Hány kalória van benne Rizs, rizspilaf íz, előkészületlen?

Itt megtalálja a teljes táplálkozási tényeket Rizs, rizspilaf íz, előkészületlen beleértve a kalóriákat, fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat és még sok minden mást.

kalória

Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legpontosabb táplálkozási információkat nézze meg, válasszon olyan adagméretet, amely a legjobban reprezentálja a ténylegesen fogyasztott mennyiséget. Ehhez egy kalóriaszámláló két lehetőséget kínál.

Az első lehetőség az előre meghatározott adagméret kiválasztása a legördülő menüből, amely úgy érzi, hogy a legközelebb van az összegéhez.

Azonban a lehető legpontosabb táplálkozási információk érdekében mérje le a pontos adagját egy digitális élelmiszer-mérlegen, hogy megtudja annak pontos súlyát (grammban vagy unciában). Ezután írja be ezt az összeget az adag méretére.

Ez az opció biztosítja, hogy a feltüntetett táplálkozási tények 100% -osan pontosak legyenek a rizs, a rizs pilaf ízének előkészítetlen mennyiségére vonatkozóan.

Táplálkozási tények

Adagolási méret: 1/3 csésze (68 g) 68

  • Kalóriák 244 273-ik leggyakoribb
  • Összes zsíradék 0,932 g
    • Telített zsír 0
    • Transzzsír 0
    • Egyszeresen telítetlen zsír 0
    • Többszörösen telítetlen zsír 0
  • Koleszterin 0
  • Nátrium 886,04 mg
  • Összes szénhidrát 51,891 g
    • Diétás rost 0,816 g
    • Cukrok 1,04 g
  • Fehérje 7,086 g
  • Hamu 2,632 g
  • Keményítő 48,436 g
  • Szacharóz 0,204 g
  • Glükóz (szőlőcukor) 0,068 g
  • Fruktóz 0 g
  • Laktóz 0 g
  • Malátacukor 0,768 g
  • Víz 5,467 g
  • Galaktóz 0 g
  • Kalcium, Ca 56,44 mg
  • Vas, Fe 1,659 mg
  • Magnézium, Mg 21,76 mg
  • Foszfor, P 104,72 mg
  • Kálium, K 127,84 mg
  • Cink, Zn 0,687 mg
  • Réz, Cu 0,113 mg
  • Mangán, Mn 0,6 mg
  • Szelén, Se 22 032 dél
  • A-vitamin, NE 9,52 NE
  • Retinol 2,72 ug
  • A-vitamin, RAE 2,72 ug
  • E-vitamin (alfa-tokoferol) 0,027 mg
  • Tokoferol, béta 0,027 mg
  • Tokoferol, gamma 0,034 mg
  • Tokoferol, delta 0 mg
  • Thiamin 0,41 mg
  • Riboflavin 0,059 mg
  • Niacin 4,166 mg
  • Pantoténsav 0,486 mg
  • B-6-vitamin 0,272 mg

Tetszik ez a cikk? Feliratkozás további információkért .

Ez ingyenes! Csatlakozzon több mint 10 000 előfizetőhöz, akik ingyenes tippeket és frissítéseket kapnak, amelyek segítenek a zsírvesztésben, az izomépítésben és az egészségben.

Csak a Pro felhasználók számára érhető el

Sajnáljuk, elérte a kedvenc ételek maximális számát.

Szeretne korlátlan kedvenc ételeket? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Elnézést, elérted az egyedi ételek maximális számát.

Korlátlan egyedi ételeket szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Sajnáljuk, elérte az egyéni étkezések maximális számát.

Korlátlan egyedi étkezést szeretne? Csak frissítsen egy PRO-fiókra!

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.

Sajnáljuk, ez az eszköz csak a profi felhasználók számára érhető el.

Nagyon gyors és egyszerű. Ezzel azonnal rengeteg fantasztikus étrendkövető eszközt, jelentést és funkciót nyit meg a fiókjában, amelyek sokkal könnyebbé teszik a zsírvesztést, az izomépítést és a test javítását.