Hogyan változik testünk 30 év után, és miért örülhet ilyen drasztikusan az arcunk

Mindannyian hallottunk már a hialuronsav, valamint a C- és E-vitamin hasznosságáról. De mitől függ még a bőrünk egészsége és hogyan tudjuk befolyásolni? Amellett, hogy elegendő kollagénnel és elasztinnal látjuk el a testet, használjunk fényvédő krémet és egészséges ételeket fogyasztunk, tisztában kell lennünk a csonttömegünkkel és a hormonális háttér változásával is.

változik

Napos oldal elemezte a tudományos vizsgálatok eredményeit, és készen áll megosztani veletek.

Hogyan változik a test, amikor öregszünk

Az idő múlásával a bőrünk kevésbé rugalmas lesz, és elkezdjük jobban vigyázni rá: szemfoltok, krémek, mezoterápia és egyéb, bőrünk javítására szolgáló eljárások használata.

A ráncok megjelenése nemcsak magától a bőrünkön, hanem a mély szerkezeti összetevőktől is függ, mint például a lágy szövetek, a zsírlerakódások és a csontfelszívódásnak kitett koponya. Ha megértjük ezeknek a dolgoknak a működését, lelassíthatjuk az öregedést.

A csontreszorpció a csontszövet fokozatos pusztulása. Csontjaink egész életünk során megújulnak, de 35-40 év után a pusztulás folyamata kezd érvényesülni a növekedés folyamata felett.

Ahogy öregszünk, csontvázunk körülbelül 10% -kal nagyobb és törékenyebb lesz. Például a kismedencei csontok 25-30 évig nőnek (amikor a test arra készül, hogy gyermeket szüljön.) 40 után a medence egyre keskenyebbé válik.

A csontreszorpció a koponyát is befolyásolhatja:

  • az arcmagasság csökkentése (korrelál a fog/fogak elvesztésével);
  • a csontos kiemelkedések durvulása;
  • a csontos pályák megváltoztatják alakjukat és nagyobbak lesznek;
  • az alsó állkapocs szélesebbé válik;
  • az orr nagyobb lesz, az orr hegye a csontelváltozások miatt lecsüng.

A nasolabialis redők az életkor előrehaladtával elmélyülnek, mivel az állcsontok is megváltoznak. Igen, ez összefügg a bőr rugalmasságának elvesztésével és a bőr alatti lágy szövetek változásával is. De leginkább a fogakkal és az egészségükkel függ össze.

A szemünk körül keringő csontos főleg azok külső és belső sarkai is nagyobbak lesznek. Ez az oka annak, hogy a szemöldök megemelkedik és varjúlábak lépnek fel.

Az arcemelés nem segít

Az emberek azt hitték, hogy az arcemelés segíthet. Ez az ötlet a hagyományos öregedési koncepciót követte: a bőr kevésbé rugalmas és megereszkedik, majd ráncok keletkeznek.

A modern technológiák segítségével a kutatóknak alkalmuk volt jobban megérteni, hogyan változik az arcváz, és mely területek hajlamosak a reszorpcióra. A tudósok egyre nagyobb figyelmet fordítanak a csontváz korrekciójára.

Fő céljai:

  • a reszorpció folyamatának lelassítása;
  • a pusztítást felgyorsító tényezők kiküszöbölésére.

Mivel a zsírrészek is tönkremennek, ne bízzon azokban, akik csak egy eljárás során ígérik, hogy fiatal és friss bőrt mutat, mint 15-20 évvel ezelőtt. Olyan szakértőhöz kell fordulni, aki ismeri az öregedő arc jellemzőit, és aki nem károsítja az egészségét.

Hogyan lehet lassítani az öregedési folyamatot

Ha fiatalosnak akarod tartani az arcodat, lassítanod kell a bőr öregedését és a koponya változását (csontfelszívódás).

Fiatal korunkban a bőr sima, mivel kollagénnel és elasztinnal dúsított, és az arczsír egyenletesen oszlik el. Az öregedéssel a bőrünk elveszíti a kollagént, a zsírréteg pedig a mennyiségét. Ez az oka annak, hogy a bőr megereszkedik.

Az öregedési folyamat lelassítása érdekében:

  • Gondolja át étkezési szokásait. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia azt javasolja, hogy kevesebb cukrot fogyasszon, mivel ez felgyorsítja az öregedést, valamint hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, mivel megakadályozzák a sejtek károsodását.
  • Hidratálja a bőrt, ne károsítsa bőrradírokkal és agresszív maszkokkal, ne hunyorítson (a hunyorítás mélyebbé teszi a ráncokat).
  • Óvja bőrét a naptól, a széltől és a hidegtől. A Harvard Medical School szakemberei mindig javasolják az SPF használatát.

Hogyan lehet lassítani a csontpusztulás folyamatát:

  • Vigyázzon a hormonjaira. Például a pajzsmirigyhormonok fokozzák a felszívódást, az ösztrogének pedig lassítják ezt a folyamatot. Bár a D-vitamin valóban hasznos, a felesleg hatással lehet a csontokra. Az egyensúly megtalálásához forduljon endokrinológushoz.
  • Kerülje a Botox injekciókat. A tanulmányok azt mutatják, hogy felgyorsítják a csontpusztulás folyamatát.
  • Vigyázzon a fogaira: ha hiányzik egy fog, az felpörgeti az állkapocs deformációját és befolyásolja annak megjelenését. Az ajkak vékonyabbnak tűnhetnek, mint amilyenek, a nasolabialis redők mélyebbnek, az arc kerekebbnek tűnhetnek. Ez az oka annak, hogy az alsó állkapocs kisebb lesz a fogpótlással rendelkező embereknél: 10 év múlva méretének körülbelül 60% -át elveszítheti. A fog gyökerét helyettesítő implantátumok segíthetnek elkerülni ezt a folyamatot.

Mint láthatjuk, belülről is megváltozik az arcunk. Természetesen továbbra is törődnie kell a bőrével, de más, bonyolultabb folyamatok megértése megakadályozza, hogy pénzt pazaroljon haszontalan eljárásokra, amelyek inkább rosszat, mint jót jelentenek.