Fishy Training
Csak annyi, hogy míg az ügyeletes táplálkozást, a műszak előtti nyújtást és a biztonságos taktikai alkalmasságot akadémiai szinten kell tanítani, de általában nem. Amíg képes teljesíteni és átadni, mindenki boldog.
Mivel minden rendészeti hallgató ismeri és felkészül a belépésre az oktatási akadémiára, nagy hangsúlyt fog fektetni a fizikai erőnlétre és a fizikai képességekre. Néhány szükséges témáról a tipikus akadémiák foglalkoznak; egyesek nem. Mindezekre kiterjedt az akadémia osztályában? Taktika, lövészkedés, vezetés, büntető igazságszolgáltatás, táplálkozás és a műszak előtti nyújtás. Nem, nem ezt olvastad rosszul; egyszerűen csak az ügyeletes táplálkozást, a műszak előtti nyújtást és a biztonságos taktikai alkalmasságot akadémiai szinten kell tanítani, de általában nem. Amíg képes teljesíteni és átadni, mindenki boldog; ez addig van, amíg egy ideig az utcán vagy, és most fáradt vagy, stresszes vagy, felszedtél néhány kilót, és valószínűleg fáj a hátad.
Ahelyett, hogy egészségünket és wellnessünket előtérben tartanánk, sajnos reakciósak vagyunk saját jólétünkkel szemben. Ez a viselkedés nagy kísérletére emlékeztet. Egy barracuda iskolát egy óriási tankba tettek, és néhány napig úszni kezdték, miközben szépek és éhesek lettek. A kísérletezők átlátszó üvegcsövet vettek, megtöltötték vízzel, és a csőbe egy csali halat tettek, majd lezárták a végeit. A kísérletezők a csövet a vízbe tették és vártak. Természetesen a barracuda izgatott lett és támadni kezdte a csövet, újra és újra nekicsapódott, de hiába. Ez a viselkedés néhány napig folytatódott, mígnem a barracuda legyőzve, de mégis éhesen visszahúzódott a tartály oldalára. Ekkor a kísérletezők a csőhöz húztak egy kart, hogy kinyissák az egyik végét, és kihúzták a csövet a tartályból. A csalihalak most már szabadon úsznak az éhes barracuda között. Kitalálhatja, hogy mi történt a barracudával? Mindannyian éhen haltak!
Amikor állatjóllétünkről van szó (az emberek is állatok), annak ellenére, hogy közvetlen veszély fenyegeti egészségünket, wellnessünket és életünket, gyakran nem változtatunk azon a viselkedésen, amely árt nekünk. Ami az edzéseket illeti, nagy a kapcsolat az elmúlás és a pozitív viselkedésbeli változások között. Mikor oktatta utoljára oktatója vagy vendégelőadója, hogyan kell valóban étkezni szolgálat közben? Az akadémia oktatója vagy az FTO megtanította, hogyan kell nyújtani a műszak előtt a sérülések megelőzése érdekében, miközben javítja a taktikai teljesítményt? Volt-e olyan fejezet a képzési kézikönyvben, amely megtanította, hogy melyek a legjobb gyakorlatok a karrier hosszú élettartamának javítása érdekében? Sajnos a válasz nem, ez egyértelmű esete annak, hogy mi legyen és mi van.
Az elmúlt néhány évben sokat írtam a Officer.com-on, és a végrehajtási kiállításon tanítottam arról, hogyan építsék be ezeket a szükséges tanulási modulokat a karrierjükbe és a képzésbe, ezért kérjük, menjenek vissza és olvassák el ezeket a cikkeket. Tegyen egy lépést tovább, mivel a képzési tisztek és az FTO oktatói munkájának része az, hogy megtanítsa azokat, akik még nem tudják túlélni karrierjüket, és egészséges testük van hátra, hogy élvezzék nyugdíjukat. Tehát arra kérem Önt, hogy kihívja magát társainak és gyakornokainak végső haszna érdekében, hogy megfelelő étrendet adjon az ügyeletes, a műszak előtti és az ügyeleti szakaszon, valamint hogy megfelelő taktikai gyakorlatokat végezzen, amelyek nem járulnak hozzá a sérüléshez. Vezessen példát, nézze meg a részt, és mindenképpen gyakorolja azt, amit hirdet. A fiatal tisztek lenyűgözőek, de gyakran vannak előzetes elképzeléseik, a hatékony oktatói tevékenység része az, hogy ezeket a tiszteket átprogramozzák és megtanítják arra, amit nem ismernek. Az oktatói és oktatói tevékenység része az új technikák, módszerek és ötletek felkutatása és elsajátítása a képzéshez, lényegében az üzenet és az elváltozások kibírása.
Edzőként, előadóként, szerzőként és tanácsadóként mindig kihívást jelentek magamnak, hogy új módszereket találjak az üzenetem ragaszkodásának elősegítésére, lényegében ragasztóbbá téve az osztályomat. Mivel a közbiztonságban lévők tanúskodnak arról, hogy cselekvési lények vagyunk, akik nem vesznek részt hosszú tantermi előadásokban, ráadásul a legtöbb ember csak az osztályban tanítottak 20% -át fogja megtartani, itt jönnek be a képviselők. A következő alkalommal, amikor edz és tanít, ne feledje, hogy tanulni annyit jelent, mint érezni, megérteni. Tehát ahelyett, hogy csak beszélnénk, vagy példát kérnénk példáról és tennénk velük, a reps-kről szól. Nagy emberre van szükség, hogy információt keressen és megkérdőjelezze, mit tud, valójában meglehetősen megalázó lehet. Az egyik legveszélyesebb oktatótípus az, amely nem veszi észre, hogy amit tudnak, azt rosszul tudják. Menjen és keressen új és ellentmondásos információkat és technikákat, amelyek jobb oktatóvá, jobb mentorként és jobb vezetővé tesznek.
- Zsírégető zóna mítosz - tóvidéki edzés - személyi edzés - Hartland, Oconomowoc,
- Kövér alkar edzés - Body IO ®
- Funkcionális gyógyászat táplálkozási tréningje Online táplálkozási tanúsítás
- Funkcionális fogyás szakember - tréning szórakoztatóvá tette
- A halolaj-kiegészítőknek nem kell szagolniuk a halakat. Waltham, MA Patch