Hogyan lehet egészséges egészség nélkül Mennyire őrült az életed

Mik a legsikeresebb ügyfeleim titkai? Miután több száz embert edzettem, ezt a 15 szokást és elmemozdulást tapasztaltam klienseimben, akik egészségesek, fogynak és távol tartják őket. És mindez az agyad edzéséhez kapcsolódik ahhoz, hogy az autopilotán elvégezhesse az egészség és a súlycsökkentés nehéz munkáját. Most megosztom veletek az agyas autopilóta egészségének és fogyásának kulcsait.

Miért olyan nehéz az egészségügy?

Egészséges és fogyni nehéz!

Olyan sok a tennivaló - kevesebbet kell enni, többet mozogni, több zöldséget enni, többet aludni és meditálni.

És annyit nem tenni - ne egyél túl sok édességet, ne igyál túl sokat, és ne ülj túl sokáig az asztalodnál.

Kinek van ideje, akaraterője vagy motivációja mindehhez?

Te nem?

Igen, én sem.

Az élet őrült elfoglalt

Értem. Négy gyerekem van, nagy kutyám és saját vállalkozásom. Sok minden történik őrült, elfoglalt életünkben ...

De ez nem változtatott azon a tényen, hogy a pajzsmirigybetegséggel vívott csatám után vissza kellett szereznem egészségemet és 40 kilót fogyni.

Annyira csábító volt, hogy figyelmen kívül hagytam az egészségemet és a súlyomat.

Biztosan akartam.

De akkor alig volt energiám átélni a napomat és vigyázni a kicsinyeimre. Zombinak éreztem magam.

Booth, én volt hogy átvészeljem a napomat.

Van egy speciális igényű lányom, aki igények nekem. És egészségemre és energiámra volt szükségem, hogy vigyázzak rá és Élvezd ő (és gondolom, a másik 3 gyerekem is).

Van rá mód, hogy ezt a való életben megvalósíthatóvá tegyük

Szóval arra vállalkoztam, hogy kitaláljam, hogyan tudok egészséges lenni és lefogyni -anélkül, hogy átvenné az életemet, és anélkül, hogy ekkora küzdelemnek érezné magát.

Valahányszor találtam egy akadályt, amelybe belefutottam, elkezdtem kérdezni, hogy miért olyan nehéz és mit tegyek ez ellen (ahelyett, hogy csak arra gondoltam volna, hogy valami nincs rendben velem).

Mint például miért nem tudtam abbahagyni a fagylaltot vacsora után. Miért volt ilyen nehéz? (Kattintson ide a válasz megtalálásához)

Mint például, hogy miért nem akartam edzőterembe járni. Miért volt ilyen nehéz? (Ide kattintva megtalálja azt.)

Mint például miért nem engedhettem magam csak éhen. Miért volt ilyen nehéz? (Kattintson ide, ha haldoklik, hogy kitalálja ezt.)

Valahányszor feltettem magamnak egy újabb kérdést, ezt megtaláltam ezekre a kérdésekre mind ugyanaz volt a válasz. A válasz ... az agyam.

A válasz… Az agyad

Úgy hangzik, mint egy válasz egy Jeopardy kérdésre.

"Alex, 1000 dollárért vállalok egészséget és fogyást." - Én

"Mi okozza az összes egészségügyi és fogyási problémát, de annyira alattomos, hogy fogalma sincs róla, hogy megpróbálja szabotálni?" - Alex

"Umhh, a válasz:" Mi az agyad? " - Én

Igen, ez így van.

Az agyad tudatalatti része szereti az örömöt, el akarja kerülni a fájdalmat és lusta akar lenni. És mivel tudatalattija, gyakran nem tudja, mi folyik ott.

És itt a rúgó ...

A tudatalatti agya felelős az agy aktivitásának 95% -áért.

Tehát nincs megkerülni…

Meg kell tanulnod, hogyan kell feltörni az agyad a tartós egészség és a fogyás érdekében.

Hogyan lehet feltörni az agyad

Tehát ezt tettem.

Elkezdtem megtalálni a módját annak, hogy az agyam szabotáljon engem és ügyfeleimet.

Aztán kitalálnám, miért szabotált az agyunk.

És akkor meghatároznám, hogyan lehet feltörni az agyunkat, hogy megkerüljük az akadályt.

És miután ezt megtettem, a dolgok csak elkezdtek áramlani.

Ügyfeleim azt mondják, hogy józan észnek hangzik, de nem túl gyakori. Valószínűleg nem hallottál mást erről beszélni.

De nincs semmi bajod, ha egészségre vagy fogyásra van szükséged.

Ez csak az agyad!

(És az agyaddal sincs semmi baj. Csak egy nagyon rossz eltérés van az agyad elkészítésének és a jelenlegi környezetünknek.)

Hogyan lehet egészséges egészség nélkül Mennyire őrült az életed

Miután kutattam, tanulmányoztam és kísérleteztem, rájöttem, hogy az egészség és a fogyás megvalósíthatóvá tételének legjobb módja az, ha az agyunk tudatalatti, szokásos része végzi el a munkát.

Amit ebben nem szeretni?

Ha egészségét és súlyát automatikus üzemmódba helyezi a tudatalattijával, akkor nem kell akaraterővel vagy motivációval babrálnia.

Nem számít, milyen őrült, elfoglalt az életed, egészséges szokásaid teljesülnek.

Összegyűjtöttem a 15 leghatékonyabb módszert, amellyel feltörheti az agyát az egészségre és a fogyásra az autopilóta segítségével. NAGY részévé váltak az egészség- és súlycsökkentő edzői programjaimnak. Felhívom őket A 15 agyos szokás és gondolkodásmód áttér az autopilóta egészségére és fogyására.

Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy ezek a szokások és gondolkodásmódváltások milyen erősek. Segítenek megérteni az agyadat, majd dolgoznak vele - ahelyett, hogy ellene lennének.

Az egészséget és a fogyást „valódi” élettel teszik lehetővé számunkra.

Nézze meg őket alább ...

(és ha haldoklik, hogy megtudja, hogyan programozza agyát az autopilóta egészségére és fogyására, töltse le itt a Végső Útmutatót…)