Christy Harrison - intuitív étkezési dietetikus, étrend-ellenes szerző és egészség minden méretben ügyvédje - Élelmiszerpszichológiai programok

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

# 252: Miért kezdődik a diétakultúra csecsemőkorban, hogyan lehet egy intuitív ételt előteremteni Leslie Moniot Food Psych Podcast segítségével

Bevezetés és vendég Bio:

Leslie Moniot hiteles szoptatási tanácsadó és író csatlakozik hozzánk, hogy megvitassák az étrend kultúráját a csecsemőtáplálkozás területén, és megpróbálják felidézni az intuitív étkezőket, a különbséget a gyermekek és felnőttek intuitív étkezése között, miért ne ítélhetnénk meg az embereket, bárhogy is döntenek táplálják magukat vagy gyermekeiket, és még sok minden mást. Ráadásul Christy megválaszolja a hallgatók azon kérdését, hogy miként lehet az étrend-kultúrába bevont családtagokkal beszélni az egészségről minden méretben.

Leslie Moniot okleveles szoptatási tanácsadó és egy ötéves kislány egyedülálló anyja, aki az Anyaságról, a szoptatásról, a testfelszabadításról, az ételről és egyebekről ír The Way At Home Mom címen. Terhesség után Leslie visszaköltözött szülővárosába, a Mississippi-öböl partvidékére, és kanyargós úton egy kormányzati programban kezdett dolgozni, amely az alacsony jövedelmű családokat szolgálja, ahol prenatális tanácsadást, szoptatási osztályokat és kortárs támogatást nyújt a szoptató anyák számára. Leslie évek óta éli az Intuitív étkezés és egészség minden méretben életet, miután túl sokáig küzdött a fogyókúrával és a rendezetlen étkezéssel. Leslie szülői, randevú és terhességi darabjai megjelentek a Momtastic.com oldalon. Emellett New York közreműködője volt a most bezárt szórakoztató blognak, az Allie Wired-nek, nyugodjon nyugodtan, ahol a popkultúráról, filmekről, tv-ről, divatról, szépségről és hírességekről számolt be. Valószínűleg mindig egy pillanatra lesz a legbüszkébb arra, hogy a New York-i The People's Improv Theatre-ben saját darabjait írja, gyártja és rendezi. Keresse meg online a WayAtHomeMom.com címen.

Megbeszéljük:

Leslie gyermekként az étellel és a testtel való békés kapcsolata, annak ellenére, hogy a test ideáljait a szülei fenntartották

Hogyan kezdte az étkezési szokásait hibáztatni a testmérete miatt

A fogyókúrával, a rendezetlen étkezéssel és a korlátozó mértékű ciklussal kapcsolatos tapasztalatai

Hogyan tanult a zsír-elfogadó mozgalomról

Anyukák és étkezés a gyerekek születésnapi partiján

A „kövér” szó visszaszerzése

Mi változott Leslie számára, amikor elkezdte gyakorolni az intuitív étkezést és a zsírok elfogadását

Hogyan javítja az intuitív étkezés gyakran az élet más területeit

A diéta vágya a kielégítetlen igények jeleként

Amit Leslie „nagy kövér hazugságnak” nevez

Önérzet és szerepe Leslie gyógyulásában

Terhesség, hiperemézis és annak hatása az ételhez és a testhez való viszonyára

Miért döntött úgy, hogy szoptatja a babáját

Diétakultúra a csecsemőtáplálásban

Megpróbál nevelni egy gyereket, hogy intuitív evővé váljon

Ellyn Satter felelősségi osztálya

A különbség a felnőttek és a gyermekek intuitív étkezése között

Leslie tapasztalatai a táplálkozási tanfolyam elvégzéséről közegészségügyi végzettségének részeként

A táplálkozás megközelítése semleges szempontból

Az együttérzés szükségessége mind a szoptató, mind a tápszerrel tápláló szülők számára

Az anyatej-helyettesítő tápszerek története

Miért kiváltság a szoptatás?

A tápláláson kívüli szoptatás előnyei

Megemlített források

Az alábbi linkek közül néhány társult link. Társult vállalkozások vagy sem, csak olyan termékeket és szolgáltatásokat ajánlunk, amelyek összhangban állnak értékeinkkel.

Küldje el kérdéseit, hogy megválaszolja őket a podcaston

Segítsen terjeszteni a diétaellenes üzenetet azáltal, hogy feliratkozik a podcastra

Jess Zimmerman „A kövér harc - A lánya története” (cikk az O magazinban; TW: fatfób nyelv, rendezetlen étkezési szokások, konkrét számok)

Ellyn Satter műve (TW: Néhány zsírfób tartalom, o-szavak)

Kérdezd meg az Food Psych-et

"Hogyan magyarázhatom el az Egészség minden méretben" mozgalmat szüleimnek, akik el vannak ragadtatva a diétakultúrában? "- Mckenna

Hogyan lehet megmondani, hogy mások lehetnek-e befogadóak vagy reflexszerűen szemben a HAES® paradigmával?

Jelei annak, hogy valaki küzdhet az étellel és a testtel való kapcsolatával

Az érzelmekre és a megélt tapasztalatokra összpontosítva, nem pedig elvont fogalmakra

Határok meghatározása és megerősítése a diétás beszélgetés körül