Hány kalória van habcsókban, tejszínhabbal és málnával

Szinttel feljebb a tested

Irányítópult
Táplálás
- Táplálkozási statisztika
- Élelmiszer nyomon követése
- Étel létrehozása
- Recept létrehozása
Test
- Gyakorlási statisztika
- Naplógyakorlat
- Rönk súlya
- Hozzon létre gyakorlatot
Kihívások
- Böngésszen a kihívások között
- Eredmények
- Saját kihívás létrehozása
Csoportok
- Keressen egy csoportot
- Csoport létrehozása
- Fő fórumok
Barátok
- Barátok listája
- Meghívja barátait
- Keresés a felhasználók között
Blog

Hány kalória van habcsókban tejszínhabbal és málnával (recept)

Kalóriák száma: 1 adag alapján

Kalóriák: 283
Zsír: 17.8г
Szénhidrát: 29.7г
Fehérje: 2.7g értékelés

Ez a recept 10 embert szolgál.

Összetevő adagméretű adagok

Cukor	1 csésze	1.0
Kristálycukor	1 csésze	0.5
Tojásfehérje	1 nagy	4.0
Tartár mártás	1 tk	0.5
Tejszín	1 csésze	2.0
Vaníliakivonat	1 tk	1.0
Málna	1 pint vásárláskor megkapja	1.0

Táplálkozási érték és információk

Hány kalória van 1 adagban?

283 kalória (1 kilojoule) mellett 1 adag körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint 70,75 oz ecetes zeller, 7,26 csésze zöldségkeverék és 1010,71 g madár szemgőz friss.

Hány szénhidrát van 1 adagban?

A legtöbb egyénnél 29,7 gramm a napi ajánlott szénhidrátfogyasztás 9,9% -a. A szénhidrát/kalória aránya 41,98%, ennek a receptnek ésszerű a szénhidráttartalma (ugyanannyi, mint az olyan ételekben, mint a fazéklepény, a süti és a hab). Ez a recept magas szénhidráttartalommal rendelkezik az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 91% -ának alacsonyabb a szénhidrát/kalória aránya. De az összes elemzett élelmiszer majdnem 37% -ában alacsonyabb a szénhidrátok és a kalóriák aránya.

Mennyi koleszterin van 1 adagban?

A napi ajánlott fogyasztás 21,67% -át ez a recept teljesíti. Ez a recept ugyanolyan mennyiségű koleszterint tartalmaz, mint az olyan ételek, mint a bárány, a halolaj és a kecskesajt, a koleszterin/kalória aránya 22,97%, ami túlzott mennyiség. A rendszerünk összes élelmiszerének csaknem 14 százalékában magasabb a koleszterin és a kalória aránya. Hasonlóképpen, az ugyanazon élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept ésszerű mértékű koleszterint tartalmaz. Ebben az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 60% -ában alacsonyabb a koleszterin és a kalória aránya.

Mennyi rost van 1 adagban?

Ez a recept ugyanolyan rosttartalmú, mint az olyan élelmiszerek, mint a mexikói sajt, rántotta és áfonyalé, 2,23 g/300 kalória, ami átlagos mennyiség. 2,1 g az egészséges nő napi ajánlott fogyasztásának 8,4% -a. Ez a recept kevesebb rostot tartalmaz, mint az összes elemzett élelmiszer közel 47% -a. Másrészt, az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept óriási rosttartalommal rendelkezik. Itt ennek az élelmiszercsoportnak az egyéb élelmiszereinek csaknem 98 százalékában alacsonyabb a rosttartalom.

Mennyi fehérje van 1 adagban?

Ez a recept ugyanolyan fehérjetartalmú, mint az olyan ételek, mint a salátaöntet, a szőlőlé és a szódavíz, amelynek fehérje/kalória aránya 3,82%, ami tekintélyes mennyiség. Ez a recept finom amint tartalmaz fehérjét az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek csaknem 28% -ában nagyobb a fehérje arány. Mégis, az összes elemzett élelmiszer mindössze 17% -ának alacsonyabb a fehérje/kalória aránya. Egészséges férfi esetében a 2,7 gramm a napi fehérje ajánlott mennyiségének 5,4% -a.

Mennyi telített zsír van 1 adagban?

A meredek telített zsírtartalma 34,98% telített zsír/kalória arány mellett megegyezik az amerikai sajt, a tökölt marhahús és a sajtburgerek mennyiségével. Az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept átlagos telített zsírtartalommal rendelkezik. Itt, a saját élelmiszercsoportján belül, ebben a receptben kevesebb telített zsír van, mint más élelmiszerek körülbelül 43% -ában. Hasonlóképpen, ebben a receptben kevesebb a telített zsír, mint a teljes adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer nagyjából 5% -ában.

Mennyi nátrium van 1 adagban?

Az ételcsoportjába tartozó ételekhez képest ez a recept biztonságos nátriumtartalommal rendelkezik. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek csupán 20 százalékának alacsonyabb a nátrium/kalória aránya. Ugyanígy ez a recept kevesebb nátriumot tartalmaz, mint a teljes adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer nagyjából 88% -a. A napi limit 1,71% -át teljesíti ennek a receptnek az adagja. 14,49% nátrium/kalória arány mellett ez a recept ésszerű nátriumszintet tartalmaz (ugyanolyan mennyiségű, mint az ételek, például kesudió, szójajoghurt és almalé).

Mennyi cukor van 1 adagban?

A 25,2 gramm a cukor napi limitjének 63% -a. Az ételcsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept óriási mennyiségű cukrot tartalmaz. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek csaknem 8% -ában nagyobb a cukor és a kalória aránya. Hasonlóképpen, az egész adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 75% -ának alacsonyabb a cukor/kalória aránya. Mérhetetlen mértékű cukorral, 35,62% cukor/kalória arány mellett kb. Ugyanannyi, mint a bisque, a brownie és a trail mix.