Hogyan készüljünk fel egy méregtelenítő ünnepre

készüljünk

A rossz táplálkozási és életmódbeli választások miatt elárasztott és letargikus érzés lehet, ami stresszhez és inaktivitáshoz vezethet, ami méreganyagok felhalmozódását idézi elő az elmében és a testben. A testsúlycsökkentéstől a megnövekedett szellemi vitalitásig előnyöket nyújt, a rendszer újbóli energiájához nagyszerű módja az, ha tavaszi tisztításba kezd és javítja jólétét egy egészséges méregtelenítő ünnepen. A méregtelenítés számos előnnyel jár testének természetes eliminációs folyamataiban, az egészséges táplálkozás testre szabott megközelítésén és a gondosan megválasztott kezeléseken keresztül.

Tehát, ha egy túlzott időszak miatt lassúnak érzi magát, és ki akarja próbálni egy tisztító méregtelenítőt, kövesse ezeket az egyszerű irányelveket, hogy megtudja, hogyan készülhet fel a méregtelenítés visszavonulása előtt.

Gondolj arra, miért csinálod:

Mielőtt úgy döntene, hogy egy méregtelenítő nyaralással száll fel a fedélzetre, gondolkodjon el azon, hogy miért szeretné ezt megtenni, és mi a hosszú távú célja a közérzetével kapcsolatban. Vegye figyelembe, hogy mit érez a méregtelenítés előtt, és használja fel, hogy felmérje, mire van szüksége a testének egy méregtelenítő visszavonuláskor. Ha szeretne formába lendülni és leadni egy fontot egy közelgő eseményre, akkor érdemesebb kipróbálnia valamelyik fogyókúrás ünnepünket. Ha azonban a hajad ernyedt, a szemed nem csillog, a bőr öregedni és foltosnak tűnik, vagy a tested fáj, és a szokásosnál több cukorra és koffeinre vágysz, a válasz méregtelenítő lehet.

A Fülöp-szigeteki The Farm búzafűlé

Kutatás:

Sokféle tisztítószer létezik odakint, a nedvtől a nyersig és a makrobiotikumig. Fontos, hogy ismerje testét és megismerje a választott folyamatot, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb típust. A felkészültség segít elkötelezni magát a megőrzés mellett a felfrissült és megfiatalított végeredmény kellemetlenségein keresztül.

Ha mélyreható méregtelenítő élményre vágyik, akkor az Ön számára az Absolute Sanctuary átfogó méregtelenítő thaiföldi visszavonulásunk. A gyógyfürdő-terápiák és a nyers étel-étrend kombinációjával ez a visszavonulás megadja az eszközöket az egészségesebb életmód fenntartásához.

Ha valamivel több falatot keres, az mégis egészséges és tápláló ételeket kínál; A törökországi Sianji Raw Food Detox visszavonulásunk napi három ínyenc nyers étel étellel növeli jólétét.

Azok számára, akik speciális méregtelenítő visszavonulást keresnek az extra éllel, az SHA Detox spanyolországi nyaralásunk testre szabott kéthetes méregtelenítő programot kínál, amely magában foglalja a makrobiotikus méregtelenítésre jellemző ételek vagy gyümölcslé böjtjeit.

Próbálja ki a nyers étel-méregtelenítést a törökországi Sianjiban

Tisztítsa meg étrendjét:

Tervezzen előre, és kezdje el megváltoztatni étkezési szokásait a tisztító méregtelenítő étrend előkészítése érdekében. Kezdje a fokozatos folyamatot annak érdekében, hogy elkerülje a méregtelenítő „összeomlást”, amely drasztikus étrend-változással jár; próbáljon úgy beállítani étrendjét, hogy csökkentse a koffein, az alkohol, a finomított cukrok, a telített zsírok és a feldolgozott ételek mennyiségét egy-két héttel a méregtelenítő ünnep megkezdése előtt. Egészítse ki ezt az egészséges táplálkozásbeli változást azzal, hogy növeli a toxinokkal küzdő ételek, különösen a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, valamint elkezd több vizet és zöld teát inni a táplálkozási átalakulás előkészítése érdekében. Minél hamarabb kezdi alkalmazkodni a testén az étrend ezen változásaihoz, annál kényelmesebb lesz, amikor méregteleníti testét.

Tapasztalja meg a léböjtöt a spanyol SHA-ban

Gyakorlat:

Mozogjon a vezetés alatt a méregtelenítő nyaralása alatt; A szivattyúzás, az izmok működése és a test izzadása a méreganyagok felszabadulásának elősegítése és a tisztító folyamat elindítása érdekében A test körüli vérpumpa mellett a testmozgás is segít megtisztítani az elmédet, és felszabadítja az endorfinokat, amelyek fokozzák a hangulatot, boldogabbá és nyugodtabbá téve Önt, ami segít megőrizni a cukor utáni vágyakat a méregtelenítés előtt és alatt. diéta. A holisztikus gyakorlatok, mint például a jóga, tökéletesek a méregtelenítő szünetekhez, mivel testtartásokat tartalmaznak, amelyek segítenek megtisztítani az elmét, és a test hulladékeltávolítási részlegei jól működnek, segítve a folyamatot a méregtelenítő ünnepen.

Fokozza tisztítását jógával a thaiföldi Abszolút Szentélyben

Gondoljon arra, mi történik utána:

A méregtelenítő tisztítás egyik fő célja egy új egészséges életmód elindítása, és lehetővé teszi, hogy jobb szokásokat alakítson ki azzal kapcsolatban, hogy hogyan táplálkozik, fizikailag és mentálisan is. Készítsen tervet, amellyel rendelkezzen azzal, amit szeretne elérni az utótisztítás érdekében, hogy segítsen megőrizni ezeket az egészséges szokásokat, amikor a méregtelenítés véget ér. Mivel sok egészséges méregtelenítő ünnepünk egészséges főzési órákat kínál, és bizonyos esetekben utókezelési terveket és támogatást nyújt hazatérésénél, akkor jól felkészült lesz arra, hogyan kell eljárni a méregtelenítés után.

Ha többet szeretne megtudni a méregtelenítő nyaralásról, olvassa el többet Karina Stewarttól, a díjazott thaiföldi Kamalaya wellness-elvonás társalapítójától, mivel saját felkészülési tippeket kínál a méregtelenítés megértéséhez nyaralás közben.

Méregtelenítő gyümölcslé a thaiföldi Phuket Cleanse-ból

Beszéljen az egyik utazási szakemberünkkel a 0203 397 8891 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot itt, hogy megvitassuk a testre szabást méregtelenítő ünnep.