Gasztroenterológus naplója - 7 étel, amely súlyosbíthatja emésztési problémáit

Jó étellel teljes az élet.

Ez sokunk mantrája él manapság.

Bármennyire is próbálkozunk, nehezen tudjuk elkerülni a jó ízű ételeket és italokat.

Az édes lágy cupcakes-tól a pizzáig, a szódához, a tiramisuhoz, a sült ételekhez és a feldolgozott finomságokhoz - mindenki mellett állunk, és gyakran figyelmen kívül hagyjuk a kiegyensúlyozott étrend fontosságát. Ez azonban nem helyes.

Számos, az interneten szétszórt tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű szénhidrátot, fehérjét, ásványi anyagot, zsírokat, sókat és oldható/oldhatatlan rostokat, valószínűleg szembesülnek az emésztési zavarokkal. Ez a probléma arra készteti a szenvedőket, hogy panaszkodnak gyomorfájásra, égő érzésre a has felső részén, valamint a kellemetlen és teli érzésről. A puffadásról és az émelygésről azok az emberek is beszámolnak, akiknek az emésztés nem gyökerezik rájuk.

Ha Önt vagy kedves emberét emésztőrendszeri rendellenességek érintik, mindig ajánlott orvoshoz fordulni, mivel ez egy nagyobb egészségügyi probléma hátterében jele lehet, mint például fekélyek, gastrooesophagealis reflux betegség, gyomorfertőzés vagy epehólyag betegség. Ha valamilyen súlyos jellegű betegséget diagnosztizálnak, tanácsos konzultálni a gasztroenterológus és azonnal keresse meg a kezelési lehetőségeket.

Az emésztést zavaró ételek

Életmódunk és étkezési szokásaink nagyban befolyásolják emésztésünket. Azok az emberek, akik depresszióval és szorongással küzdenek, vannak olyan gyógyszerek, amelyek irritálják a gyomrot, vagy szokásuk túlzott alkoholfogyasztás, valószínűleg emésztési problémákkal szembesülnek.

Ezeken kívül vannak olyan ételek, amelyek emésztési problémákat váltanak ki. Ma mindannyian arra készülünk, hogy megvitassuk azokat az ételeket, amelyeket emésztési problémákkal küzdő emberek nem fogyaszthatnak. Ezek bevételének elkerülése vagy korlátozása segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat és búcsút inni ennek a megmagyarázhatatlan-nyugtalan érzésnek. Olvassa el és tudja, mit nem szabad enni, hogy ellenőrizze a hasi problémákat -

Zsíros ételek

Nos, nem szívesen mondjuk el ezt neked, de a magas zsírtartalmú (finom) ételek, például fagylalt, sajtos pizzák, vörös hús, vaj és még sok más olyan tettesek, amelyek emésztési problémákat váltanak ki. Ezeket az ételeket lehet hibáztatni az emésztőrendszerben történő összehúzódások stimulálásáért, amelyek székrekedést vagy lassú ürítést eredményeznek. Gasztroenterológiai orvosok javasolja ezek csökkentését és az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztását az emésztési zavarok legyőzéséhez.

2. Savas ételek

A citrom, a narancs, a lime, a paradicsom és más citrusfélék mindenképpen jót tesznek a bőrnek, de sajnos nem túl barátságosak az emésztési zavarokkal küzdő emberek számára. Savas természete lehetővé teszi számukra, hogy irritálják a gyomor bélését, emésztési problémákhoz vezetve. Nem fogyaszthatók, ha az emésztésed rossz időt ad.

Ezenkívül a szénsavas italok, amelyek ismét savasak, nem használhatók az emésztés rendben tartásához.

3. Sült ételek

Csakúgy, mint a zsíros ételek, a sült ételek is az egészséges emésztőrendszer egyik ellensége. Ezek az ételek nem gazdagok rosttartalommal, és emésztésük hosszú időt vesz igénybe. A hasmenéssel vagy székrekedéssel szembesülő embereknek kerülniük kell minden áron való elfogyasztását, mivel ez tovább elhúzhatja a problémát, és dagadtnak és émelygőnek érzi őket.

