Fogyás, üzemanyag-teljesítmény, magasság és hő - Stacy Sims

A podcast ez az epizódja sok fantasztikus témával foglalkozik. Ezek gyakori kérdések az extrém körülményekről, például a tengerszint feletti magasságról és a hőségről, és csak az összes őrült esemény elviseléséről, amelyeket kitartó sportolóként végzel. Stacy annyi tapasztalattal rendelkezik, mint kutató, üzletember és állóképességi sportoló, így ez az epizód remekül meghallgatható, ha egyszerű, de kutatással támogatott választ szeretne hallani ezekre a nehéz kérdésekre.

Hogyan lehet fogyni, de üzemanyag-teljesítményt és nem beteg?
Hogyan lehet készen állni a magasságra, ha nem vagy a magasságban.
A szauna vagy a pezsgőfürdő használata az állóképesség és a hőállóság növelése érdekében.
A menstruációs ciklusod befolyásolja az edzést? Hogyan fejlesztheti edzését azáltal, hogy odafigyel a ciklusára? Együttműködés az edzővel, és megjegyzések hozzáadása az edzés csúcsaira, a HRV-hez vagy más alkalmazásokhoz kapcsolódó időszakokra.

Keresse meg a bejegyzéseket és egyéb linkeket a ConsummateAthlete.com oldalon, vagy közvetítse azokat az alábbiakban!

Ossza meg ezt:

Peter Glassfordról

Ez a szerző még nem írta meg életrajzukat.
Peter Glassford eddig 208 bejegyzést tett közzé weboldalunkon. Peter Glassford bejegyzéseinek megtekintése

Téged is érdekelhet

Minden a kollagénről, a legújabb szuper összetevőről

Ez egy nagyon jó cikk volt Nylon számára, [. ]

Cyclocross, táplálkozás, jóga, futás - Mo Bruno Roy

Mo Bruno Roy nyugalmazott Pro CX versenyző csatlakozik ma Mollyhoz [. ]

Kihívja félelmeit, fejlessze készségeit - videó

Gyors ötlet arról, hogyan érdemes megközelíteni a [. ]

Legutóbbi hozzászólások

2020 legjobbja - A következő év legfontosabb eseményei
Olvassa el a „Become Consumerate Sporter” -et és szüksége van egy gyors kickstartra? Próbálja ki a 7 napos ingyenes hétköznapi útmutatónkat a postaládájában!
6 egészséges ünnepi szokás - videók!
Aktív családok, fejlődő célok és CX lábujjhegyek - Debbie & Scott Livingston
Vegye figyelembe az idei határozatokkal kapcsolatos szándékokat
Szervezze meg felszerelését, hogy örömet okozzon - és kijusson az ajtón
Kapcsolat a sport révén - a Prokit David Swain
A hónap képzési terve: 3 hónap RPE alapú képzés
A legjobb konyhai kütyüink az egészséges, könnyű, gyors étkezéshez
A legjobb könyvek, amelyeket az életed sportolójának adhatsz az ünnepi szezonban
Kerékpáros edzés és versenyzés belül - Jim Rutberg
Beszélő összeadás a kivonási szokásokkal szemben „Összetört atlétává válás”
Mit kell tudni az új kerékpárosoknak a kényelmes lovaglásról (+ Ha fáj a nyerege!)
Az étel mérlegelése: egy adagméret példa + kihívás
A "Magad legjobb verziójának" megtalálása
Sportos közösségek építése - Josh Goldman, az elektromos repülőgép-személyzet

Lépjünk kapcsolatba

Küldjön nekünk egy e-mailt, és a lehető leghamarabb kapcsolatba lépünk Önnel.