A TikTokon veszélyes étkezést megelőző rendellenességek találhatók - így beszélhetünk erről tinédzserekkel

A TikTok a tinédzserek egyik legnépszerűbb közösségi platformjává nőtte ki magát. A korlátlan videókínálattal, különösen a világjárvány idején, a tizenévesek és a fiatal felnőttek számára ez volt a hely, hogy kapcsolatba léphessenek, létrehozhassák és megtalálják a közösséget. Mindazonáltal, ami a TikTok-on megtalálható, fontos tisztában lenni azzal, hogy a tartalom egy része (mint bármelyik közösségi oldal) veszélyes lehet, vagy elősegítheti az egészségtelen magatartást: különösen az evés zavarát elősegítő tartalom növekszik korábban ebben az évben.

A járvány kezdete óta óriási nyomás nehezedik arra, hogy továbbra is az „alkalmasság” meghatározása maradjon. Az otthoni edzések, amelyek alig igényelnek semmiféle felszerelést, szinte semmit sem igényelnek a bezárás után. Ettől kezdve olyan videók folydogálnak, amelyek dicsérik az időszakos böjtöt vagy az úgynevezett „tiszta étkezést”, mások számára, ahol a felhasználók „mit eszek egy nap alatt” megmutatják követőiknek, és egyszerűsítik az étrend kultúráját. Hozzászólások ezrei dicsérik a felhasználó étrendjét, és megfogadták, hogy kevesebbet esznek vagy többet dolgoznak. Ezzel a negatív testbeszéd és a testkép egyértelműen emelkedést mutatott a megjegyzések szakaszai alapján. És amikor keverjük a lenyűgöző fiatalokat, a mérgező étrend kultúráját és a lezárás stresszét - ez veszélyes, csúszópálya lehet a rendezetlen étkezési és testmozgási magatartás felé.

A TikTok ’For For You’ oldalának jelenlegi algoritmusával a felhasználók önkéntelenül is megbotlhatnak releváns tartalmakban, amelyek elősegítik a rendezetlen étkezést. Ehhez csak egy kereséssel kell keresnie egy olyan hashtaget, mint például a „#diet”, hogy a #proana kapcsolódó címkéit kezelje, amelyek egyszerűsítik az anorexia-mentes szokásokat és tanácsokat adnak e veszélyes szokások fenntartásához.

Egy másik nap, egy újabb fogyókúrás hirdetés a TikTok-on! 😤 Volt egyszer ilyen alkalmazásom, és szó szerint csak étkezési rendellenességet szereztem.
A TikTok napról napra mérgezőbbé válik azzal, hogy mennyire szívesen teszi lehetővé az étkezési rendellenességek kultúrájának és a fatfóbiának a fejlődését. A sebezhető gyerekeknek nincs erre szükségük! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I

Ezek az étkezési zavarokat támogató közösségek mindig is léteztek a közösségi oldalakon; egy olyan hely, ahol a felhasználók üzenetet küldhetnek egymásnak az öblítés során, és megoszthatják a mértéktelen étrend „tippjeit” vagy a gyógyulásban lévők támogatását. A TikTokon a „#thinspiration” címkével ellátott videó egyszerű „tetszése” folytatja a fogyással kapcsolatos tartalmak gyűjtését. A pro-anorexia kifejezések korábban a „Segítségre van szükséged” című támogatási oldalra irányultak - a közösségi irányelvek szerint az önkárosítást hirdető tartalom nem engedélyezett a webhelyen.

„Az önkárosító magatartás normalizálásának, ösztönzésének vagy kiváltásának elkerülése érdekében nem engedélyezzük az ilyen viselkedést ábrázoló képeket, tekintet nélkül a felhasználó szándékára közzétenni”, irányelveinknek megfelelően. „Olyan tartalmat távolítunk el, amely olyan cselekedetekre ösztönöz vagy ösztönözhet, amelyek valószínűleg fizikai önkárosításhoz vezetnek. Az olyan táplálkozási szokásokat népszerűsítő tartalom, amely valószínűleg egészségügyi problémákat okoz, szintén nem engedélyezett a platformon. ”

A tiltás azonban nem teljesen tökéletes: ezeknek a szavaknak a kisebb, szándékos elírásával az emberek sikeresen manőverezhetnek a szabályozatlan tartalom körül. Néhány szabványos edzés és „tiszta étkezési” wellness tartalom még mindig hozzájárulhat a fiatalok rendezetlen hozzáállásához, vagy az egyének gyógyulását váltja ki.

