Hány kalória görög salátában

A görög saláta egyfajta saláta, amely az ételek görög konyhája alá tartozik, és paradicsomból, uborkából, olívából, feta sajtból, hagymából és olívaolajból stb. sok különböző étterem és vendéglő kínál és készít görög salátát, és mindegyiknek meg lehet a maga előterjesztése a görög saláta változatáról. Az alkalmazott összetevőktől és az elkészítés módjától függően a görög salátában lévő kalóriák mennyisége eltérhet. Ha valóban meg szeretné tudni, mennyi kalória van a görög salátában, akkor az alábbi információk nagyon hasznosak lesznek az Ön számára:

görög

A Panera Bread egy híres cég, amely finom és autentikus görög salátakészítéséről ismert. 200 gramm vagy 7 ¼ oz görög saláta, amelyet e cég készített, 260 kalóriát tartalmaz, amelyekből 37% az összes zsírból származik, 25% a telített zsírból, 3% a koleszterinből, 32% nátriumból származik, 2% az összesből származik szénhidrát és 12% étrendi rostból is származik. A saláta táplálkozási fokozata B. A Panera Bread által készített görög saláta elfogyasztásának néhány jó tulajdonsága az, hogy nincs benne cukor, és a koleszterin tartalma is meglehetősen alacsony. De a benne lévő magas nátriummennyiség és a nagy telített zsírtartalom teszi a két negatív pontot.

A Crussh egy másik népszerű márka, amely finom és egészséges görög salátát készít, amelyet görög feta salátának neveznek. 1 adag, amely körülbelül 100 gramm ebből a görög salátából, csak 70 kalóriát tartalmaz, és ezeknek a kalóriáknak 7% -a az összes zsírból származik, 14% -a telített zsírból származik és 2% -a az összes szénhidrátból származik. A nagy mennyiségű telített zsír negatív pontnak tekinthető ebben a görög salátában.