban más gondokat okoz a térd fájdalom stb.

A költözés utáni természetes fogyás reménye a következőkön alapul:

a) Jelenleg dolgozom - egész nap ülök és mindenhol vezetek. West Bay-ben fogunk megszállni, és nem lesz autóm - így többet fogok gyalogolni.

b) Meleg időjárás/meleg, természetes étvágycsökkentőként.

c) Jelenleg nem sportolok - remélem, hogy a hangulat javítása érdekében minden reggel kihasználhatom a torony úszómedencéjét.
Nem annyira rajong a gépekért, de mivel könnyen hozzáférhetőek lesznek, hasznos rutinba keveredhetek.

d) Nem fogok dolgozni, és kevésbé leszek stresszes, így remélhetőleg kevesebb komfortos étkezés.

e) alacsonyabb alkoholfogyasztás az alacsonyabb stresszszint és az elérhetőség hiánya/magas költségek miatt;

f) Azt tapasztaltam a múltban, hogy egy új szállásra költözés egy újdonság miatt jobban tud főzni és jobban megtervezheti az egészségesebb ételeket.

A negatívumok, amelyekre gondolni tudok, nagyon jól ismerve magam, a következők lesznek. "

a) nem dolgozik, plusz új környezet - unalom/szorongás - többet eszik.

b) új élelmiszerek felfedezése az üzletekben - több magas zsír- és kalóriatartalmú étel fogyasztása;

c) társasági élet/kijárás, új éttermek, konyhák kipróbálására.

Mint látható, a fentiek némelyike ellentmondásos, és mindkét irányba mehet;-)

Nincs gyerekem, csak egy férjem, akit etetni tudnék, aki egészségügyi okokból is tehetne néhány kiló leadásával.

Nagyra értékelném a gondolatokat/
tapasztalatok megosztása arról, hogy mi történt a súlyával a költözés után.

A nap folyamán meglehetősen fegyelmezett vagyok, és képes vagyok kicsi reggelit/ebédet enni, mivel a nagy étkezések miatt letargiás vagyok. Én sem vágyom édes dologra napközben. Bukásom a „hangulatos” megnyugtató vacsorák a kanapén egy sitcom előtt, majd tea és édesség.

Értékelni fogom a gondolataidat és az ítéletedet arról, hogy bepakolják-e ezeket az Egyesült Királyság 14-16 méretű ruháit vagy sem.