Mindenkinek különböző kiváltó okai vannak a kiváltó okoknak és a tartalomnak, amelyek különösen károsak lehetnek magukra. A TikTok felvázolja a nem kívánt tartalom korlátozását a „Nem érdekel” ikonnal, amely a „For You” oldalon érhető el. A kattintás után a felhasználók megjelennek Kevésbé kapcsolodo tartalom. Egy másik lehetőség a „Korlátozott mód” bekapcsolása, amelynek célja a nem megfelelő videók korlátozása. Ehhez hasonlóan a TikTok arra ösztönzi közönségét, hogy tegyen jelentést a káros tartalmakról. De a probléma továbbra is fennáll.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy ez megjelenjen a hírcsatornáiban

A legbiztonságosabb megoldás az, ha kerüljük a lelki egészséget károsító tartalommal való foglalkozást. Ha tetszik, megoszthat vagy megnéz, nincs garancia arra, hogy a platform továbbra sem mutat hasonló videókat. Ha valaki traumatikus videósorozat közepette találja magát, a legjobb törölni a fiókot, és újrakezdeni egy új, személyre szabott hírcsatornával.

Ashley Lytwyn, dietetikus táplálkozási szakértő, aki étkezési rendellenességekkel küzdő betegek kezelésére szakosodott, azt mondja: "Ez visszaállítja az algoritmust, hogy az ételszámlák, a rendezetlen étkezési számlák vagy a bikini számlák ne villogjanak folyamatosan a hírcsatornában".

Ha egyre könnyebb tartalommal, például háziállatokról készült videókkal vagy kertészkedéssel kommunikál, ez megváltoztatja az Ön jelenlegi oldalát. Bár a fiók törlése lehet a legbiztonságosabb és legegyszerűbb megoldás, nem mindenki akarja a semmiből kezdeni, és elveszíteni az alábbiakat, amelyeket felépített. A TikTok algoritmusát úgy tervezték, hogy minden egyedi felhasználó számára egyedi tartalmat hozzon létre; és ugyanúgy, mint hátrányai, ugyanolyan előnyös lehet, ha a megfelelő tartalommal foglalkozik. Ha szándékosan folytat tartalmat, amellyel részt vesz, pozitív élményhez vezethet az alkalmazásban.

Az ED-tartalmak (és pozitív testképek) kontextusba helyezése és beszélgetése a gyerekekkel

Amint a SheKnows korábban beszámolt róla, a médiában a negatív testbeszédben és a veszélyes diétakultúra-szokásokban való eligazodásban rejlő segítség nagy része abból adódik, hogy segítenek a belső B.S. detektor: „Azt akarja, hogy képesek legyenek saját maguk döntéseket hozni. Szeretne egy kicsit érdeklődni róla, de [beszéljen velük valamilyen értelemmel], ha ennyire sérülékenyek lesznek ”- ahogy Donna Fish, LCSW-R., Az Élelmiszerek elleni küzdelem szerzője és a rendezetlen táplálkozás szakértője mondta SheKnows. "A gyerekek kiszolgáltatottak a szélsőségeknek, és ezért meg kell ismernie gyermekét, és segíteni kell abban, hogy kitalálja, hogyan hozhat döntéseket, hogy ne ők legyenek a követők, a szikláról lefutó lemmingek."

Tehát beszélgetéseket folytathat ilyen témákról - a testről és az élelemről, valamint arról, ahogy kultúránk örökké megpróbálja rossz közérzetét okozni mindkettőnek. Eleinte kényelmetlenek lehetnek, mivel sok nagykorú, idősebb beszélgetés az idősebb gyerekekkel és tinédzserekkel lehet, de kinyitva az ajtót (akár csak egy repedés is), és közölni velük, hogy biztonságos helyről beszélhetsz félelmeik, szorongásaik és azok a dolgok, amelyek öntudatossá teszik őket, segíthetnek jobban felkészíteni őket az ilyen káros tartalmakkal való találkozásra.

Fontos az egészséges táplálkozási szokások folyamatos megerősítése a saját otthonában - a negatív testbeszéd vagy a diétás beszélgetés elriasztása és a pozitív példák felmutatása a testével való szeretettel való bánásmódban. Beszéljen gyermekével, és folytasson nyílt párbeszédet a jelenlegi mentális egészségi állapotával kapcsolatban, és hozzon létre egy teret, ahol megbeszélheti bizonytalanságát. A test pozitivitását kiemelő pozitív megerősítések szintén olyan fontosak lehetnek, hogy modellezzék mindazt a módot, ahogyan boldogok és egészségesek lehetnek a testükben.