Belépés
Gyakran dobok körülbelül 10 csirkemellet egy ziploc táskába, és készítek egy házi készítésű marinátot Light Zesty olasz öntettel, cayenne-i borssal, őrölt fekete borssal, tört pirospaprikával, Red Tobasco-val és Green tobascóval. Imádom, és minden étkezéshez megehetem, ami kellemes (egyszerű vagyok).
Arra vagyok kíváncsi, hogyan lehet kiszámítani a kalóriákat/szénhidrátokat/zsírokat magából a pácból.
Mindig csak a teljes üveg öntetet dobom a pácba, és a csirke egy napig áztatja a keveréket. Nem alkalmazom a pácot igazán, ha a csirke a grillen van, így ha kész, a Ziploc még mindig tele van a páclével.
Nem kellene számolnom szénhidrátot, zsírt stb. az öltözködéstől? "Leég"?
Gyakran dobok körülbelül 10 csirkemellet egy ziploc táskába, és készítek egy házi készítésű marinátot Light Zesty olasz öntettel, cayenne-i borssal, őrölt fekete borssal, tört pirospaprikával, Red Tobasco-val és Green tobascóval. Imádom, és minden étkezéshez megehetem, ami kellemes (egyszerű vagyok).
Arra vagyok kíváncsi, hogyan lehet kiszámítani a kalóriákat/szénhidrátokat/zsírokat magából a pácból.
Mindig csak a teljes üveg öntetet dobom a pácba, és a csirke egy napig áztatja a keveréket. Nem alkalmazom a pácot igazán, ha a csirke a grillen van, így ha kész, a Ziploc még mindig tele van a páclével.
Nem kellene számolnom szénhidrátot, zsírt stb. az öltözködéstől? "Leég"?
Öntsük le a pác maradékát egy mérőpohárba. Vonja le ezt a mennyiséget az öntet eredeti mennyiségéből (16, 24 vagy 32oz), és írja be a különbséget a naplóba.
Tegye meg ezt párszor háromszor, és megkapja az egyedi „Marinált csirkemell” létrehozásához szükséges adatokat a FitDay-hez.
- Hány kalóriát éget el a 30 napos aprított és hogyan lehet kiszámolni
- Hány kalóriát ad hozzá egy házi készítésű pác hozzá fűszerezett tanácsokhoz
- Hogyan számítja ki a Fitbit az elégetett kalóriákat?
- Hogyan számíthatom ki az otthoni mde csontleves makrójának (és mikro-jának) - Cronometer Community
- Köhögés Kennel kutyákban és macskákban