Hogyan lehet abbahagyni a megfigyelést, amit eszel (59. ep)

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Itt van a közzétételi politikánk.

Frissítve: 2020. január 22./Először: 2020. január 23. Amy Palanjian

Ha valaha úgy érzi, hogy el van foglalva azzal, amit eszik, akkor egy csodálatos módja annak, hogy megtanulja, hogyan kell egy lépéssel hátrább megszállni egy kicsit, az egészségének javítására. Christy Harrison, az új diétaellenes könyv szerzője tanítja meg, hogyan.

Ezt az epizódot letöltheti az iTunes, a Stitcher, a Google Play, a TuneIn Radio oldaláról, vagy bárhonnan máshonnan is kaphatja podcastjait. vagy hallgassa meg alább! Ezután ezen az oldalon ellenőrizze az általunk hivatkozott linkeket, jegyzeteket vagy fotókat.

Találkozz Christy Harrison-szal

A héten Christy Harrison-szal, a szeretett Food Psych Podcast műsorvezetőjével beszélgetünk új könyvéről, az Anti-Dietről: Miért ártalmas az egészségre nézve annak, amit eszik?.. Azok számára, akik nem ismerik őt, Christy MPH, RD, CDN, diétaellenes dietetikus, tanúsított intuitív étkezési tanácsadó és ennek a fantasztikus új könyvnek a szerzője.

A podcast epizódban a következőkről beszélünk:

Hogyan jött Christy, hogy megírja a könyvet.
A diétakultúra története (és mennyi időre nyúlik vissza).
Hogyan változtatta meg ennek a könyvnek az írása az étellel való kapcsolatát.
Konkrét tanácsok azok számára, akik intuitívabb étkezést próbálnak megvalósítani - és hibaelhárítási tippek néhány gyakori esethez.

És még sok minden más!

Hallgassa meg a Comfort Foodt

A podcastokat bárhol megtalálhatja, bárhonnan beszerezheti, fent streamelheti, vagy letöltheti a Tunes, Stitcher, a Google Play vagy a TuneIn Radio oldaláról. Alaposan beszéltünk arról is, hogy miért nem mutatok „utána” felvételeket a gyerekeimről enni az idő túlnyomó részét a közösségi médiában, ami szerintem sokkal több összehasonlításhoz és kétséghez vezet, hogy a gyerekeink a „megfelelő” mennyiséget eszik-e.