Főoldal - Noom Blog Fogyás Blog Boldog Aktív Egészséges

Köszönjük, hogy ellátogatott a Happy Active Healthy oldalra.

Lelkesedünk az egészségért és a wellnessért, és szívesen megosztanánk veletek szenvedélyünket. Akár keto receptötleteket keres, akár otthoni edzéseket, vagy inspiráló történeteket, rávilágítottunk.

Igazi testű, valódi emberek által irányított célunk, hogy minden ember számára jól átfogó forrást biztosítsunk. Ha épp az egészség útján indul, vagy egy fennsíkon akar áttörni, mindenkinek van valami.

Miért működik a Noom: Hogyan fogytam el 10 kg-ot a Noom Coach App segítségével?

2019 karácsonyán csatlakoztam a Noomhoz. 2019 volt az az év, amikor a…

10 reális öngondoskodási tipp a mai elfoglalt anyukák számára

Az anyaság kifizetődő és örömteli élmény, és ezt senki sem vitatja. De ez is…

8 csodálatos étel az immunrendszered fellendítéséhez

Hogyan fokozhatja immunrendszerét ezekkel az ételekkel

Az évszaktól függetlenül mindig fontos az immunrendszer természetes módon történő megerősítése. Ez azt jelenti, hogy egészséges és tápanyagokban gazdag ételeket kell fogyasztani, amelyek megakadályozzák a betegségeket az immunitás fokozásával. Görgessen lefelé, hogy megtanulja, mit tegyen a kosarába, amikor legközelebb élelmiszerboltba megy, és amely hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.

8 egyszerű módszer az egészség megőrzéséhez, ha otthon dolgozik

Fitt és egészséges maradni, miközben otthon dolgozik

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy könnyebb fittnek és egészségesnek maradnia, ha otthon dolgozik. Végül is szabadon hozzáférhet a konyhához, és elkerülheti ezeket a cukros irodai harapnivalókat.

De a probléma az, hogy az otthon dolgozó emberek általában kevésbé egészségesek és hajlamosabbak az elhízásra. Túl vannak terhelve a munkával, és gyakran túl fáradtnak érzik magukat ahhoz, hogy gondoskodjanak egészségükről vagy testalkatukról.

Ha az élet és a munka ugyanazon a helyen zajlik - a házában -, az egészséges és boldog munka és magánélet egyensúlyának megteremtése nagy kihívást jelent. Íme néhány nagyon hasznos tipp, amelyek segítenek Önnek.

1. Sajátítsa el az ütemezés művészetét

A jó egészség és wellness hatalma

A jó élet és a jó egészség kulcsa a boldog életnek

Gondolt már arra, hogy egyes embereknek hogyan sikerül rengeteg célt elérni, hosszú távú kapcsolatokat fenntartani és élvezni az életüket? Mit szólnál azokhoz, akik egészségesek maradnak a 90-es évekig? A modern társadalmat az egyik legegészségtelenebb generációnak tekintik, leginkább a helytelen életmód és a rossz környezet miatt. Szerencsére még mindig egészséges, sikeres és boldog lehetsz ebben a mozgalmas világban. Csak választania kell, és ki kell használnia a jó egészség és wellness erejét.

Pozitivitás és a szív egészsége

Tudnia kell 10 egyszerű szabályt, hogy egészséges és egészséges maradjon

Kövesse ezt a 10 egyszerű szabályt, hogy fitt és egészséges maradhasson. Legtöbben észleljük…

A napi testmozgás fontossága és előnyei

A napi testmozgás nagy előnyei

Többször hallottad már, hogy a testmozgás létfontosságú a közérzeted szempontjából. Miért hagyja ki akkor? A legnépszerűbb kifogás az időhiány. A napi testmozgás előnyei túl fontosak ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják.

Azonban nem kell órákon belül kiütnie magát a legközelebb, hogy élvezze a napi testmozgás számos egészségügyi előnyét. Megfelelő tervezéssel könnyedén felvehet néhány gyakorlatot a napi ütemtervbe anélkül, hogy túl sok időt szánna a teljesítésre, és rengeteg izzadtságot nem törne. Olvassa el a napi testmozgás fontosságának és előnyeinek feltárását.

1. Növelje energiaszintjét

Otthoni edzőterem építése - árassza el a kényelmetlen tagságot

Amire szükséged van egy otthoni edzőterem felépítéséhez

Sok ember szeretne edzeni, de nehéz eljutni egy edzőterembe, és drága is lehet. Az otthoni edzés nagyszerű alternatíva, nagyszerű idő- és pénzelőnyökkel. Tisztán kell lennem a pénzrészről, attól függően, hogy mit szeretnél csinálni, az otthoni tornaterem felépítése drága lehet, de még mindig vannak előnyei a felszerelés megvásárlásának és az edzőtermi tagságnak.

Milyen előnyei és hátrányai vannak az otthoni edzőterem építésének?

91 keto recept, amely a legjobb formában fogja megtartani

A Keto fogyasztása hatalmas hatással van az egészségemre. Néhány hét múlva ...

12 finom keto reggeli ötlet a napod feltöltésére

Mindannyian tudjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de soha ...

Amazon Associates

A Happy Active Healthy részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az amazon.com webhelyre mutató linkekkel.

Keresés

Jogi nyilatkozat

Az ezen az oldalon említett bármilyen tipp vagy tipp kizárólag a szerző véleménye. Mielőtt bármilyen egészségügyi tervben részt venne, kérjük, forduljon orvoshoz.