Diétás tanácsok láz esetén

Terjessze az ellátást

Diétás tanácsok láz esetén

Diétás tanácsok láz esetén a láz a testhőmérséklet normálist meghaladó emelkedése. A láz önmagában nem betegség, hanem a baktériumok, gombák, vírusok stb. Által okozott gyulladásra vagy fertőzésre adott válasz. A láz lehet akut vagy krónikus. A krónikus láz alacsony fokú, hosszú ideig tartó láz, mint a tuberkulózis. Az akut láz rövidebb ideig tart, de a testhőmérséklet magas. Például influenza, bárányhimlő, tífusz, malária stb. A monszun idény számos olyan akut lázzal jár, mint az influenza, a közönséges vírusos láz és a rettegettebbek, mint például a dengue, a chikungunya, a száj- és körömfájás stb.

A testhőmérséklet minden F fokos emelkedése esetén az anyagcsere sebessége 7% -kal nő. Ezért az energiaigény magas. A test katabolikus állapotban van, ami a szövetek lebomlásához vezet. A folyadék mellett van egy ásványianyag-veszteség is. A helyzet súlyosbítása érdekében a lázak rossz étvágyhoz kapcsolódnak, ami tovább rontja a táplálkozási állapotot.

Így a láz és az alultápláltság ördögi kört képez; az alultápláltság az immunrendszer károsodásával növeli a fertőzések iránti sérülékenységet, a fertőzések pedig tovább rontják a táplálkozási állapotot.

A hatékony immunválaszhoz szükséges legfontosabb tápanyagok a fehérje, az A-vitamin, az E-vitamin, a C-vitamin, a cink, a vas, a D-vitamin, a szelén, a B6-vitamin és az omega-3 zsírsavak. Ezeknek a tápanyagoknak a kiegészítése adható, mivel a diéta nem biztos, hogy kielégíti a megnövekedett táplálkozási igényeket a rossz étvágy, a fokozott veszteség és a rossz felszívódás helyett.

Diétás tippek láz ellen

A láz alatt fogyasztandó és elkerülendő ételek tökéletes listája

1. Mivel a test katabolikus állapotban van, a szövetbontás minimalizálása érdekében növelni kell a fehérjebevitelt. Magas biológiai értékű fehérjéket, például tojást, tejet, túrót, panert, lágy sajtot, gabona-impulzus kombinációkat kell bevenni. Hasmenés esetén azonban el kell kerülni a tejet.

2. Tartalmazzon rengeteg probiotikumot, mivel az antibiotikumok elpusztítják a bél mikroflóráját és rombolják az emésztést. A túró könnyen a legjobb fogadás lehet, mivel a probiotikumok bőséges forrása. Szükség lehet probiotikus kiegészítőkre is.

3. Hasmenés esetén kerülni kell a magas rosttartalmú ételeket, például a teljes kiőrlésű búzát. A magas kalóriatartalmat a rizs, a kichichadi, a suji upma, az idli, a chila, a poha stb.

4. Válasszon szezonális, C-vitaminban gazdag gyümölcsöt, amely erős antioxidáns és erősíti az immunitást. Távolítsa el a hámlasztást, ha hasmenése vagy gyomorproblémája van.

5. Kerülje a nyers zöldségek fogyasztását, mivel nehezen emészthetőek, és növelheti a további fertőzések kockázatát. Inkább fogyasszon jól főzött zöldséget, levest, zöldségpürét vagy főtt leveles zöldséget.

6. Hidratálja magát jól elektrolitokkal, hogy megakadályozza a kiszáradást és a további szövődményeket. Tartalmazzon sok folyadékot, például tiszta leveseket, nariyal panit, nimboo panit, csirkehúslevest, gyenge teákat, gyógyteákat, írókat, namkeen lassi stb. Ezek segítenek helyreállítani az elektrolit egyensúlyt és pótolni az elveszett ásványi anyagokat.

7. Könnyen emészthető zsírok, például vaj, teljes zsírtartalmú tej és egész tojás kerülhetnek bele.

8. Az étrend lehetőleg puha és könnyen emészthető legyen, és ne terhelje az emésztőrendszert. Kezdje lágy étrenddel, leveseket, húsleveseket, kichichadi-t, zabkását, daliya-t, növényi zabot, upma-t, poha-t, dal-chawal-t, túrót.

9. Fogyasszon kicsi és gyakori étkezést három nagy nehezen emészthető étkezés helyett.

10. Kerülje a kólát, a szénsavas italokat, a koffeint, a pasztörizálatlan tejet, az alkoholt, a dohányt, a vörös húsokat, a kagylókat, a csomagolt gyümölcsleveket, a sült zsíros ételeket, mint a samosas, a pakorák stb. sütemények/sütemények stb.

Ami a legfontosabb: ne próbálja egyedül kezelni a lázat tabletták durranásával. Keresse fel orvosát, ha a láz három napnál tovább tart, vigyázzon az új tünetekre, és végezze el a szükséges vérvizsgálatokat is.

Lázprofil csak 599,00 ₹-nál, Foglaljon most

Minden anyag szerzői jogi egészségügyi ellátás. 2017 - 2020. Felhasználási feltételek és adatvédelmi irányelvek. Az itt található tartalom csak tájékoztató jellegű. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban. Forrás: Ez a cikk különféle online cikkekből és saját offline tapasztalatokból inspirálódott. A tartalom a közvélemény figyelmét hivatott szolgálni, és az egészségügyi ellátás stb.