4. Mesterséges édesítőszerek

Sok egészségtudatos ember örömmel fogadta el a cukorhelyettesítőket, például a szorbitot, hogy kezelje a kalóriákat és tartsa magát étrendjéhez. De ezek a mesterséges édesítőszerek nem jelentenek nagyszerű munkát azok számára, akiknek erősen székrekedése van vagy laza a bélmozgásuk.

A szorbitolról ismert, hogy nehezen emészthető cukor, és édes ízt vált ki az ínyekben, a diétás ételekben és egyebekben. A vastagbélbe jutva emésztési problémákat okoz és súlyosbítja a hasmenést. Gasztroenterológiai szakemberei Charleston SC azt javasolja, hogy jobb elkerülni a mesterséges édesítőszereket, ha hajlamos az emésztési zavarokra.

5. Tejtermékek

Rajongsz a tejért és az abból készült termékekért? Nos, ha igen, ez ütésként jöhet - mindazoknak, akiknek rossz az emésztése, ne használjon tejtermékeket. A tejben laktóz jelenléte gázokat és puffadást eredményez, ami emésztési zavarokat vált ki. Továbbá, ha a laktóz a vastagbélbe kerül, súlyosbítja a hasmenést.

Fontos, hogy ne engedje meg magának a tejtermék jóságát, amíg az emésztési rutinja meg nem áll rendben. Alternatív megoldásként laktózmentes tejet is kaphat, hogy kielégítse a tejigényét anélkül, hogy károsítaná az emésztést.

6. Koffein

A kávé szerelem - halljuk ezt újra és újra.

Nos, nem tagadás - ez valóban a szerelem. Ízlik és segít elindítani egy friss reggelet. De itt van a szomorú hír - ha gyenge az emésztése, akkor nem érdemes meginni a kávésbögrét, mivel ez gyomor-bél traktus motilitását okozhatja, és túlzott bevitele szintén hasmenést válthat ki. Még a koffeinmentes kávé sem jelent megoldást, mivel tartalmaz bizonyos mennyiségű koffeint is, ami nem jó az emésztési zavarokkal küzdő emberek számára. Jobb megvárni, amíg a rossz emésztési szakasz elmúlik, majd indítsa újra a kávé adagját.

7. Alkohol

Az alkohol, mint sokan tudják, nem tesz jót az emberi egészségnek. Az emésztést veszélyeztető alkoholos italok károsak a gyomornyálkahártyára és megváltoztatják a máj anyagcseréjét. Kis mennyiségű alkohol is a savat több savtermelésre késztetheti, így gyomorégést és puffadást okozhat. Tegyen egy pontot arra, hogy nemet mondjon az alkoholra, különösen akkor, ha gyenge az emésztése, és időre van szüksége az egészség helyreállításához.

Reméljük, hogy ez segít. Javasoljuk továbbá, hogy kerülje a nagy étkezéseket és a gyors étkezést, mivel ez nem kívánt emésztési problémákhoz vezethet.

A charlestoni vastagbélsebészek csapata vagyunk, és szakterületünkön az első osztályú orvosi ellátás nyújtása minden korosztályú betegek számára. Csapatunk gasztroenterológusok gondosan értse meg pácienseink kérdéseit, és javasoljon olyan kezelési terveket, amelyek ideálisak a könnyű és gyors gyógyuláshoz. Nem számít, ha szüksége van egy kolonoszkópia vagy megoldást akar a gyomorproblémáira, az irritábilis bél szindrómájára, az anorectalis aggodalmakra vagy valami másra, mi fedezzük fel. Személyre szabott ellátást nyújtunk prémium létesítményünkben, és a betegeket biztonságban és gondozásban érezzük. További részletekért vagy szakértőinkkel való kapcsolatfelvételért hívjon minket a 843-853-7730 telefonszámon.